Obsah:
Vertigo může okamžitě ochromit a učinit vás bezmocnými. Vertigo je často popsáno jako otok a plovoucí pocit. Cítite své vlastní tělo nebo svět kolem sebe, když se náhodně nepravidelně otáčíte, když se náhle objeví závratě. Tento pocit může způsobit extrémní závratě, zvonění v uších a těžkou nevolnost a zvracení. Příznaky závratě mohou být okamžitě vyřešeny užíváním zvláštního léku pro vertigo. Ale musíte také zvládnout speciální techniky, jak se vypořádat s vertigem, jestliže jednoho dne zapomenete přinést drogy nebo léky nelze dosáhnout, jakmile onemocnění relapsuje. Jedním efektivním manévrem k překonání závratí je Epleyův manévr.
Co je Epleyův manévr?
Epleyův manévr je soubor pohybů k léčbě příznaků vertiga v typu benigního paroxyzmálního pozitivního vertiga (BPPV).
Závratě typu BPPV se vyskytuje, když se změní pozice hlavy tak, že otřese speciální krystalickou tekutinou nazývanou kanálem uvnitř vnitřního ucha, který vám pomůže udržet rovnováhu. Když rychle změníte polohu (např. Lehce sedíte), krystaly v tomto uchu se změní, což vyvolá pocit rotujícího závratě nazývaného vertigo. BPPV je typ závratě, který je zcela běžný. Okolo 17 procent celkových případů vertigo je způsobeno BPPV.
Tento manévr je navržen tak, aby zlepšil polohu hlavy po gravitační síle, takže příznaky závratě mohou samy o sobě zmizet bez konzumace léků. Tato pozice může vyrovnat stav tekutin v uchu zpět do normálu. Epleyův manévr účinně vyléčí více než 90% případů závratí způsobených BPPV. Výzkumy ukazují, že z této terapie nejsou žádné vedlejší účinky.
Vzhledem ke svému velmi specifickému účelu se manévr Epleyho nedoporučuje pro léčení závratí jiných než BPPV. Proto se nejprve poraďte s lékařem o tom, jaká je přesná příčina vašeho vertigo před provedením tohoto manévru.
Příručka k manévrům Epley k léčbě příznaků vertigo
Epleyův manévr je považován za bezpečný, efektivní a efektivní při manipulaci s BPPV. Epleyův manévr může být proveden sám doma, ale bude efektivnější, pokud jste byli vedeni nejprve lékařem.
Následují obecné pokyny pro manévry Epley, které obvykle vyučují lékaři:
Pokud zdroj vertigo pochází z levého ucha:
- Posaďte se na okraj postele s nohama přímo vpřed. Nakloňte hlavu o 45 ° doleva (nedotýkejte se ramen). Umístěte pod sebou měkký polštář tak, aby si při ležení položil polštář mezi ramena místo pod hlavou.
- S jedním rychlým pohybem, ležet (s hlavou na posteli, ale stále nakloněna 45 °). Polštář by měl být pod ramenem. Poloha hlavy bude mírně viset na okraji polštáře. Počkejte 30-120 sekund, dokud se příznaky vertigo nezastaví.
- Položte hlavu o 90 ° doprava bez zvedání. Počkejte 30-120 sekund.
- Změňte polohu hlavy a těla na pravou stranu, takže se díváte na podlahu. Počkejte 30-120 sekund, dokud příznaky nezmizí.
- Pokud závratě pochází z pravého ucha, postupujte výše uvedenými pokyny.
Potom změňte poslední pozici velmi, velmi pomalu na sedačku nebo na pohodlnou polohu. Ale zůstaňte v posteli na pár minut. Zapamatujte si: rychlé a náhlé pohyby mohou způsobit opakování příznaků.
Zatímco odpočíváte, zvedněte si hlavu se dvěma až třemi polštáři tak, aby byla hlava ve 45 stupních. Pokud se příznaky nezmizí po provedení sady manévrů, můžete je opakovat od začátku.
