Obsah:
- Lékařské video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
- Vysoký cholesterol
- Hypertenze
- Zánět v těle
- Diabetes
- Obezita
- Srdeční onemocnění a mrtvice
- Demence
- Je snazší být depresivní a moody
Lékařské video: Kygo - Firestone ft. Conrad Sewell (Official Video)
Zahrnuješ potápěče? Můžete zkusit měřit obvod pasu. Pro ženy je normální obvod pasu menší než 80 cm, zatímco pro muže do 90 cm. Pokud je to více než to, pak byste mohli trpět abdominální obezitou nebo zduřením žaludku.
Vyčerpaný žaludek se ukázal zachránit mnoho zdravotních problémů. Riziko onemocnění, zejména degenerativních onemocnění, se také zvyšuje s rostoucími tuky v žaludku. V žaludku jsou uloženy dva druhy tuku, a to podkožní tuk a tuk viscerální. Podkožní tuk se skladuje pod kůží, zatímco tuku viscerální uložené mezi orgány. Tuk viscerální to je to, co je nebezpečné a zvyšuje riziko onemocnění. Některé typy onemocnění, které mohou být způsobeny břišním tukem, zahrnují:
Vysoký cholesterol
Břišní tuk je spojen s hladinou tuku v krvi, zejména cholesterolu. Je to proto, že břišní tuk se nachází v blízkosti krevních cév, které se připojují od střevní části k játrům. Břišní tuk uvolní látky, které obsahují volné mastné kyseliny, a přenesou se do jater. To způsobuje zvýšení celkového cholesterolu a špatného cholesterolu (LDL). Není tedy překvapivé, že lidé, kteří mají rozšířený žaludek, obvykle mají také vysokou hladinu cholesterolu.
Hypertenze
Nedávný výzkum ukazuje, že tukové buňky v žaludku produkují typ bílkovin, který má potenciál ucpat tepny a způsobit zvýšený krevní tlak. Navíc stoupající krevní tlak může být také způsoben tukem uloženým v blízkosti důležitých tělesných orgánů v žaludku. Retroperitoneální tuk, typ tuku nacházejícího se kolem ledvin a nadledvin, může ovlivnit práci ledvin. Vzhledem k tomu, že ledviny jsou jedním z orgánů, které hrají roli při regulaci krevního tlaku, není nemožné, aby ledviny byly postiženy tak, aby způsobily zvýšení krevního tlaku.
Zánět v těle
Zánět v těle může způsobit různé typy onemocnění. Břišní tuk produkuje produkty hormonů a molekul, které budou následně vypouštěny do jater, což skutečně způsobuje další záněty a narušení hormonální práce. Kromě toho a zánětlivé molekuly tzv. interleukin-6 je produkován abdominálním tukem a může vyvolat autoimunitní reakci. Tento proces pokračuje tak, aby metabolismus vašeho těla byl narušen.
Diabetes
Rozptýlený žaludek je jedním z rizikových faktorů pro diabetes mellitus typu 2. Břišní tuk může vylučovat proteinovou sloučeninu nazvanou vazba retinolu 4 (RBP4), který hraje roli v inzulínové rezistenci. Inzulinová rezistence je počátek výskytu diabetu, kdy buňky našeho těla nemohou správně reagovat na inzulín, takže hladina cukru v krvi stoupá.
Obezita
Tuk uložený v těle, zejména břišní, ovlivňuje hlad. Břišní tuk může narušit metabolismus vašeho těla, ovlivnit vaši chuť k jídlu, což usnadňuje přejídání. Protože se přejídáte, zvyšuje se také produkce inzulínu. Vysoké hladiny inzulinu pak převádějí nadbytek kalorií z jídla na tuk. Tento cyklus vám stále snižuje váhu.
Jídlo, které jíte, může také ovlivnit vaši chuť k jídlu. Vaše tělo přirozeně má "prahovou hodnotu" a bylo schopno regulovat, kolik musíte jíst, abyste si udrželi ideální tělesnou hmotnost. Celý tento proces souvisí s hormony produkovanými mozkem. Když budete jíst jednoduché sacharidy a jejich přísady (jako je mouka a cukr), hormony, které obsahují tuky, budou nadměrně vyráběny, přirozeně zvýšíte "prahovou hodnotu", takže budete chtít jíst víc, než byste měli.
Srdeční onemocnění a mrtvice
Tlustý břichem vylučuje sloučeninu zvanou cytokin. Cytokiny hrají roli v onemocnění srdce a dalších onemocněních spojených se zánětem. Když má vaše tělo zánět, vytváří játra cholesterol a další toxiny, které mohou vytvářet plaky v tepnách. Zvýšené krevní tuky, jako je cholesterol, LDL a triglyceridy, jsou rizikovými faktory pro srdeční onemocnění a mrtvici.
Demence
Výzkum ukazuje, že ti, kteří mají větší obvod břicha, mají vyšší riziko demence nebo senilní demence. Studie provedená katedrou kardiologie Oita Červeného kříže nemocnice v Japonsku uvádí, že v abnormálních změnách objemu hippocampu a inzulínové rezistence u těch, kteří mají vysoký obsah břišního tuku a trpí cukrovkou. Navíc, jak citoval z WebMD, Sudha Seshadri, asistentka neurologie na Bostonské univerzitě lékařské fakulty, uvedla, že čím větší množství břišního tuku, objem mozku se zmenší. Malý objem mozku je spojen se špatnými kognitivními schopnostmi a pozdějším rizikem demencí.
Je snazší být depresivní a moody
Nadbytečný tuk souvisí s činností narušeného hormonálního systému, včetně hormonu serotonin, galanin a neurotransmiter další v mozku. Studie provedená na Lékařské fakultě Boston University v roce 2014 prohlásila, že u těch, kteří měli vyšší hladinu břišního tuku, se častěji objevila deprese.
ČTĚTE TAKÉ:
- Proč je rozšířený žaludek nebezpečnější než obyčejná obezita
- Vztah mezi obezitou a onemocněním srdce
- Sport vs. diet: Co je účinnější při ztrátě hmotnosti?
