Obsah:
- Nutriční obsah durianového ovoce
- Je pravda, že durian může být nízkým krevním lékem?
- Místo toho zkuste jiné, bezpečnější způsoby
Musíte být obeznámeni s ostrými oříškovými ovocemi, které vůbec pronikají. Ano, kdo jiný, ne-li durian. Říká se, že ovoce má přezdívkukrál ovoce toto může být také používáno jako léčivo s nízkým obsahem krve. Tento předpoklad vzniká, protože durian digadang-gadang může zvýšit krevní tlak. Je to pravda?
Nutriční obsah durianového ovoce
Před dalším vyšetřením se necítí dobře, pokud nevíte, jaké živiny jsou obsaženy v tomto ovoci se žlutým masem. Podle údajů indonéské údaje o složení potravin obsahuje 100 gramů durianového ovoce asi 134 kalorií, 28 g sacharidů, 2,5 g bílkovin, 3 g tuku a 3,5 g vlákniny.
Vápník, fosfor, železo, sodík, draslík, měď, zinek, vitamin B1, vitamín B2 a vitamin C také obohacují důležité živiny v durianovém ovoci. Aby nebyla překonána jinými druhy ovoce, je durian vybavena také mnoha antioxidanty, jako jsou antokyany, karotenoidy, polyfenoly a flavonoidy.
Vidět různé živiny, které durian má, je dobré pro zvýšení energie, svalové síly, podporu nervového systému a zahájení defekace. Vysoký obsah vláken a bílkovin v durianu je také prospěšné pro lidi, kteří mají problémy s zažíváním, jako je například zácpa a syndrom dráždivého střeva (IBS) nebo jiní.
Je pravda, že durian může být nízkým krevním lékem?
Durian je často konzumován hypotenzními lidmi (nízký krevní tlak), protože ovoce je údajně schopné zvýšit krevní tlak během několika hodin po jeho konzumaci.
Podle výsledků studie publikované v Mezinárodním věstníku o potravinářských vlastnostech v roce 2016, jestliže budete jíst dostatečně velké množství durianu (250-500 g), způsobí zvýšení počtů srdečních tepů během prvních 30 minut po dobu až 2 hodin po jídle. Nemá však významný vliv na zvýšení krevního tlaku po dobu 24 hodin.
Výsledky studie se liší od výsledků výzkumu provedeného stejnými výzkumníky v roce 2018, které byly publikovány v malajské vědě. Studie zjistila, že krysy krmené velkými porcemi durianu vykazovaly zvýšení hladiny systolického a diastolického tlaku během jedné hodiny po jídle. Mezitím část durianu v mírných množstvích nemá skutečný dopad na změny krevního tlaku u potkanů.
Místo toho zkuste jiné, bezpečnější způsoby
Potřebujete další výzkum a hloubku, abyste opravdu zajistili účinnost durianu jako nízkého léku v krvi. Vzhledem k tomu, že výše uvedené dvě studie jsou stále omezeny na zahrnutí předmětu malé skupiny lidí a laboratorních potkanů.
To však neznamená, že byste neměli vůbec jíst durian, pokud máte hypotenzi, aka nízkou krev. Doporučujeme zvolit bezpečnější způsob. Například vyvarujte se alkoholických nápojů, cvičení, a zvýšit příjem tekutin. Nezapomeňte vždy konzultovat s lékařem o všech stížnostech, které máte pocit. Lékař vám poskytne nejlepší rady pro vaši léčbu.
