Obsah:
- Lékařské video: STAŇTE SE ÚSPĚŠNÝMI | 4 Rady úspěšných lidí
- Špatné myšlenkové vzorce, které způsobují, že se lidé zbláznili
- 1. Vždy čekat na "správný čas"
- 2. Pokud to nefunguje, moji kariéra bude zničena
- 3. Věřte, že můžete být více produktivní díky více práci
- 4. Necíťte úzkost, když nepracujete
Lékařské video: STAŇTE SE ÚSPĚŠNÝMI | 4 Rady úspěšných lidí
Špatný způsob myšlení je důvodem, proč mnozí lidé zaujmou pracovoholické návyky, když se chtějí pokoušet přestat od své práce. Jaký způsob myšlení způsobuje, že se mnoho lidí zbláznilo (pracovníka) a jak je překonat? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Špatné myšlenkové vzorce, které způsobují, že se lidé zbláznili
Přestože nadměrná práce je často považována za dobrou a dokonce si ji váží, lidé, kteří pracují mimo běžné hranice, způsobí různé problémy. Zde jsou některé myšlenky, které způsobují, že mnoho lidí se zbláznilo:
1. Vždy čekat na "správný čas"
Většina workaholiců často čeká na to, aby nastoupili do úřadu, nebo si jen tak udělali pauzu z úzkostného úkolu. Bohužel, správný čas nikdy nepřijel. Místo toho, abyste získali správný čas, získáte vždy další projekty nebo úkoly, které vás povzbuzují k delší práci.
Řešení: Namísto toho, abyste doufali, že přijde správný čas, zkuste se stát statečným. Někteří lidé se domnívají, že odpočinek vytvoří více práce. Zatímco řada dalších lidí se obávala, že ztratí zlatou příležitost, když přestanou pracovat.
Pokud jste typ, který se bojí ztráty zlaté příležitosti, když přestanete pracovat, zkuste si myslet, že přeskočení několika příležitostí není fatální chybou. To je v pořádku, abyste se vrátili k dalšímu skoku. Vždy si pamatujte, že když ustoupíte, budete skočit na velmi velké příležitosti pro lepší pozici.
Zatím, pokud celou dobu budete pracovat i nadále, protože se obáváte, že práce se bude hromadit více, měli byste nejprve zjistit, co opravdu chcete sledovat. Vaše pracovní zátěž a očekávání budou mít větší smysl. Vždy se domníváte, že to, na čem pracujete, musí být cenné, co dostanete. Zjistěte, že dokud můžete zvládnout svůj čas, odpočinek nebude vždy znamenat, že se vaše práce rozmnoží.
2. Pokud to nefunguje, moji kariéra bude zničena
Pro lidi s podvodným syndromem je workaholismus jediným způsobem, jak chránit svou kariéru před ničením. Samotný imposter je psychologický stav, ve kterém se člověk cítí nehodný dosáhnout úspěchu, kterého dosáhl.
Většina lidí s tímto syndromem se skutečně cítí úzkostlivě, jako by jednoho dne lidé věděli, že je jen podvodník, který nemá právo rozpoznat všechny své úspěchy a úspěchy. To je důvod, proč mnoho lidí s tímto syndromem pracuje lépe, takže nejsou považováni za podvodníky.
Řešení:Abyste udrželi kariérní úspěch, musíte skutečně pracovat. Nicméně workaholismus, díky němuž je příliš těžké pracovat na tom, že zapomenete na všechno, je nesprávné myšlení.
Opatrně přemýšlejte, co vás dělá workaholic. Protože příliš mnoho práce je často interpretováno jako znamení neschopnosti spravovat čas.
Kromě toho může příliš mnoho práce znamenat, že máte špatné organizační schopnosti, takže nemůžete rozlišovat mezi kterými prioritami byste měli upřednostňovat, které nejsou.
3. Věřte, že můžete být více produktivní díky více práci
Když děláte něco nebezpečného, mnozí lidé si myslí, že jsou skvělou volbou. Například při jízdě při přehrávání mobilního telefonu. Když můžete při jízdě hrát mobilní telefony, někteří lidé se považují za skvělé, protože si to každý nemůže a odváží. Se stejnými myšlenkami se pracovníci domnívají, že mohou i nadále pracovat produktivně, i když se práce opravdu hromadí.
Řešení: nezapomeňte, že jste stejný jako lidé obecně. Příliš dlouhá práce sníží vytrvalost, což může ovlivnit produktivitu práce. Namísto toho, abyste dosáhli optimálních výsledků, výsledky vaší těžce vydělané práce často skončí marně. Protože nejste optimální při práci.
4. Necíťte úzkost, když nepracujete
Zvyklí si na hodně práce, pracovoholici se obvykle budou cítit divně, když jednoho dne nepracují. Obyčejně jsou workaholici ohromeni nadměrnou úzkostí. Bohužel, většina z nich interpretuje tuto úzkost jako znamení, že musí pokračovat v práci. I když je to špatné myšlení.
Řešení: víte, že úzkost, která vzniká, když nepracujete, je dočasná a je to normální. Ano, změny v chování od dříve přepracované, aby přestaly dočasně působit, způsobí, že vaše tělo se stane známkou úzkosti.
Takže tato úzkost není znamením, že děláte špatnou volbu a že musíte pracovat více. Držte se svého původního plánu a nechte své emoce zlepšit samy.
