Obsah:
- Lékařské video: Geography Now! Iceland
- Poznejte přísady a různé výhody zelené fazolky
- Obsah vláken v zelených fazolích
- Jak může být vlákno dobré pro vředové onemocnění?
Lékařské video: Geography Now! Iceland
Lidé, kteří mají žaludeční onemocnění, jako jsou vředy, musí opravdu udržovat správnou stravu. Kromě toho je také třeba vyhnout se různým potravinám, které mohou vyvolat příznaky žaludečních onemocnění, jako je pálení žáhy nebo bolesti v hrudníku a jíceně. Dobrá zpráva pro vás. Konzumace zelených fazolí se ukázala jako dobrá pro lidi, kteří mají vředy. Jak to může být, co? Podívejte se na recenzi níže.
Poznejte přísady a různé výhody zelené fazolky
Tento typ matice má pevné živiny. Například vysoký obsah bílkovin a sacharidů. Nejen, že můžete získat různé vitamíny, jako je komplex vitaminu B, vitamín K, vitamín C, provitamin A a různé minerály, jako je kyselina listová, hořčíku, železa, vápníku a fosforu. S poměrně velkým obsahem, zelené fazole jistě mají různé přínosy pro zdraví.
National Geographic vysvětlil, že malé fazole mohou být užitečné, jako je anémie, růst dětí a dětí, ztráta hmotnosti, posílení kostí ke zdraví srdce. Pak je pravda, že zelené fazole mohou být dobré pro ty z vás, kteří mají nemoc vřed a žaludeční kyselinu?
Obsah vláken v zelených fazolích
Vláknina je živina, která dělá zelené fazole užitečné a dobré pro vředy. Zelené fazole samy o sobě obsahují hodně vlákniny. Každých sto gramů zelených bobů obsahuje 16 gramů vlákniny. To dokáže splnit vaše denní požadavky na vlákno až o 64 procent.
Jak může být vlákno dobré pro vředové onemocnění?
Vlákno je rozděleno na dvě. Vlákno, které může být tráveno tělem a vláknem, které nelze trávit. Vláknina, která může být tráveno tělem, přitahuje tekutinu z jídla, které se stráví. Kapalina dělá potraviny velké velikosti a rozšiřují se. Při absorpci tekutin se budete cítit spokojenější a plnější po delší dobu. To vám usnadní práci vašeho žaludku.
Navíc, strávitelné vlákno také pracuje v regulaci glukózy a bude signalizovat, že žaludek je plný mozek, takže už nechcete jíst.
Na druhé straně nedělitelná vlákna mají různé způsoby práce ke snížení pálivého záření. Vláknina, která se nedá trávit, která se nachází v zelenině, podporuje trávicí proces potravy a vyčistí trávicí trakt z pozůstatků trávení jídla, čímž se sníží riziko vzniku žaludeční kyseliny a vznik příznaků vředů.
Jiné lékařské důkazy také odhalují, že se sníží množství vlákniny plynatost. Flatulence je jeden z příznaků vředu, který způsobuje velmi nepříjemný pocit v žaludku. Proto neváhejte jíst zelené fazole pro vás s pálením záhy.
Nicméně, neměli byste příliš jíst a pokud je to možné, vyvarujte se konzumace zelené kaše z kokosového mléka. Kokosové mléko vysoký obsah nasycených tuků, který může interferovat s trávením a spouštěním refluxu žaludečních kyselin.
