Obsah:
- Lékařské video: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)
- Co je vertigo?
- Co byste měli udělat nejprve k léčbě vertigo při relapsu?
- Existuje způsob, jak zabránit častému opakování vertigo?
Lékařské video: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)
Vy nebo možná vaše nejbližší osoba má vertigo? Často je závratě způsobené závratě obtížné odlišit od závratí v důsledku jiných věcí. Takže většina lidí považuje závrať kvůli vertigo za normální věc, protože nevědí, že jde o vertigo. To pak dělá vertigo méně rychle manipuluje. Co byste měli udělat nejprve, abyste překonali závratě při relapsu?
Co je vertigo?
Vertigo je pocit, jako se svět kolem otáčí, i když člověk, který ho zažívá, mlčí. To je ovlivněno vnitřním uchem, kde je část ucha zodpovědná za rovnováhu, kterou cítíte, a také pocit vašeho postavení někde.
Poruchy vnitřního ucha způsobují pocit bez rovnováhy a projevují příznaky vertigo, jako závratě, nevolnost a zvracení.
Co byste měli udělat nejprve k léčbě vertigo při relapsu?
Vertigo obvykle náhle přijde. Mnoho lidí si myslí, že opakování vertigo je způsobeno náhlou změnou pozice, ale opravdu není. Příčina recidivující vertigo není s jistotou známa. Když dojde k závratě, pocítíte závratě, vaše okolí se cítí rotující, pocit nerovnováhy, nevolnost a zvracení.
V tuto chvíli byste měli opustit všechny své aktivity a pomalu se opřít o zvládnutí závratě rychle. Podívejte se na místo, které není příliš jasné, než si odpočinete. Tmavá místnost nebo lehnout při zavírání očí vám může pomoci snížit příznaky nevolnosti a pocitu otáčení při závratě.
Udělejte si přestávku a vyhněte se přemýšlení příliš tvrdých nebo stresových situací. Stres může způsobit zhoršení příznaků vertigo. Možná budete muset užít léky podle pokynů svého lékaře, když se objeví závratě.
Zatímco pro vertigo způsobené BPPV, doporučujeme provést manévry Epleye nebo procedury replanování kanálu. Toto hnutí má za cíl uspořádat rovnováhu orgánů v uchu tak, že může snížit příznaky, které vznikají při vertigo znovu.
Citováno z MedicineNet, manévr Epley způsobuje pohyb volných krystalů (canalith) ve vnitřním uchu. Přemístěním tohoto krystalu může dojít k podráždění vnitřního ucha méně, aby se snížily příznaky vertigo. Doporučujeme provádět manévry Epley pod vedením lékaře.
Navíc můžete také provést vestibulární rehabilitační terapii. Jedná se o řadu pohybů očí a hlavy, které způsobují snížení citlivosti nervů ve vnitřním uchu, aby se snížily příznaky následného vertigo. Toto cvičení je navrženo tak, aby umožnilo mozku přizpůsobit se a kompenzovat to, co způsobuje vertigo. Toto cvičení však musíte provést pod vedením lékaře. Přednostně konzultujte s lékařem přímo, abyste zjistili správnou léčbu, kterou užíváte, aby se vertigo opakovaně neobjevovalo.
Existuje způsob, jak zabránit častému opakování vertigo?
Stres může způsobit vertigo. Aby vertigo nebylo opakováno, měli byste snížit stres, například cvičením hlubokých dýchacích technik, děláním jógy nebo tai chi. Prostě víte, co vás vede ke stresu, je již velmi užitečné, abyste mohli následně vytvořit strategii, jak s tím vypořádat.
Dehydratace může také vyvolat vertigo. Můžete vypít více vody, snížit sůl, abyste často neměli močení a vyvarujte se alkoholu. Alkohol vás může dehydratovat. Navíc podle Asociace vestibulárních onemocnění alkohol může změnit složení tekutiny ve vnitřním uchu, které může vyvolat vertigo.
Neméně důležité je také, abyste se ujistili, že máte dostatek spánku. Spánková deprivace může vyvolat vertigo. Pokud máte pocit, že nemůžete dosáhnout dobrého nočního spánku, můžete během dne udělat několikrát krátký zdřímnutí. Například se osprchujte po dobu 2 hodin jednou denně nebo se osprchujte po dobu 15 minut několikrát denně.
