Obsah:
- Lékařské video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
- Tipy a způsoby, jak nezapomenout užívat léky
- 1. Naučte se lék, který vypijete nejdříve každý den
- 2. Použijte schránku na léky s uvedeným plánem
- 3. Použijte připomenutí nebo aplikaci, abyste si na svůj mobil dostali léky
- 4. Udělejte to společně s každodenní činností
Lékařské video: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel
Busy a denní aktivity jsou někdy faktory, které někdo zapomene užívat. Zvláště pokud máte určitý zdravotní stav, musíte být včas na konzumaci různých léků za jeden den. Existuje způsob, jak můžete udělat, aby si pamatoval a nezapomněl na léky?
Tipy a způsoby, jak nezapomenout užívat léky
1. Naučte se lék, který vypijete nejdříve každý den
První věc, kterou musíte udělat, je dozvědět se více o lécích užívaných denně. Pokud se dozvíte o vašich vlastních zdravotních podmínkách, bude to také motivovat k tomu, abyste se mohli postarat o své zdraví a vždy užívejte léky včas. To je velmi důležité, pokud se vaše specifické příznaky a zdravotní stavy objeví snadno.
Dozvíte se také o vedlejších účincích užívaných léků, abyste mohli rozpoznat nebezpečí. Existují také dočasné nežádoucí účinky léků, takže se nezapomeňte požádat svého lékaře o krátkodobé a dlouhodobé nežádoucí účinky léků, které užíváte.
2. Použijte schránku na léky s uvedeným plánem
Jedním ze způsobů, jak nezapomenout na léky, je uspořádat léky a naplánovat jej pít. Můžete použít krabičky na léky, které se prodávají ve velkých lékárnách. Krabička na léky je užitečná, pokud jste typický člověk, který snadno zapomene užívat lék.
Toto pole je také velmi užitečné pro lidi, kteří užívají drogy každý den a v různých časech. Se svým tvarem rozděleným do několika částí může být krabička použita po dobu jednoho týdne k konzumaci léků, může být více a existuje i denní dávka. Tato krabice je snadno přenosná a je obvykle používána u pacientů, kteří jsou starší.
3. Použijte připomenutí nebo aplikaci, abyste si na svůj mobil dostali léky
Možná nezapomenete, abyste nikoho nenosili svůj mobilní telefon. Nicméně, co je s lékařem v podstatě důležitější než mobil? Vzhledem k tomu, že technologie jsou stále sofistikovanější, můžete na svém mobilu používat připomínky nebo aplikace.
Tato aplikace slouží k zapamatování a sledování užívání drog obsažených v mobilním telefonu. Například zdarma antivirový program proti podvědomí, který může obsahovat kompletní seznam všech léků. Můžete také přidat osobní poznámky nebo získat přístup k důležitým informacím o užívaném léku. Navíc jsou všechna data uložena pouze na osobním mobilním telefonu, který je bezpečný a přístupný pouze vám.
4. Udělejte to společně s každodenní činností
Můžete si užívat lék společně s každodenní rutinou. Například oddělejte a připravte si plán užívání ranních léků po jídle nebo snídani a užívejte léky v noci před spaním. Také léky umístěte na dobře viditelném místě, abyste zabránili lenosti a zapomněli si užít léky.
Ujistěte se, že máte své léky na bezpečném místě a mimo dosah dětí nebo batolat. Dejte lék na normální teplotu, například se vyhněte tomu, aby byl přípravek umístěn v horké páně. Protože většina léků je při pokojové teplotě stabilní, ale v extrémních podmínkách se mohou léky rozkládat nebo dokonce roztavit.
