Obsah:
- Lékařské video: Anthony Atala: Growing new organs
- Je to dehydrované?
- Známky dehydratace u dětí
- Známky dehydratace u dospělých
- Kontaktujte lékaře, pokud ...
Lékařské video: Anthony Atala: Growing new organs
Kolik vody jsi dnes pil? Dvě třetiny lidského těla jsou tekuté. Vaše tělo potřebuje dostat dostatek vody, aby fungovalo optimálně. Ale jak si uvědomit, že vaše tělo zažívá nedostatek tekutin? Jaké jsou známky dehydratace, které vaše tělo bude cítit?
Je to dehydrované?
Dehydratace je stav, kdy vaše tělo ztrácí více tekutiny než kapalina, která vstupuje do vašeho těla. Tato nerovnováha hladin tekutin v těle může ovlivnit další úrovně obsahu ve vašem těle, jako je hladina soli a cukru, takže může způsobit srážení krve.
Naneštěstí často často pociťujete smádu, když už jste dehydratováni. Ve skutečnosti příznaky, které vznikají při dehydrataci osoby, se mohou lišit v závislosti na věku.
Známky dehydratace u dětí
Děti jsou obecně náchylnější k dehydrataci kvůli jejich malým tělům, takže v těle jsou méně tekutinové rezervy ve srovnání s dospělými. Dehydratované děti mohou být způsobeny několika příčinami, jako je horečka (voda v těle se vypaří více, když je vysoká tělesná teplota), zažívá průjmy, zvracení nebo se hodně pocení při hraní (podporované expozicí teplotám vysoká od slunečního světla).
Pokud má vaše dítě výše uvedený stav, měli byste si být vědom příznaků, které budou následovat později, například:
- Suchý jazyk a ústa
- Nedostatek slz při plačení
- Oči a tváře, které vypadají konkávní dovnitř
- Ztmavnutí žluté barvy moči, snížení objemu a frekvence močení nebo dokonce močení po dobu 6-8 hodin
- Sušení pokožky
- Závratě, pocit skalnatého, nestabilní nebo často nazývaný ohromující
- Pocit snadno unavený a ospalý
- Zvýšená srdeční frekvence
- U některých dětí může dehydratace dokonce způsobit bezvědomí.
Známky dehydratace u dospělých
Některé stavy, které způsobují dehydrataci dospělých, zahrnují horečku, vystavení vysokým teplotám, přílišnou aktivitu a nakonec vysokému množství potu, zvracení a průjem. Kromě toho se dospělí mohou také dehydratovat kvůli dalším stavům, jako je zvýšená produkce moči způsobená napadením konkrétní infekce a poškozením kůže (voda v těle může také být ztracena z poškozené pokožky).
Pokud se setkáte s výše uvedenými podmínkami, budete více náchylní k dehydrataci. Většina příznaků dehydratace u dospělých je podobná známkám dehydratace u dětí. Avšak za určitých podmínek může být dospělá osoba označena za dehydratovanou, pokud se objeví příznaky:
1. Špatný dech. Lékařský kardiolog lékař Lyndon B. Johnson, John Higgins, ukázal, že dehydratace způsobuje, že vaše tělo produkuje sliny v méně objemech. Nedostatek dost sliny v ústech může způsobit vznik bakterií v ústech, následovaný výskytem nepříjemné vůně z úst.
2. Svalové křeče. Jak již bylo zmíněno dříve, snížení hladiny tekutiny ve vašem těle může mít vliv na obsahy v jiných tělech. Redukce tekutiny v těle ovlivní elektrolyty ve vašem těle, pak ovlivní hladiny soli a draslíku v těle, které mohou způsobit účinky svalových křečí.
3. Chcete určité potraviny, zejména sladké potraviny. Když vaše tělo sníží tekutinu, vaše srdce bude mít potíže s produkcí glykogenu, což je konečný výsledek zpracování cukru v těle. V důsledku toho chce vaše tělo nahradit, což je často sladké.
Kontaktujte lékaře, pokud ...
Mnoho literatury říká, že tělo potřebuje nejméně dva litry vody nebo asi osm plných sklenic denně. Ale ve skutečnosti může mnoho faktorů určit množství vody, které vaše tělo potřebuje, jako je vaše zdravotní stav, stav vašeho prostředí a aktivity, které děláte. Ale především ze všeho, okamžitě navštivte lékaře, pokud se dehydrujete nebo vaše dítě projeví příznaky:
- Horečka až do 38 stupňů
- Došlo k poklesu vědomí až do úplné ztráty vědomí
- Bolesti hlavy
- Záchvaty
- Máte problémy s dýcháním
- Bolest v hrudi nebo břicho.
