Obsah:
- Lékařské video: REKLAMA VS REALITA | TOP 5 Jak nám reklamy lžou
- V jakém věku by děti měly jíst zmrzlinu?
- Které je třeba vzít v úvahu, než dovolit dětem jíst zmrzlinu
- Tipy při dávkování zmrzliny vašemu dítěti
- 1. Věnujte pozornost čistotě
- 2. Zkontrolujte kompozici
- 3. Ne moc
- 4. Uveďte další alternativní potraviny
Lékařské video: REKLAMA VS REALITA | TOP 5 Jak nám reklamy lžou
Zmrzlina je oblíbené jídlo pro mnoho lidí, kteří uklidí svou žízeň v horkém dni. Už jste někdy byli zvědaví, vlastně děti mohou jíst zmrzlinu? Krátká odpověď: ano, samozřejmě! Ale v jakém věku děti mohou jíst zmrzlinu? Podívejme se na níže uvedenou odpověď.
V jakém věku by děti měly jíst zmrzlinu?
Je oprávněné, aby rodiče dávali miminko příležitostně sníst zmrzlinu za předpokladu, že už je věk dítěte více než 1 rok. Ve věku 1 roku mohou být děti začleněny do zpracovaných potravin vyrobených z mléka, jako je sýr, máslo včetně zmrzliny. Zavedení různých druhů chutí a textur dále obohatí chuťové pohárky.
Které je třeba vzít v úvahu, než dovolit dětem jíst zmrzlinu
Je třeba poznamenat, že ačkoli je zmrzlina prodávaná na trhu vyrobena z mléka a prošla procesem pasterizace k zabíjení bakterií, nezapomeňte, že existují i jiné přísady, které nejsou dobré pro děti a mohou také vyvolat potravinové alergie nebo dokonce udušení. Například kousky ořechů, ovoce nebo čokoládové lupínky.
Dokonce i kravské mléko jako hlavní složení zmrzliny samo o sobě může vyvolat poruchy zažívacího traktu u dětí, které jsou skutečně citlivé nebo netolerující na laktózu. Protože kravské mléko je skutečně obtížněji stravitelné u dětí. To může způsobit nadměrné nahromadění plynu, způsobující bolest břicha nebo koliku. Cukr, med, karamel, konzervační látky a další barviva, které mohou být také zpracovány do zmrzliny, byste měli pečlivě zvážit, než dovolíte dětem jíst zmrzlinu.
Srelain, zavedení sladké zmrzliny, která je příliš brzy u dětí, může zvýšit závislost na cukru, takže děti mají tendenci být vybíravé k jídlu; prostě chcete jídlo s tou chutí (sladké). Výsledkem je, že děti, které milují sladké pokrmy, budou i nadále jíst sladké potraviny, takže je riskantní, když zažijí dutiny. Kromě toho může jíst sladké potraviny také zvýšit riziko diabetes mellitus 2. typu.
Tipy při dávkování zmrzliny vašemu dítěti
Snažte se poradit se svým pediatrem, než dovolíte dítě poprvé jíst zmrzlinu. Můžete si udělat některé z následujících tipů, když dětem uděláte zmrzlinu.
1. Věnujte pozornost čistotě
Většina komerčně dostupných zmrzlin je pasterizována, aby zabila bakterie, ale stále byste měli věnovat pozornost místu, kde jste koupili zmrzlinu. Ujistěte se, že chladnička, ve které je zmrzlina uložena, je čistá. Skladování je také velmi vlivné, protože bakterie mohou žít v špinavém prostředí. Používání vody na výrobu ledu je také třeba vzít v úvahu. Ujistěte se, že použitá voda je také čistá. Špinavá voda může způsobit gastrointestinální infekce.
2. Zkontrolujte kompozici
Přečtěte si složení obsažené ve zmrzlině před tím, než jí dáte své dítě. Proč? Protože obvykle balené potraviny nebo instantní potraviny obsahují "skrytý" cukr a sůl. Doporučujeme, abyste si nejprve přečetli informace o nutriční hodnotě na obalu a zjistěte, kolik cukru a soli (sodíku) v balené potravině, než si ji koupíte.
Podívejte se také na další podpůrné materiály. Některé složky potravin mohou způsobovat alergie u dětí, zvláště pokud vaše dítě má alergie na potraviny.
3. Ne moc
Začněte malými kousnutími, postupně. Nedávejte dětem příliš mnoho zmrzliny. Obsah cukru ve zmrzlině může způsobit později zubní kaz a nadváhu. Dejte jen asi 1-2 lžíce a frekvence není vyšší než 1-2 krát týdně.
4. Uveďte další alternativní potraviny
Pokud vaše dítě má ráda zmrzlinu, můžete svým dětem dát i jiné alternativní potraviny, jako je čerstvé ovoce, jogurt, smoothies, a želatinu. Vždy se ujistěte, že vaše dítě dostane zdravé a vyvážené jídlo, kromě zmrzliny. Zkuste zmrazit vaši oblíbenou ovocnou šťávu nebo pyré z papáje tak, že když jí vaše dítě jedí, potraviny se podobají zmrzlině.
