Obsah:
- Lékařské video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- 1. Nestříkejte každý den šampon
- 2. Jemně osušte vlasy, neotřete je
- 3. Používejte také kondicionér
- 4. Pravidelné účesy
- 5. Nepoužívejte pro vlasy příliš mnoho produktů
- 6. Věnujte také pozornost příjmu potravy
- Protein
- Vitamin C
- Železo
- Vitamin E
Lékařské video: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Péče o vlasy není nutná pouze u žen. Muži také potřebují toto ošetření, aby jejich vlasy zůstaly zdravé a přirozeně krásné. Bez řádné péče se ve vašich vlasech objeví řada problémů. Začátek vlasů je příliš suchý, může snadno vypadnout, může dokonce prožít plešatost. Už víte, jakou péči o vlasy potřebujete? Podívejte se na recenzi níže.
1. Nestříkejte každý den šampon
Princip péče o vlasy mužů je důležité poznamenat, že není příliš často šampon se šamponem. Zvyk, který často dělají muži, je příliš často omývat vlasy šamponem a mnozí si vlasy dvakrát denně umyjí, protože se necítí jako doma.
Ve skutečnosti příliš často šamponování a namáčení vlasů může způsobit suchou pokožku hlavy a ztrácí přirozenou vlhkost. Vlasy mohou cítit svědivé. Takže můžete šamponovat každé dva dny nebo po cvičení.
2. Jemně osušte vlasy, neotřete je
Pokud se budete pohybovat s mokrými vlasy, vaše vlasy budou více zamotané. Takže po použití šamponu a kondicionér, jemně usušte vlasy tím, že poklepáte na hlavu a vysíláte. Použijte hřeben s velkým ozubením, aby se zabránilo vytahování vlasů a spadnutí při česání.
Doporučujeme nepoužívat ručník na třepání vlasů, pokud chcete rychle uschnout. Protože tření vlasů, které jsou ještě mokré, skutečně poškozuje kůžičku (nejvzdálenější vrstvu vlasů).
Nepoužívejte příliš často vysoušeče vlasů. Protože může horká teplota způsobit suché vlasy a vlasy.
3. Používejte také kondicionér
Problémkondicionér, nevybírejte jen. Podívejte se na to kondicionér který obsahuje bílkoviny a minerály. Tento obsah je velmi důležitý pro udržení zdraví mužských vlasů a pro zvládnutí vlasů.
Podle Oscara Blandiho, předního kadeřníka v New Yorku, ve Spojených státech, kondicionér nejen pro vlasy žen, péče o vlasy také potřebuje toto změkčovadlo a zvlhčovač. Navíc vlasy mužů jsou obvykle kratší a tenčí snadněji. Kondicionér velmi důležité obnovit objem mužských vlasů.
Kondicionér také funguje jako protizávaží použitého šamponu. Jeden účinek použití šamponu je suché vlasy. Dobře, kondicionér působí jako zvlhčovač, zvlhčuje vlasovou pokožku hlavy a vlasy a obnovuje přirozený lesk vlasů a živin.
Po použití kondicionér, nevypláchněte okamžitě, chvíli počkejte, aby se obsah absorboval ve vlasové pokožce a zpevnil vlasové folikuly.
4. Pravidelné účesy
Neměla by chybět péče o jednoho člověka. Řezání vlasů je jediný rychlý způsob, jak se zbavit poškozených vlasů. Proto pravidelně stříháte vlasy, abyste odstranili konce dělených konců.
Pokud prodlužujete vlasy, měli byste pravidelně stříhat konce vlasů pravidelně každých 6-8 týdnů. Jednoduše řezte hrany, abyste odstranili poškozenou část.
5. Nepoužívejte pro vlasy příliš mnoho produktů
Používáte příliš mnoho vlasových produktů, jako jsou gely, vlasové spreje, barviva, pomády a jiné vlasové výrobky příliš často a hodně způsobí, že vaše vlasy nevypadají přirozeně.
Příliš mnoho použitých produktů také činí vlasy těžší. Tím se naruší vaše pohodlí, pokud nebude sníženo.
Co nejvíce, snižte vlasové produkty, které můžete použít při čištění nebo česání vlasů.
6. Věnujte také pozornost příjmu potravy
Potraviny z potravin jsou také důležité při péči o vlasy pro muže. Zde jsou některé živiny, které jsou pro vaše vlasy velmi důležité:
Protein
Protein může zabránit snadnému zamotání a vypadnutí vlasů. Protein dodává vlasovým kořenům sílu a vaše vlasy vypadají přirozeněji.
Můžete najít bílkoviny ze sóji, mléka, vajec, ořechů, sýrů, rybího masa, hovězího masa, kuřecího masa.
Vitamin C
Pro růst a udržování přirozené barvy vlasů je odpovědí na vitamín C. Nedostatek vitaminu C může způsobit, že vlasy jsou suché nebo popraskané. Nedostatek vitaminu C znesnadňuje ztrátu vlasů.
Ovoce obsahující vitamín C, jako jsou jahody, mango, papája a ananas. Zeleniny s vysokým obsahem vitamínu C zahrnují rajčata, okurky, karfiol a špenát.
Železo
Železo je dodavatelem kyslíku na vlasy. Vlasové folikuly opravdu potřebují tento kyslík. Bez dostatečného množství železa bude kyslík do vlasových folikulů také menší. Pokud nedostatek kyslíku nejsou živiny, které se dostanou do vlasových folikulů, také optimální.
Zdroje železa lze získat ze zelených zelenin a hovězího masa.
Vitamin E
Vitamin E také hraje důležitou roli ve zdraví vlasů. Citováno z Healthline, vitamín E pomáhá předcházet vypadávání vlasů, hladký oběh krevního toku v pokožce hlavy, udržuje produkci oleje na povrchu pokožky tak, aby pokožka hlavy nebyla snadno suchá.
