Obsah:
Lékařské video: 5 Věcí, které nedávejte na Facebook
Hangovinky jsou skupina příznaků, které se obvykle objevují ráno po pití přílišného množství alkoholu. Můžete být více obeznámeni s pojmem "jazzed". Léčivý termín používaný k popisu kocoviny je "veisalgia" - zakořeněný v norském "kveis", což znamená "úzkost po orgiech".
Známky a příznaky kocoviny spočívají v bolesti hlavy, v pocitu nevolnosti, závratě, ospalosti, zmatenosti a žízně. To může trvat i den. Kromě fyzických příznaků se mohou objevit také zvýšená úzkost, úzkost, lítost, hanba a symptomy deprese jako kocovina.
Proč se děje kocovina?
Vědci a lékaři zcela nerozuměli, co je přesná věc kocovin, aka opilství. Co víme, kocovina je vedlejší účinek imunitního systému těla, který je zahlcen alkoholem překračujícím toleranční limit.
Kocoviny se vyskytují, když pijete brýle v blízkosti alkoholu najednou. Hlášení od Zdravotní denník, pití hodně alkoholu se prospěje zdraví. Například alkohol může snížit riziko srdečních onemocnění tím, že zvýší hladinu cholesterolu nebo sníží riziko kognitivních poruch, jako je Alzheimerova choroba a demence, až 23 procent. Všechny tyto výhody lze získat, pokud je alkohol spotřebován v rozumných mezích.
Nicméně, jaterní enzymy přeměňují alkohol v těle na acetaldehyd, což je nebezpečné. To trvá nejméně hodinu, než tělo dokáže zpracovat tyto toxické chemické látky do acetátu, což je chemická sloučenina bezpečná pro tělo.
Tři špatné způsoby, jak se vypořádat s kocovinou
Existuje mnoho falešných mýtů o účinných způsobech léčení kocovin. Ale špatně, tento zvyk může skutečně způsobit nežádoucí účinky alkoholu opilého. Co děláš?
1. "Opláchnout" alkohol, který zůstal přes noc s novým alkoholem
Hlášení od WebMDefekt kocoviny začíná, když klesá hladina alkoholu v krvi; nejhorší příznaky vás napadnou, když hladina alkoholu v krvi dosáhne nuly. Na základě tohoto tvrzení se objevuje mýtus, že pít alkohol ráno zmírní efekt kocoviny.
Ve stavu bezvědomí bude trávicí systém ve fázi odpočinku a práce zpomaluje. Tím se zpomalí metabolický proces acetaldehydu. Pít alkoholické nápoje ráno, aby "oplachoval" zbývající alkohol přes noc, ve skutečnosti zvýší úroveň toxicity alkoholu v těle a může vyvolat další pití.
Závažnost kocoviny bude záviset na hladině alkoholu v krvi, jak rychle a kolik pijete. Čím více pijete, tím se hromadí také množství acetaldehydu v těle. Játra budou potřebovat dodatečnou energii a čas na její metabolismus. To znamená, že čím horší je teler efekt, který se budete cítit celý den.
Při kocovině budete s největší pravděpodobností dehydratováni a postrádáte důležité minerály, jako je hořčík a draslík. Symptomy dehydratace zahrnují bolesti hlavy, ústa jsou suchá, hlava se otáčí a žízeň. Máte také větší pravděpodobnost pocitu nevolnosti. Alkohol je dráždivý účinek, který může způsobit zánět žaludku a poruch trávení.
Některé z těchto příznaků se zhorší, pokud budete ráno konzumovat těžký alkohol, například whisky, ve srovnání s tekutým nápojem, jako je pivo.
2. Napijte džus nebo kávu
Důvodem těchto dvou mýtů se zdá, že vychází z příznaků dehydratace, které se obvykle vyskytují po kocovině. Podle mnoha příběhů, pití detoxikační šťávy ráno urychlí metabolický proces odstraňování toxinů ze zbývajícího alkoholu v těle.
Problém je v tom, že budete potřebovat jen galonů ovoce a zeleniny, abyste dosáhli hladiny cukru, které váš systém potřebuje skutečně změnit rychlost metabolismu. Navíc mnoho studií ukázalo, že džus skutečně zpomaluje metabolismus alkoholu.
I když trik pití detoxikační šťávy je pro vás docela efektivní, stále se musíte vyrovnat s nárůstem inzulínu a krevního cukru v těle. Oba jsou ještě horší než kocoviny.
Stejně jako káva. Přestože vedlejší účinky pití příliš velké kávy vyváží bolest vašeho kocoviny, samozřejmě nespavost, úzkost, úzkost, bolesti břicha, nevolnost a zvracení, bolest srdce a rychlé dýchání nejsou řešení, která také chcete.
Pít vodu nebo elektrolytickou tekutinu namísto dvou výše uvedených nápojů. Pro každou sklenici alkoholu, kterou pijete po celou noc, pijte velkou sklenici vody. Jako vodítko: 1 shot = 1 sklenka vína = 1 láhev piva = 1 velký sklenici vody. V pití vody v noci mezi alkoholem, před spaním a po ránu se probouzíte. Voda je nejlepší zdroj kapaliny. Navíc tato technika také pomáhá řídit konzumaci alkoholu.
3. Vezměte si léky proti bolesti před spaním
Neberte acetaminofen před spaním, bez ohledu na to, co mýtus říká. Když je tělo normální, acetaminofen je účinný při zmírnění bolesti. Ale po pití alkoholu může být acetaminofen toxický pro vaše tělo.
Během noci srdce tvrdě pracuje na léčbě alkoholu v těle, takže acetaminofen, který konzumujete před spaním, bude zpracován v samostatné cestě a přeměněn na toxickou směs. Nežádoucí účinky budou mít zánět jater a trvalé poškození jater.
Antacida může snížit nevolnost a trávení kvůli vysokému obsahu alkoholu. Aspirin a další protizánětlivé léky mohou pomoci zmírnit bolesti svalů a bolesti hlavy. Avšak protizánětlivé léčivo je dráždivé činidlo, které může způsobit těžkou bolest žaludku.
Nejlepší alternativou je ibuprofen. Dokud ji neskonzumujete před spaním. Důvodem je, že účinnost ibuprofenu trvá přibližně čtyři hodiny, takže ji nebudete cítit ráno. Pokuste se vstávat v době, než se ráno probudíte a užíváte ibuprofen. Možná bude potřebovat velký boj, abyste vstali a dostali se za drogu, ale ráno se budete cítit mnohem lépe.
Kromě toho se ujistěte, že je žaludek plný, než začnete pít. Ventil v žaludku se uzavře, jakmile začne trávicí proces, a alkohol vstoupí do vašeho systému dlouho. Plnící potraviny budou zaměřeny na žaludek, aby zpomalily pohyb jídla a tekutin v těle tak, aby se mohl objevit trávicí proces. Vybírejte však potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku a bílkovin (nikoliv junk food), které pomáhají regulovat vstřebávání alkoholu v těle.
ČTĚTE TAKÉ:
- Proč se může stát Drink?
- Jaký vliv má na děti, pokud matek pije alkohol během těhotenství?
- 5 způsobů, jak se nevrátí k alkoholu
