Obsah:
- Lékařské video: Jak správně pečovat o jizvu | Rehasport
- Jak zvládnete vyvrtání doma?
- 1. Odpočítejte část podvrtnutí
- 2. Balíčky s ledem
- 3. Bandáž
- 4. Zvedněte postiženou část
- Různé typy vyvrtání
- Kdy jít za lékařem?
Lékařské video: Jak správně pečovat o jizvu | Rehasport
Vyvrtávání nebo vyvrtání jsou zranění, která se vyskytují v tkáních, které spojují kosti a klouby. Na kotníky se nejčastěji vyskytují vykyvy. Výkyvy však mohou nastat také v kolencích nebo rukou. Tento stav bude určitě způsobovat bolest, otoky, modřiny a sníženou pohyblivost. Zvažte proto různé způsoby, jak s tím vyřešit, stejně jako různé možnosti vyvrtání v následujícím přehledu.
Jak zvládnete vyvrtání doma?
Hlášeno na internetových stránkách společnosti Medicinet, jak zvládnout vyvrtání doma, lze provést několika způsoby:
1. Odpočítejte část podvrtnutí
Vyhýbejte se všem činnostem, které způsobují pocit nevolnosti nebo nepohodlí na straně výronu. V případě potřeby použijte berle (chodce).
Ne, že nemůžete tuto část výronu přesunout. Pokud stále dokážete tuto část vyvrtnutí přemístit, i když je to trochu bolavé, snažte se ji pohybovat pomalu. Tento pohyb se provádí tak, že svaly nebo klouby nejsou příliš tuhé.
Pokud chcete cvičit, neměli byste zahrnovat tuto část bolesti, cvičit jiné části těla.
2. Balíčky s ledem
Při rozstřiku okamžitě použijte ledový balíček po dobu 15-20 minut každé 2 nebo 3 hodiny. Udělejte to v příštích 24-48 hodinách nebo dokud neuvidíte lékaře, který se s ním zachází, pokud je tento stav velmi závažný.
Zkomponujte tento led, který si můžete vyrobit pomocí několika kostek ledu zabalených do látky. Tento studený kompres je zaměřen na snížení bolesti, otoku a zánětu poškozených svalů. Ledové komprese mají za cíl také zpomalit výskyt krvácení, pokud dojde k slzám.
Pokud však oblast těla, která danému ledu změní na bílou, je lepší přestat stlačovat, protože to naznačuje výskyt omrzliny nebo mráz. Vezměte to okamžitě lékaři, pokud k tomu dojde.
3. Bandáž
Chcete-li zastavit otok, je obvaz součástí, která je nemocná, dokud se opuch nezastaví. Nepoužívejte příliš těsně, abyste zabránili cirkulaci krve.
Nestartujte obal z opuštěné části. Povolte obal, pokud se bolest zhorší, oblast se stane znecitlivěním, nebo se bobtnání, které se objeví, zhoršuje pod obalenou oblastí.
4. Zvedněte postiženou část
Chcete-li zmírnit otoky, během prvních 48 hodin vyvrtání zvedněte část, která je protřepána, aby při ležení byla vyšší než srdce.
To je tak, že gravitační síla může pomoci zmenšit otoky. Například vyčistíte kotník a poté zvednete část vyšší než vaše tělo.
Různé typy vyvrtání
Existuje několik výronů, které lze použít. Nejčastěji používaným léčivem je:
- Acetaminofen aka paracetamol
- Ibuprofen
- Naproxen
Acetaminofen (paracetamol), ibuprofen a naproxen jsou velmi užitečné pro snížení bolesti.
Ve skutečnosti nejsou tři pro léčivo specifické, ale jsou to léky, které mají za následek snížení bolesti. Rozdíl mezi těmito třemi léky je naproxen a ibuprofen, kromě odlehčení bolesti, může také pomoci při léčbě zánětu, zatímco acetaminofen (paracetamol) ne.
Chcete-li používat drogu, postupujte podle instrukcí vytištěných na láhvi nebo obalu, abyste použili správné dávkování, zejména u dětí a dospívajících.
Kdy jít za lékařem?
Pokud vám byla podána lék proti vyvrtnutí a jste léčeni doma, ale příznaky jsou závažnější, měli byste se poradit s lékařem. Některé z příznaků, které se objevují níže, mohou naznačovat výskyt zlomenin nebo jiných poruch, a to nejen vyvrtání.
- Existuje zvuk "kluk-krep" nebo to, co je známo z lékařského krepitu na straně výronu.
- Nemůže se pohybovat po všech částech spojených nebo končetin, které jsou vyvrtány.
- Zneklidnění
- Úrazy se po léčbě samotné nezlepšují. Bolest a otok se zhoršily.
- Vedle otoku a bolesti se objevuje horečka.
Lékař bude obvykle vyšetřovat další rentgenové záření nebo MRI, aby provedl další diagnózu. V těžkých případech je nutná také operace.
