Obsah:
- Lékařské video: RW tv - Epizoda 8 - Strava, tipy a rady
- Potraviny, které způsobují hemoroidy, by měly být omezené
- Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
- Mastné jídlo
- Pikantní jídlo
- Rozšiřte vláknité potraviny, abyste zabránili hemoroidům
Lékařské video: RW tv - Epizoda 8 - Strava, tipy a rady
Hemoroidy aka hemoroidy se vyskytují, když krevní cévy kolem konečníku jsou zanícené až do konečného zduření. Hemoroidy jsou zpravidla způsobeny zvýšeným tlakem v dolní části konečníku, například po příliš dlouhém sedění, při příliš silném namáhání během stresu, ke stárnutí. Ve skutečnosti nic není zahrnuto jako potravina příčiny hemoroidů, ale tyto potraviny mohou způsobit hemoroidy, které jste zažili, aby se zhoršily nebo dokonce snadněji k relapsu později. Co děláš?
Potraviny, které způsobují hemoroidy, by měly být omezené
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny mohou nepřímo zrychlit výskyt hemoroidů nebo zhoršit stav. Nedostatek vlákniny způsobuje zácpu. Lidé, kteří jsou zácpou, jsou vystaveni většímu riziku, že zažijí hemoroidy.
Takže snižte potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je například následující příklad:
- Bílý chléb.
- Bílá rýže.
- Margarín, máslo, olej.
- Hovězí, rybí maso, vejce.
- Waffles.
- Mléko, sýr.
- Candy.
- Dort
- Těstoviny
Mastné jídlo
Mastné potraviny jsou strávil delšími žaludy než jiné druhy potravin. Čím delší je pokrm stravován, tím tvrdší bude v žaludku, než bude nakonec odstraněn. To je důvod, proč většina tučných potravin má vyšší riziko vzniku bolestí žaludku, pálení žáhy a hemoroidů.
Chcete-li zabránit a ne zhoršit vaše hemoroidy, snižte smažené potraviny, jako jsou hranolky a klobásy a kuřecí nugety nebo uliční smažené občerstvení. Také snížit používání oleje a másla, stejně jako mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku. Vyberte mléko s nízkým obsahem tuku a mléčné výrobky.
Pikantní jídlo
Kořeněné potraviny mohou dráždit žaludek a zhoršit zažívací potíže, jako je například zácpa nebo nadměrný průjem, který může následně vyvolat hemoroidy.
Rozšiřte vláknité potraviny, abyste zabránili hemoroidům
Abyste zabránili opakovaným výskytem hemoroidů, měli byste rozmnožovat potraviny bohaté na vlákniny. Příklady, jako jsou ořechy, zelenina, ovoce. Kromě toho si můžete vybrat vysoce sacharidové uhlovodíky, jako je hnědá rýže, celozrnný chléb, obiloviny s vysokým obsahem vlákniny a ovesné vločky.
Zvýšení množství potravin bohatých na vlákninu musí být doprovázeno dostatečným množstvím vody. Protože vysoká vláknina, kterou jíte, může vést k nahromadění plynu v žaludku, který se může stát novým problémem.
Jíst potraviny bohaté na vlákniny a pití nejméně 8 sklenic vody denně je praktickým způsobem, jak udržet vás od hemeroidů.
