Obsah:
- Lékařské video: MULTIPLE PERSONALITY DISORDER: Real Psychiatric Interview with Eve White, Eve Black and Jane. FULL
- Příčinou cukrovky, kterou se snadno vyvarujete
- 1. Podle Mayo kliniky: cukr je číslo 1 příčina diabetu
- 2. Lazy pohyby zvyšují riziko vzniku cukrovky
- 3. Chemické látky mohou být také příčinou cukrovky
Lékařské video: MULTIPLE PERSONALITY DISORDER: Real Psychiatric Interview with Eve White, Eve Black and Jane. FULL
Kdo říká, že riziko vzniku cukrovky může vzrůst pouze z důvodu genetických nebo etnických faktorů? Je pravda, že riziko u dětí s otcem nebo matkou diabetu 2. typu se u diabetu zvyšuje o třetinu. Ale to neznamená, že ty, kteří nemají potomky diabetes, jen relaxují a nemyslí na tuto nemoc.
Existuje několik věcí, které mohou otevřít vstup do této nemoci a dokonce i příčina cukrovky je stále velmi vy můžete vyhnout. Co chcete vědět? Pokračujte v čtení tohoto článku.
Příčinou cukrovky, kterou se snadno vyvarujete
Podle indonéského ministerstva zdravotnictví, které uvádí společnost Kompas, došlo v roce 2007 k nárůstu počtu pacientů s cukrovkou v Indonésii v roce 2007 o 5,7% na 6,7% v roce 2013, což znamená, že v Indonésii bylo 9,1 milionu lidí s cukrovkou.
Prvním krokem, který lze poměrně snadno vyhnout tomuto onemocnění, je znát příčinu. Nikdy si nemyslete, že diabetes patří pouze těm, kteří mají cukrovku. Stejně máte stejné riziko vzniku cukrovky, přestože se tomu můžete vyhnout.
Jaké jsou příčiny cukrovky, které jsou stále velmi možné vyhnout?
1. Podle Mayo kliniky: cukr je číslo 1 příčina diabetu
Zdraví odborníci vám radí, abyste si byli vědomi příjmu cukru, protože tato sladká je hlavní příčinou cukrovky a obezity. Podle výzkumných zpráv z Mayo Clinic Proceedings jsou kalorie v cukru mnohem nebezpečnější, vědci provedli přehled literatury, aby zjistili, zda určité složky jsou mnohem nebezpečnější než jiné, pokud jde o způsobení cukrovky. Cílem studie bylo zjistit, zda jsou všechny kalorie stejné.
Zjistili, že přidávání cukru do potravin a nápojů bude mít škodlivější účinek. Fruktóza je spojena se zhoršujícími se hladinami inzulínu v těle a způsobuje toleranci vůči glukóze, což je determinant stavu před diabetem.
Zvyk spotřebovat cukr způsobí hromadění škodlivých tuků v žaludku. Viscerální tukové usazeniny v břiše jsou známkou špatných zdravotních stavů, jako jsou problémy se zánětem a vysokým krevním tlakem. Podle studie Jamese Jamese DiNicolantonia, vědce kardiovaskulárního výzkumu ve Středním Americkém srdci Institutu Saint Luke, tato studie jasně ukazuje, že cukr je hlavní příčinou cukrovky.
Nicméně to neznamená, že jste anti-cukr, vše, co musíte udělat, je nahradit denní cukr. Používejte nízkokalorické a cukrové sladidla, které zabraňují cukrovce a kontrolují příjem kalorií. Tímto způsobem se nemusíte obávat.
2. Lazy pohyby zvyšují riziko vzniku cukrovky
Slyšeli jste někdy o sedavém životním stylu? Sedavý je lékařský termín používaný k označení sedavého životního stylu. Denní aktivity, které lze považovat za sedavé, zahrnují posezení, ležení, čtení, sledování televize, hraní mobilních telefonů, řízení vozidel a veškeré další činnosti, které v podstatě neztrácejí příliš mnoho energie.
I když se cítíte pohodlně dělat činnosti při posezení, existují skutečně skryté ohrožení zdraví. Pokud většinou sedíte, snižuje se používání velkých svalů v těle. Výsledkem je snížení tělesné potřeby cukru a tuku. Tělo si myslí, že nepotřebujete energii.
Ve skutečnosti, i když nepoužíváte mnoho svalů, obvykle se sníží příjem kalorií. To může mít za následek tvorbu tuku, zvýšení hladiny cukru v krvi a cholesterol. Během času se objeví porucha tolerance krevního cukru, která způsobuje cukrovku. Zatímco vysoká hladina cholesterolu je ohrožena spouštěním onemocnění srdce a mrtvice. Není tedy divu, že tento životní styl může být příčinou cukrovky.
Chcete-li snížit riziko onemocnění vlivem sedavého životního stylu, doporučujeme snížit četnost doby setkání. Například volba chodit na místo, které není příliš daleko, sledovat televizi během fyzické aktivity, nebo se dostat až na protažení nebo cvičení po sedání na hodinu nebo dvě.
3. Chemické látky mohou být také příčinou cukrovky
Podle ředitelky divize Integrovaného informačního systému rizik (IRIS) agentury pro ochranu životního prostředí (EPA), která provedla výzkum v Triangle Park v Severní Karolíně, podle Kristiny Thayerové bylo zjištěno, že existuje spojení mezi několika chemikáliemi v životním prostředí a často používanými produkty se zvýšeným rizikem. diabetes.
Ve studii publikované v časopise Journal of Environmental Health Perspectives zjistila, že ženy, které měly nejvyšší hladiny ftalátu ve své moči, měly 70% zvýšené riziko vzniku cukrovky ve srovnání s ženami s nižšími hladinami ftalátu.
Tyto pthalate chemikálie se obvykle nacházejí v mýdlech, laky na nehty, vlasové spreje, parfémy a zvlhčovače. Tyto chemikálie mohou být příčinou cukrovky, na kterou se můžete stále vyhnout tím, že věnujete pozornost a vyhýbáte se chemickému obsahu některých kosmetických výrobků.
