Obsah:
- Lékařské video: The Rules for Rulers
- Co způsobuje nemoc při cestování?
- Různé přírodní léčebné prostředky
- 1. Zázvor
- 2. Peppermint
- 3. Eukalyptový olej
- 4. Čaj
- 5. Akupresura
- 6. Technologie hlubokého dýchání
Lékařské video: The Rules for Rulers
Cestovní nevolnost je jednou z nejčastějších podmínek, ke kterým dochází při cestování po zemi, po moři nebo po letecké dopravě. Když zažijete pohybovou nemoci, zažijete závratě, slabost, studený pot, bledou pokožku a žaludek se bude cítit nevolně a dokonce i zvrací.
Přestože není vážným onemocněním, pohybová nemoc má během výletu hluboký psychologický dopad. Dokonce i lidé, kteří často prožívají nemoci pohybu, se často cítí líně cestovat daleko, protože se mentálně bojí cítit pohybovou nemoci znovu.
Ale uklidněte se, zde jsou některé účinné léčebné léčebné nemoci, které můžete připravit před cestou daleko, zvláště pokud chcete jít domů.
Co způsobuje nemoc při cestování?
Nemoci pohybu se mohou projevit, když jedna část systému rovnováhy (senzorické nervy, oči a vnitřní ucho) cítí, že se naše tělo pohybuje, ale druhá část není. Příkladem je, když cestujete po vnitrozemí, mnebo řekněte mozek, že cestujete vysokou rychlostí, ale ušní cítí, že právě sedíte klidně. Tento konflikt mezi smysly způsobuje nemoci z cestování.
Kromě toho nedostatek kyslíku a velké množství oxidu uhličitého ve vozidle a nepodporný systém zavěšení vozidla a podmínky na silnici zhorší opilost vašeho výletu. Protože během vašeho výletu pouze v tiché poloze a nepohybujete se hodně, vaše tělo bude nuceno dlouho vystavovat aroma. Reflexně vaše tělo reaguje na odmítnutí. Tato reakce na tělo obvykle způsobuje nevolnost a závratě.
Různé přírodní léčebné prostředky
Pokud jste jedním z lidí, kteří jsou náchylní k nemoci cestovat, zde jsou některé přírodní léky nemoci, které můžete připravit před cestou.
1. Zázvor
Zázvor je druh koření, který účinně zmírňuje účinky vaší pohybové nemoci. Můžete vypít vařenou zázvorovou vodu s přidaným medem nebo cukrem jednu hodinu před cestou nebo přivezte zázvorovou vařenou vodu v horkém termosku, který pijete během cesty.
Pokud nemáte čas dělat zázvorovou vodu, můžete zázvor vystřihnout na jednu nebo dvě plátky, které jsou zabalené do tkáně. Vůně zázvoru vám poskytne relaxační efekt, když cestujete.
2. Peppermint
Žvýkání cukrové máslo může skutečně pomoci snížit nevolnost a bolesti hlavy v důsledku pohybové nemoci. Pokud se vám nelíbí chuť, zkuste si na zápěstí nebo kapesník zkusit kapku mentolového oleje na aromaterapii, pak vdechujte pokaždé, když se cítíte nevolně a závratě. Léky pro pohybovou nemoci jsou také vhodné pro batolata.
3. Eukalyptový olej
Ačkoli všichni nemají rád vůni eukalyptového oleje kvůli jeho pálící vůni, tento olej může být silná zbraň pro zvládnutí nevolnosti a závratě. Aplikujte eukalyptový olej na krk, krk, hruď a žaludek tak, aby vaše tělo cítilo teplejší a uvolněnější. Pokud se vám nelíbí vůně eukalyptového oleje, můžete jej nahradit jinými oleji, které mohou také tělo zahřát.
4. Čaj
Kromě zázvorového nápoje je dalším nápojem, který může uvolnit nevolnost a závratě během cesty, čaj. Připravte teplý, nízko-cukrový čaj v malém termosku, abyste uklidnili tělo a snížili pocit únavy během cesty. Chcete-li získat více výhod, můžete použít heřmánkový čaj a přidat listy máty.
5. Akupresura
Můžete položit 3 prsty pod záhyby zápěstí. Umístěte palec těsně pod tři prsty, uprostřed, přímo mezi dvěma velkými svaly šlach. S palcem zatlačte na místo a držte ho na nějakou dobu. Dělejte to opakovaně, dokud se nebudete cítit klidně. Toto je akupresurní bod pro nevolnost a u některých lidí se tato metoda ukázala jako účinná při snižování příznaků spojených s pohybovou nemocí.
6. Technologie hlubokého dýchání
Proveďte hluboké dýchací techniky, které vás přirozeně uklidní před příznaky pohybové nemoci. Trik, zavřete a zhluboka se nadechte nosem. Naplňte plíce ve čtyřech počtech. Pak držte dech sedm počítat. Poté vydechněte skrz ústa po dobu 8 hodin. Tento způsob dýchání opakujte třikrát.
