Obsah:
- Lékařské video: SAO Abridged Parody: Episode 08
- Silné jídlo odpuzuje kocovinu
- 1. Kuřecí polévka
- 2. Ovocná šťáva
- 3. Banán
- 4. Vejce
- 5. Jogurt
- 6. Medový chléb
- Silný nápoj odpuzuje kocovinu
- 1. Kokosová voda
- 2. Voda s oranžovými plátky
- 3. Zázvorový čaj
Lékařské video: SAO Abridged Parody: Episode 08
Po celodenním večeru a pití alkoholu co nejvíce, ráno budete cítit účinky. Musíte se snažit zbavit se povstání, které způsobují závratě, nevolnost a bolesti hlavy. Tento účinek, známý také jako alkoholismus, může trvat celý den, v závislosti na tom, kolik alkoholu konzumujete včera v noci.
Obvykle se po návratu zotavíte z kocoviny. Nicméně, pokud se budete muset vrátit k aktivitám ráno, samozřejmě kocovina výrazně naruší hladký průběh vašich aktivit. Aby kocovina rychle ustoupila a vaše tělo a mysl se cítily lépe, zkuste jíst následující potraviny a nápoje.
Silné jídlo odpuzuje kocovinu
Chcete-li se zbavit kocoviny, potřebujete více vitamínů, minerálů a vody. Zde jsou různé možnosti, které můžete konzumovat jako snídani, oběd nebo občerstvení, dokud je kocovinný efekt ještě cítit.
1. Kuřecí polévka
Toto jedlo je skutečně synonymem pro potraviny pro nemocné, jako je chřipka nebo nachlazení. Nicméně, kuřecí polévka je také dobrá pro ty z vás, kteří jsou celý den opilí. Kuřecí polévka může pomoci obnovit ztráty vody a sodíku v důsledku alkoholických nápojů. Kromě toho je kuřecí maso bohaté na cystein, což je látka, která může pomoci odstranit alkoholové jedy, které způsobují závratě a bolesti hlavy.
2. Ovocná šťáva
Pít příliš mnoho alkoholu v jedné noci způsobí náhlý pokles hladiny cukru v krvi. To je důvod, proč se budete cítit oslabení a závratě, když budete mít ráno kocovinu. Chcete-li obnovit hladinu cukru v krvi přirozeně, vyberte si džus se sladkým ovocem, který obsahuje fruktózu. Čerstvé ovocné šťávy mohou také pomoci při odstraňování toxinů a toxinů z těla kvůli alkoholu přes noc.
3. Banán
Pokud se žaludek cítí nevolně, můžete jíst banány jako náhražku za těžké snídani nebo občerstvení během dne. Banány mohou překonat nevolnost a zvracení. Textura je také měkká, což usnadňuje strávení žaludkem. Kromě toho jsou banány bohaté na draslík a elektrolyty, které jsou pro vás dobré, protože pití alkoholu způsobí, že ztratíte spoustu tekutin.
4. Vejce
Vždy připravujte vejce ve vaší chladničce, zejména pokud plánujete party přes noc. Když jste kocovinu, vejce mohou být vaším záchrancem. Kromě toho, že jsou snadno strávitelné, vejce obsahují mnoho důležitých aminokyselin, jako je taurin a cystein. Taurin a cystein jsou schopné stimulovat játra, aby odstranily toxiny z alkoholu z těla, které způsobují závratě a bolesti hlavy.
5. Jogurt
Kromě banánů je jogurt jedním z největších zdrojů draslíku, který si můžete vybrat vyhnat kocovině. Jogurt, který obsahuje probiotika, je také dobrý prostředek pro pomoc trávicímu systému, aby živiny absorbovaly organismus rychleji. Můžete jej smíchat s čerstvým ovocem, ořechy, medem nebo semeny. Tato kombinace bude rychlejší odrazit účinky opilosti přes noc.
6. Medový chléb
Kocoviny vám velmi znesnadňují opustit postel ráno. Takže potřebujete jednoduchou a rychle zpracovanou snídani, ale je to efektivní proti kocovině. Vyberte celý pšeničný chléb a aplikujte med na chuť. Medový chléb obsahuje fruktosu, sodík, draslík a vitamíny typu B, které organismus potřebuje k uvolňování toxinů z alkoholu a obnovení energie, která se vyčerpá v důsledku noční oslavy.
Silný nápoj odpuzuje kocovinu
Kromě potravin, které jsou bohaté na živiny, vaše tělo potřebuje spoustu vody. Alkohol má diuretický účinek, který může způsobit ztrátu velkého množství tekutiny močením nebo potnutím. V důsledku toho se můžete stát dehydratovaným a vaše hlava bude více závratě. Takže když se ráno probudíte, ujistěte se, že pijete hodně vody. Kromě vody mohou tyto nápoje pomoci zmírnit kocovinu.
1. Kokosová voda
Kokosová voda může obnovit obsah vody a obnovit metabolismus těla, protože obsahuje pět typů elektrolytů v krvi. Kokosová voda má také sacharidy, které se snadno digerují, takže vaše energie může být doplněna. Navíc, ve srovnání s energetickými nápoji, které obsahují spoustu cukru, přísad a kalorií, je kokosová voda mnohem bezpečnější a přirozenější na vyléčení kocovin.
2. Voda s oranžovými plátky
U některých lidí, pití pomerančového džusu nebo stlačení pomerančového džusu po opilce přes noc, bude váš žaludek cítit ještě nepohodlně. Aby byl váš příjem tekutin a vitamínů splněn bez bolestí žaludku, promíchejte pomerančové plátky, limetku nebo citron s vodou. Voda smíchaná s ovocem se také cítí čerstvější než čistá voda, takže jste celodřevější celý den.
3. Zázvorový čaj
Chcete-li se vypořádat s nevolností a slabostí v důsledku kocovin, ráno připravte zázvorový čaj. Zázvor má účinek na zmírnění nevolnosti a je účinný pro stimulaci krevního oběhu v těle. Po noci boje s alkoholismem se budete cítit více osvěžující. Můžete si dát místo toho kávu zázvorový čaj. Kofein ve vašem šálku kávy může pomoci zmírnit bolesti hlavy, ale kofein může zvýšit nevolnost v žaludku a způsobit dehydratace.
ČTĚTE TAKÉ:
- 10 potravin, které byste neměli užívat před spaním
- Nebezpečí požití alkoholu po podání léku
- Jak rozpoznat nápoje, které byly smíšeny s anestetikou
