Obsah:
- Lékařské video: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- 1. Přítomnost viscerálního tuku
- 2. Genetické faktory
- 3. Častá konzumace sladkých potravin a nápojů
- 4. Stres
- 5. Nedostatek spánku
- 6. Přítomnost bakterií ve střevě
- 7. Faktory menopauzy
- 8. Nedostatek pohybu
- 9. Špatné držení těla (ohýbání)
Lékařské video: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Kdo říkal, že roztažený žaludek vlastní pouze tlustý lid? Zdánlivě tenčí lidé mohou také mít roztažený žaludek, víte! Pokud jste tenká nebo máte normální tělesnou hmotnost, ale máte nad vámi žaludek, musíte být opatrní. Zde jsou některé příčiny rozšíření žaludku, i když tělo není tučné.
1. Přítomnost viscerálního tuku
Léčivý termín pro nezdravý tuk v žaludku je "viscerální tuk". Tento tuk obklopuje játra a další orgány ve vašem žaludku. Pokud se ponechá nekontrolovaná, způsobí různé rizikové faktory pro choroby, jako je metabolismus, diabetes typu 2, srdeční onemocnění, dokonce i rakovina.
2. Genetické faktory
Genetika hraje významnou roli v riziku obezity. Proto tělesná tendence uchovávat tuky v žaludku je částečně ovlivněna genetickými faktory. Včetně receptorových genů, které regulují hladiny hormonu kortizolu a geny, které poskytují signály leptinového receptoru pro regulaci příjmu a hmotnosti kalorií.
3. Častá konzumace sladkých potravin a nápojů
Mnoho lidí si neuvědomuje, že každý den konzumují přebytečný cukr. Dorty a sladkosti jsou potraviny, které obsahují vysoký obsah cukru. Kromě toho nápoje jako soda, sladký čaj, káva nebo nápoje s různými příchutěmi obsahují spoustu cukru a umělých sladidel.
Studie ukázala účinek vysokého příjmu cukru na nadměrný abdominální tuk způsobený vysokým obsahem fruktozového cukru přidaného do potravin nebo nápojů.
4. Stres
Kortizol je hormon produkovaný nadledvinami a je známý jako stresový hormon, protože pomáhá tělu reagovat na stres. Velký stresový faktor má vliv na přírůstek hmotnosti, což způsobuje nahromadění tuku v žaludku. U mnoha lidí se při stresu zvyšuje chuť k jídlu, zejména jíst sladké potraviny.
5. Nedostatek spánku
Mít dostatek spánku je jednou z důležitých věcí, které mohou ovlivnit zdraví. Mnoho studií zjistilo, že nedostatek spánku může zvýšit riziko přírůstku hmotnosti, což ovlivňuje břišní tuk. Poruchy spánku mohou také způsobit zvýšení hmotnosti. Jedním z nejčastějších poruch je spánková apnoe, což je stav, kdy dýchání přestane opakovat v noci, protože měkké tkáně v krku blokují dýchací cesty.
6. Přítomnost bakterií ve střevě
Stovky druhů bakterií žijí ve vašem střevě, zejména v tenkém střevě. Některé bakterie jsou prospěšné pro zdraví, některé jsou škodlivé. Udržování střevního zdraví je velmi důležité pro udržení zdravého imunitního systému, aby se zabránilo onemocnění.
Výzkumníci zjistili, že obézní lidé mají tendenci mít několik bakterií Firmicutes ve střevech více než lidé s normální hmotností. Výzkum také ukazuje, že tyto typy bakterií mohou zvýšit počet kalorií absorbovaných z potravy, takže mohou zvýšit tělesnou hmotnost, včetně břišního tuku. Nevylučujte možnost, že tato bakterie budou podávána i tenkým lidem.
7. Faktory menopauzy
Příčina rozšíření žaludku může být také způsobena menopauzálními faktory. Protože u některých žen dochází během menopauzy k nárůstu abdominálního tuku. Menopauza se obvykle vyskytuje jeden rok poté, co žena má své poslední menstruační období. V té době drasticky poklesly hladiny estrogenu, což způsobilo, že tuk se uchovává v žaludku, nikoli v boky a stehnech. Jedna studie zjistila, že časné menopauzy mají tendenci získat další břišní tuk.
8. Nedostatek pohybu
Životní styl je jedním z největších rizikových faktorů špatného zdravotního stavu. Nečinnost, nedostatek cvičení, jíst nezdravé potraviny mohou hrát roli při zvyšování obezity včetně abdominální obezity. Velký průzkum od roku 1988 do roku 2010 ve Spojených státech zjistil, že mezi muži a ženami došlo k výraznému nárůstu aktivity, hmotnosti a obvodu břicha.
9. Špatné držení těla (ohýbání)
Dalším faktorem způsobujícím zvětšení žaludku je špatný zvyk stát a sedět. Protože špatné držení těla bude vypadat jako tlustý a žaludeční.
