Obsah:
- Lékařské video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Tento typ doplňku by neměl být užíván s jinými doplňky
- 1. Měděné doplňky s doplňky zinku
- 2. Železné doplňky s doplňky ze zeleného čaje
- 3. Niacinové doplňky s doplňky z červených rýžových kvasnic
- 4. Vitamin K s jinými vitamíny rozpustnými v tucích
- Tento typ doplňku by neměl být užíván s jinými léky
- 1. Přísady rybího oleje s léky na ředění krve
- 2. Zinkový přípravek s antibiotiky
- Existují však také doplňky, které je možné vzít dohromady
Lékařské video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Doplňky se skutečně spoléhají na to, aby pomohly uspokojit výživové potřeby člověka. Existují lidé, kteří užívají doplňky ve velkém množství a rozdílech. Ve skutečnosti může dojít k reakci, která se objevuje jike dvěma nebo více doplňky dohromady. Ano, místo toho, aby se navzájem podporovaly, doplňky skutečně nefungují efektivně nebo dokonce mohou způsobit otravu. Jaké typy doplňků by tedy neměly být vzaty dohromady? Další je seznam.
Tento typ doplňku by neměl být užíván s jinými doplňky
1. Měděné doplňky s doplňky zinku
Tělo potřebuje měď pro tvorbu enzymů a tvorbu krevních buněk. Lidé, kteří berou doplňky z mědi, by neměli užívat doplňky zinku.
Když jsou oba smíchány, zinek naruší absorpci mědi v těle. Užívání zinkových doplňků s vysokými dávkami a dlouhodobě, například 50 miligramů nebo více za 10 týdnů nebo více, také způsobí nedostatek mědi.
2. Železné doplňky s doplňky ze zeleného čaje
Železo je potřebné k přivádění kyslíku do každé buňky, takže tělo zůstane napájeno. Nedostatek železa v těle může být splněn přijetím doplňků.
Podobně jako zelený čaj, který je účinný pro zlepšení zdraví pokožky, je k dispozici také jako doplněk. Nicméně, když spotřebujete obojí dohromady, žehlička nemůže být správně vstřebávána tělem. Účinek je stejný, pokud užíváte doplňky železa a pijete zelený čaj.
3. Niacinové doplňky s doplňky z červených rýžových kvasnic
Niacinové doplňky a doplňky z červených rýžových kvasnic jsou stejně účinné při snižování hladiny cholesterolu. Avšak současná konzumace současně nepřispívá k jeho účinnosti.
Podle doktora Todd Sontag, odborníka na Orlando Health Physician Associates na Floridě, jak uvádí reportér Reader's Digest, řekl, že konzumace obou rizik ohrožuje funkci jater.
4. Vitamin K s jinými vitamíny rozpustnými v tucích
Doplňky vitamínu K poskytují duální ochranu zdraví kostí. Když užíváte tento vitamín, neměli byste konzumovat jiné vitamíny rozpustné v tucích, jako je vitamin A, vitamin D a vitamín E.
Užívání vitamínu K s jinými vitamíny zabraňuje absorpci vitaminu K. Je lepší dát přestávku, když chcete konzumovat obojí, alespoň dvě hodiny.
Tento typ doplňku by neměl být užíván s jinými léky
1. Přísady rybího oleje s léky na ředění krve
Doplňky rybího oleje obsahují omega 3 mastné kyseliny, které mohou snížit zánět v těle a zároveň zvyšovat náladu. Zatímco léky na ztenčení krve obvykle pocházejí z gingko biloba nebo česneku, mohou zabránit tvorbě krevních sraženin. Pokud se obojí počítá dohromady, zrychlení krve se zvětší a může způsobit krvácení.
Takže byste měli být opatrní při užívání doplňků rybího oleje s jinými léky, jako je aspirin, ibuprofen nebo naproxen. Užívání doplňků rybího oleje ve vysokých dávkách má stejný účinek, který může zpomalit krevní sraženiny a způsobit krvácení.
2. Zinkový přípravek s antibiotiky
Užívání doplňků zinku pomáhá posílit imunitní systém tak, abyste se nemuseli snadno léčit. Zatímco antibiotika se konzumují, aby zastavily vývoj bakterií a zabránily infekci.
Pokud se doplňují antibiotika, jako je tetracyklin, chinolon nebo penicilamin současně, bude to pro tělo obtížné absorbovat lék. Tím nedojde k maximálnímu výsledku antibiotik. Místo toho by antibiotika měla být podána dvě hodiny před nebo čtyři až šest hodin po podání doplňků.
Existují však také doplňky, které je možné vzít dohromady
Dokonce i tam jsou některé doplňky, které mohou být vzaty dohromady, jako jsou doplňky železa s vitamínem C.
Obě pracují dobře v těle. Vitamin C pomáhá tělu absorbovat železo a snižuje vedlejší účinky doplňků železa, jako je nevolnost a zácpa.
