Obsah:
- Lékařské video: AOS Automatické Obchodní Systémy aneb Forex Robot Vše co potřebujete vědět
- Co je Sucralose?
- Je pravda, že sukralosa nemá žádný vliv na diabetiky?
- Je bezpečné konzumovat sukralosu?
Lékařské video: AOS Automatické Obchodní Systémy aneb Forex Robot Vše co potřebujete vědět
Sladké potraviny jako koláče najednou mohou být opravdu velmi atraktivní. U diabetiků se to však jistě stává mučením, když chtějí jíst sladké potraviny, ale musí je držet zpět. Užijte si sladké koláče snížené? Samozřejmě bude potěšení klesat. Ve skutečnosti nemůžete říci, že se těšíte na dort.
Údržba příjmu cukru do těla je hlavní věc, která musí být věnována zvláště diabetikům. Takže mohou trpící diabetici jíst koláče a jiné sladké potraviny?
Naštěstí jsou umělé sladidla snadno nalezena a běžně se používají v každodenním životě. Jeho schopnost nahradit úlohu cukru bez zahrnutí nepříznivých účinků, které přináší obyčejný cukr, činí tyto potravinářské přídatné látky často používané v každodenním životě. Jedno umělé sladidlo, které se také běžně používá v potravinách a nápojích, je sukralóza.
Co je Sucralose?
Sukralosa je jedno z umělých sladidel, které mají hladinu sladkosti 600 krát sladší než obyčejný cukr. Tento sladký obsah je daleko nad aspartamem, dalším umělým sladidlem. S velmi vysokou úrovní sladkosti, tj. Podobně jako aspartam, je zapotřebí jen toto malé sladidlo, které musí být přidáno k jídlu a pití, aby se dosáhlo očekávané sladkosti.
Toto umělé sladidlo je také sladidlo bez kalorií. Sukralosa, která vstoupí do těla, prochází tělem, aniž by byla trávena, takže neovlivňuje hladinu cukru v krvi a příjem kalorií, který vstupuje do těla. Tato příroda bez kalorií je volána, abyste se uvolnili z přírůstku hmotnosti z důvodu nadměrné spotřeby cukru. Tyto různé vlastnosti činí tento materiál bezpečný pro diabetiky.
Rozdíl v tomto umělém sladidle s aspartamem spočívá v jeho odolnosti vůči vysokým teplotám. Sukralosa se často používá v procesu vaření kvůli své tepelné odolnosti. Použití těchto přísad v každodenním procesu vaření, dokonce i při pražení, nezmění formu látky tak, aby bylo stále bezpečné pro spotřebu.
Tyto umělé sladidla jsou již široce používány a lze je nalézt v různých potravinách a nápojích. Počínaje žvýkačkou, želatinou, až do zmrazených balených potravin používají tuto látku jako jednu z potravinářských přídatných látek.
Na rozdíl od jiných syntetických sladidel nechává sukralóza na jazyku hořkou chuť, i když má velmi vysokou sladkost. Toto sladidlo je obecně známé jako Splenda. Jeho použití bylo schváleno jako bezpečné umělé sladidlo americkou regulační agenturou, Food and Drug Association (FDA) pro potravinářské výrobky od roku 1999.
Je pravda, že sukralosa nemá žádný vliv na diabetiky?
Ačkoli tvrdí, že je umělé sladidlo, které je bez kalorií a neovlivňuje hladinu cukru v krvi, ve skutečnosti sukralosa má vliv na tělo. Výsledný dopad závisí na tom, zda každý jednotlivec odpovídá na tento materiál.
Nežádoucí účinky, které mohou nastat, jsou zvyšující se hladiny cukru v krvi a inzulín. Na základě studie provedené v Americe, jak je popsáno na stránce Healthline, vliv sukralózy na hladinu cukru v krvi a hladině inzulínu v těle závisí na návycích každého jednotlivce při konzumaci umělých sladidel (nikoli pouze sukralózy).
Ti, kteří mají nebo jsou zvyklí konzumovat umělé sladidla, nebudou mít v těle změny hladiny cukru v krvi nebo inzulínu. Zvýšená hladina cukru v krvi a inzulínu v souvislosti s užíváním sukralózy se obvykle vyskytují u osob, které nejsou zvyklé na konzumaci umělých sladidel.
Je bezpečné konzumovat sukralosu?
Použití umělých sladidel je FDA prohlášeno za bezpečné. Vydávané bezpečné pohledávky jsou však stále kompenzovány různými kontroverzními účinky spotřeby umělých sladidel. FDA sám pak stanoví limity na užívání sukralózy v každodenním životě.
Doporučené množství za den při konzumaci sukralózy je pět miligramů na kilogram tělesné hmotnosti. Pokud vážíte 50 kilogramů, množství sukralózy, které můžete denně konzumovat, by nemělo překročit 250 miligramů.
Pokud máte pochybnosti o konzumaci těchto umělých sladidel, zvláště pokud jste na dietě, je dobré se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na výživu, abyste zjistili správnou dávku.
