Obsah:
- Lékařské video: Audi Q8 quattro 4x4 test - TopSpeed.sk
- Starší lidé jíst méně a méně často
- Účinky na zdraví, které mohou nastat, pokud starší lidé jíst méně
- Jak zjistíte podvýživu u starších osob?
- Jak překonat problém podvýživy u starších lidí?
Lékařské video: Audi Q8 quattro 4x4 test - TopSpeed.sk
Problém podvýživy se nemusí vyskytnout pouze u dětí. Ve skutečnosti jsou starší lidé více vystaveni riziku podvýživy. Starší lidé jsou věková skupina, u které člověk zaznamenal různé poklesy tělesných funkcí, které mohou ovlivnit chuť k jídlu, což může nakonec vést k poruchám příjmu potravy a podvýživě. Podvýživa u starších lidí může způsobit závažnější zdravotní účinky, jako je dysfunkce orgánů a zvýšený zánětko smrti. Jaké jsou tedy charakteristika podvýživy u starších osob a jak to zvládnou starší sestry?
Starší lidé jíst méně a méně často
Snížení různých tělesných funkcí ve stáří může způsobit, že starší lidé mají problémy s jídlem kvůli různým příčinám.
Například, starší chuť k jídlu mají tendenci k poklesu, protože chuť a vůně nejsou tak ostré, jako první, které dýchají vůni a cítí jídlo. Starší lidé jsou také náchylnější ke snížené produkci slin, uvolněným zubům, oslabené střevní a žaludeční funkci, k poklesu produkce kyseliny žaludeční, což způsobuje, že tělo absorbuje potravu.
Snížená chuť k jídlu může být vedlejším účinkem léčiva nebo onemocnění, které má. Kvůli jeho fyzickým omezením mnoho starších lidí již nemůže připravovat jídlo pro sebe. Kromě toho se starší lidé s větší pravděpodobností izolují, protože ztrácejí nejbližší osobu nebo jsou postiženi finančními problémy / emočními poruchami, protože žijí sami. Tyto dva společenské faktory nikdy nevěděly, že mohou přispět ke ztrátě chuti k jídlu a příčině anorexie u starších osob.
Nakonec všechny tyto rizikové faktory společně snižují chuť starších lidí, a proto jíst méně a méně často.
Účinky na zdraví, které mohou nastat, pokud starší lidé jíst méně
Nedostatek stravy v průběhu času může snížit váhu, která je pro starší lidi skutečně nebezpečná, protože způsobuje ztrátu svalové hmoty včetně svalů dýchacích orgánů.
Podvýživa u starších lidí také způsobuje sníženou tělesnou funkci, včetně funkce trávicího a imunitního systému těla, což je obzvláště důležité v případě, že se u starších pacientů vyskytne infekce.
Navíc podvýživa také vyvolává nízký albumin v krevním séru (hypoalbuminémii). To je velmi nebezpečné, protože může způsobit poškození různých tělesných tkání. Nedostatečné podvyživení může zvyšovat riziko úmrtí u starších osob.
Jak zjistíte podvýživu u starších osob?
Známky podvýživy u starších osob mohou být těžko rozpoznatelné, zejména u lidí, u nichž se zdá, že nemají určitá zdravotní rizika. Ovšem známé příznaky na začátku mohou pomoci zabránit komplikacím, ke kterým dojde později. Zde je návod jak zjistit podvýživu u starších osob:
- Dodržujte stravovací návyky lidí, kteří vstupují do seniory. Strávte čas se svými rodiči při jídle doma, a to nejen při zvláštních příležitostech.
- Věnujte pozornost hubnutí. Pomozte rodičům sledovat jejich váhu doma. Můžete také zaznamenat další známky ztráty hmotnosti, jako jsou změny ve velikosti oblečení.
- Vedle ztráty hmotnosti může podvýživa způsobit prodloužené hojení ran (i když ne diabetické rány), snadné podlitiny a vznik problémů zubního zdraví. Takže také věnujte pozornost tomuto problému
- Mnoho léků ovlivňuje chuť k jídlu, trávení a vstřebávání živin. Zvážte znovu nebo poraďte se s lékařem, pokud užíváte tento typ léku, když starší lidé pociťují drastickou ztrátu chuti k jídlu.
Jak překonat problém podvýživy u starších lidí?
Přestože dochází přirozeně k poklesu chuti k jídlu, podvýživa u starších lidí může mít smrtelný dopad. Rutinně vyzývejte rodiče, aby se poradili s lékařem, aby se vypořádali se svými nemocemi. Je to dobrý nápad pozvat vás na konzultaci licencovaný odborník na výživu zlepšit stav výživy, aby mohli zůstat zdraví, aby mohli bez denní aktivity absolvovat bez překážek.
Chcete-li se dostat kolem starších lidí, kteří mají potíže s jídlem, musí být upraveny druhy potravin a jejich čas. Nemůže být jako většina lidí obecně se vzorem snídaně, obědy a večeře, měli byste dát menší část staršího jídla, aby mohli jíst kdykoli, když máte hlad. Potraviny by měly být také měkké.
Rozšiřte zdroje potravy obsahující syrovátkový protein a kasein, probiotika a antioxidanty. Ale stále rovnováha s správným příjmem tuku, bílkovin a sacharidů. Pokud starší lidé ještě trochu pojídají, můžete jim pomáhat při plnění jejich výživových potřeb z potravinových doplňků.
Kromě toho, že mu pomáhá plnit nutriční potřeby jídla, pozvěte staré osoby, abyste zůstali aktivní. Aktivní pohyby posilují svaly, což je důležité, aby se zabránilo ztrátě svalové hmoty a snížení svalové funkce. Aktivní pohyb pravidelně může také posílit kosti a zlepšit starší chuť k jídlu.
