Obsah:
- Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
- Mohou lidé s onemocněním srdce pít kávu?
- Příliš mnoho kofeinu může zvýšit krevní tlak a vyvolat další infarkty
- Jsem zvyklá pít kávu, jak ji zastavit?
Lékařské video: Skutečná příčina nemocí - dabing
Jste zvyklý pít šálek kávy ráno? Možná je to váš zvyk, ale co když máte onemocnění srdce? Řekl, že pití kávy je zakázáno pro osoby, které mají onemocnění srdce. Je to pravda? Mohou lidé, kteří mají v minulosti onemocnění srdce, pít kávu?
Mohou lidé s onemocněním srdce pít kávu?
Pro ty z vás, kteří mají onemocnění srdce v minulosti, je důležité, abyste zabránili opakování onemocnění. Můžete zabránit a kontrolovat své srdeční onemocnění, takže se znovu neobjevíte aplikací zdravého životního stylu. Jedním z nich je vyhnout se pití kávy.
Ve skutečnosti je kofein obsažený v kávě tvým hlavním nepřítelem. Kofein, který vstupuje do těla, může zvýšit váš krevní tlak. Pokud budete i nadále pít kávu a udržovat si svůj zvyk, bude váš krevní tlak obtížně kontrolovatelný a bude mít tendenci neustále stoupat, což nakonec ztěžuje vaše srdce.
Podle Mayo Clinic je obsah kofeinu v jedné šálce kávy, což odpovídá 237 ml, přibližně 95-200 mg. Mezitím je v instantní kávě méně kofeinu, které dosahuje pouze 27-237 ml.
Každý člověk má totiž jinou citlivost na kofein. Nicméně, pokud jste citliví na kofein, můžete zaznamenat zvýšení krevního tlaku o 5-10 bodů. Samozřejmě, to není dobré pro vaše zdraví.
Příliš mnoho kofeinu může zvýšit krevní tlak a vyvolat další infarkty
Neexistuje definitivní vysvětlení vztahu mezi kofeinem a recidivou srdečních onemocnění. Některé teorie zmíněné odborníky však uvádějí, že kofein může ovlivňovat hladiny hormonů, které jsou zodpovědné za regulaci krevního tlaku a práci srdce.
Odborníci tvrdí, že kofein hraje roli v kávě nebo jiných nápojích, které ovlivňují práci hormonů, které regulují velikost krevních cév. Kofein může tyto hormony inhibovat, aby dilatoval průtok krve, takže nádoby mají tendenci být malé a eventuálně se zvyšuje krevní tlak. Když se krevní tlak zvyšuje, dlouho nečaká, to zasahuje do práce srdce. Nakonec se srdce vyčerpá a vznikne další srdeční záchvat.
A nejen to, kofein má také schopnost zabránit působení léků, které udržují krevní tlak normální. To bylo dokázáno ve studii publikované v americkém časopise Journal of Hypertension. V tomto výzkumu bylo uvedeno, že kofein může snížit schopnost léků, které jsou odpovědné za průtok krve. Ve skutečnosti se většina případů onemocnění srdce vyskytuje, když krevní tok není hladký a je zablokován.
Jsem zvyklá pít kávu, jak ji zastavit?
Pro ty z vás, kteří jsou zvyklí na kofein, ale musíte to skutečně snížit, pak můžete udělat následující:
- Dostat dostatek spánku, pokud pijete kávu kvůli nedostatku odpočinku. Pokud nebudete spát, káva nebude řešením. Stále budete cítit slabý, obtížný soustředění a ospalost. Pokud jste ospalá, musíte spát.
- Změňte svůj ranní nápoj do zdravějšího nápoje. Namísto pití kávy můžete namísto toho napít šťávu nebo dokonce mléko.
Takže krevní tlak je vždy pod kontrolou a srdeční onemocnění se neobjeví, musíte žít zdravý životní styl. Cesta je pravidelná cvičení, výběr správného jídla, kontrola krevního tlaku a užívání léků podle doporučení lékaře.
