Obsah:
- Lékařské video: David Icke - Lev Již Nedřímá 3/4, CZ titulky, 2012, HD
- Nutriční poradenství u pacientů s CHOPN
- 1. Přidejte protein do stravy
- 2. Udržujte zdravou váhu
- 3. Pijte spousty tekutin
- 4. Jezte malé části častěji
- 5. Vyčistěte dýchací cesty nejméně 1 hodinu před jídlem
- 6. Jíte pomalu, když sedíte vzpřímeně
- Jídelní omezení pro pacienty s CHOPN
- 1. Potraviny, které obsahují příliš mnoho soli
- 2. Přejídání
- 3. Potraviny způsobují plyn nebo nadýmání
- 4. Připravte jídloje to těžké žvýkala
Lékařské video: David Icke - Lev Již Nedřímá 3/4, CZ titulky, 2012, HD
Pokud trpíte chronickým obstrukčním onemocněním plic nebo CHOPN, důležitá úloha při prevenci dalšího poškození plic hraje dobrá výživa. Existují potraviny, které mohou způsobit nadýmání nebo plyn, které mohou ovlivnit schopnost dýchání. CHOPN může omezit správné fungování plic.
Je důležité změnit dietu, abyste optimalizovali dýchání. Následuje seznam doporučení CHOPN a nutričních omezení, které byste měli vědět.
Nutriční poradenství u pacientů s CHOPN
Jídlo vám dává energii a výživu, abyste mohli provádět každodenní činnosti a jeden z nich dýchá. Když trpíte CHOPN, potřebujete více energie, než dýchat, než pacient bez CHOPN. Svaly, které vám pomáhají dýchat, mohou vyžadovat 10krát více kalorií než lidé obecně.
Zde je několik věcí, které byste měli udělat ohledně výživy CHOPN:
1. Přidejte protein do stravy
Protein je velmi důležitý pro ochranu těla před infekcí tím, že produkuje protilátky. Když nejezdíte dostatek bílkovin, vaše plíce si nemohou dovolit ochránit před infekcí. Nejlepším zdrojem bílkovin jsou potraviny z masa, ryb, vajec, drůbeže, ořechů a mléčných výrobků.
2. Udržujte zdravou váhu
Měl byste se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu ohledně účelu správné hmotnosti a počtu kalorií, které jsou pro vás to pravé. Když máte nadváhu, vaše plíce potřebují lépe pracovat na uspokojení potřeb kyslíku v těle. Plánování správné stravy, doprovázené pravidelným cvičením, vám pomůže dosáhnout zdravých cílů.
3. Pijte spousty tekutin
Měli byste cítit pití nejméně 6 až 8 uncí denně. Když pijete více tekutin, můžete vytvořit hlen a vykašlat. Musíte si vybrat bezkofeinové a ne-uhličité kapaliny. Voda zůstává nejlepší!
4. Jezte malé části častěji
To pomůže zabránit rozšíření žaludku, takže tlak na plíce klesá a je pro vás snadné dýchat. Jeden příznak, který zjistí, že žaludek ovlivňuje dýchání, je, pokud máte potíže s dýcháním během jídla nebo hned po jídle.
5. Vyčistěte dýchací cesty nejméně 1 hodinu před jídlem
To vám pomůže snadněji dýchat během jídla.
6. Jíte pomalu, když sedíte vzpřímeně
To vám pomůže zhrávit jídlo a dýchat snadněji během jídla.
Jídelní omezení pro pacienty s CHOPN
Potraviny, které musíte vyhnout, jsou ty, které mohou způsobit nadýmání a plyn, nebo které v těle drží příliš mnoho tekutin. Také vyvarujte se potravinám, které obsahují příliš mnoho tuku nebo nízkou nutriční hodnotu. Zde je několik věcí, které byste se měli vyvarovat:
1. Potraviny, které obsahují příliš mnoho soli
Buďte opatrní s mraženými potravinami nebo jídla pohovka. Tento typ jídla může obsahovat sodíku ve velkých množstvích. Můžete si je prohlédnout na štítku o nutriční hodnotě. Podívejte se na potraviny, které obsahují méně než 140 mg sodíku na porci.
Může být snadněji vidět procentuální hodnoty denní nutriční hodnoty (% AKG). Pokud je míra výživné přiměřenosti 5% nebo méně na porci, považuje se to za nízkou. Je-li míra výživné přiměřenosti vyšší než 20%, považuje se to za vysoký obsah sodíku. Příliš mnoho sodíku může způsobit zadržení tekutin a způsobit potíže s dechem.
2. Přejídání
Nadměrné požívání vám může způsobit nadměrné zvýšení hmotnosti. Nadváha může způsobit větší tlak na plíce.
3. Potraviny způsobují plyn nebo nadýmání
Tyto potraviny mohou zahrnovat smažené potraviny, kořeněné potraviny, ořechy a brokolici. Některé ovoce, které mohou způsobit plyn, jsou jablka, avokádo a melouny. Když je žaludek plný, plíce jsou omezené a nemohou nést dostatek kyslíku, což způsobuje potíže s dýcháním.
4. Připravte jídloje to těžké žvýkala
Musíte udržet vaše jídlo jednoduché a snadné žvýkala. Ušetřete energii pro dýchání. Můžete také požádat o pomoc od přátel a rodiny připravit jídlo pro úsporu energie.
Život s CHOPN může být výzvou, ale můžete lépe se vypořádat se zdravou výživou. Provádění toho, co je přípustné nebo nikoli pro výživu CHOPN, vám může pomoci lépe dýchat a zlepšit kvalitu života. Můžete se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu, který vám pomůže vytvořit zdravou dietní plán.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
