Obsah:
- Lékařské video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
- Nebezpečí balených potravin pro zdraví
- 1. Neživé
- 2. Obsahuje cukr, sůl a vysoký trans-tuk
- 3. Obsahuje umělé chemikálie
- 4. Vytvořte tuk
- 5. Balení obsahuje nebezpečné látky
Lékařské video: How to Sneak Candy in Class! School Pranks and 15 DIY Edible School Supplies!
Kdo nikdy nekonzumoval balené potraviny? Rozsah od mléka, džusu, zpracovaného masa, ovoce až po občerstvení je vše ve formě balení. Není pochyb o tom, že balené potraviny se staly součástí života mnoha lidí. Ale ve všech těchto výhodách existuje mnoho nebezpečí balení potravin, které skrývají zdraví vašeho těla. Podívejte se na tento článek, pokud tomu nevěříte.
Nebezpečí balených potravin pro zdraví
1. Neživé
Obvykle balené potraviny obsahují živiny, které jsou ve srovnání s čerstvými potravinami velmi nízké. Protože balené potraviny musí projít různými fázemi produkce, které snižují obsah živin v potravinách.
Nahradit ztracené živiny dodají výrobci balených potravinvlákniny, vitamíny a syntetické minerály v procesu nazývaném opevnění. To však stále nemůže nahradit dobrotu přírodních živin obsažených v potravinách.
2. Obsahuje cukr, sůl a vysoký trans-tuk
Cukr, sůl a trans-tuky jsou běžně obsaženy v balených potravinách ve velkém množství. Toto je nebezpečí balených potravin pro tělo, protože může zvýšit vaše riziko onemocnění
Tyto tři složky mohou nepříznivě ovlivnit vaše zdraví, pokud jsou spotřebovány v nadměrné míře. Vysoká konzumace cukru může interferovat s metabolizmem a přispívat k nadměrné kalorií v těle. To může způsobit inzulínovou rezistenci, zvýšit hladinu triglyceridů, zvýšit hladiny cholesterolu špatné a zvýšit tvorbu tuku z jater a žaludeční dutiny.
Nadměrný příjem soli může také mít negativní dopad na zdraví. Příliš mnoho soli v těle může zvýšit objem krve, čímž se srdce snaží pracovat silněji, ale krevní cévy se zužují, takže Váš krevní tlak stoupne. Mezitím obsah trans-tuku v balených potravinách může zvýšit hladinu špatného cholesterolu v těle. To může zvýšit riziko srdečních onemocnění.
3. Obsahuje umělé chemikálie
Pokud často čtete informace o balení potravin, musíte najít různé názvy ingrediencí, které neznáte. Mohou to být umělé chemické látky, které jsou záměrně přidány k určitým funkcím. Obvykle se v balených potravinách často přidávají konzervační látky, barviva, látky zvyšující chuť, textury, umělé sladidla. Přidání těchto chemikálií má za cíl, aby balené potraviny měly požadovanou chuť a mohly by být skladovány déle.
I když byly tyto chemikálie testovány, nemusí být dlouhodobé zdraví bezpečné. Důkazem je jen přidání umělých sladidel kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy na mnoha potravinách a nápojích, s nimiž je spojeno obezita, diabetes, onemocnění srdce, dokonce i rakoviny.
4. Vytvořte tuk
Balíček potravin má obecně lahodnou chuť, kterou má každý rád. Výrobci potravin vědí, že spotřebitelé mají rádi sladké, slané a mastné potraviny. Takže vytvořili jídlo s tou chutí. Informujte spotřebitele o koupi. Kromě toho malé obaly neznamenají, že si uvědomíte, kolik jste jedli.
Některé studie rovněž dokazují, že obsah balených potravin může způsobit, že budete jíst víc, než potřebujete, jak uvádí zpráva Medical News Today. Váš mozek může mít potíže pochopit, jak se cítit plný, takže nemůžete přestat jíst balené potraviny. Někdy můžete být "závislý", abyste se jíst znovu a znovu, dokud nebudete plní. Bez toho, abyste si to uvědomili, jste přejížděli.
5. Balení obsahuje nebezpečné látky
Nejen složení v potravinách, které mohou ohrozit zdraví, ale balení potravin může také ohrozit zdraví. Řada chemikálií je obsažena v balení potravin a může ohrozit zdraví. Jedná se o nebezpečí balených potravin, které se mohou objevit dlouhodobě.
To také bylo prokázáno výzkumem v časopise Journal of Epidemiology a Community Health. Nebezpečné chemikálie obsažené v potravinářských obalech se mohou rozpouštět do jídla, které jíte, aby vstoupilo do těla. Tyto chemikálie, jako je formaldehyd v plastových lahvích, které mohou způsobit rakovinu, bisfenol A, který je obvykle obsažen v plechovkách potravin nebo nápojů, tributylcínu, triclosanu a ftalátů.
I když může dojít k velmi nízkému obsahu těchto chemikálií, které vstupují do těla, je stále v bezpečném rozsahu. Dlouhodobá expozice však může způsobit nahromadění škodlivých chemických látek v těle, což ohrožuje zdraví (zejména chemické látky, které mohou interferovat s hormony).
