Obsah:
- Lékařské video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
- Proč chodím sem a tam, abych zkontroloval něco, co jsem dělal předtím?
- Porozumět příčinám OCD
- Jaké jsou příznaky OCD, kromě toho, že mnohokrát kontrolujete věci?
- Symptomy posedlosti
- Kompulzivní příznaky
Lékařské video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
Ujistit se, že je vše správné, může být dobrým zvykem. Někteří lidé však mají zvyk opakovaně kontrolovat něco. Například jste zamkli dveře domu a odešli do kampusu nebo kanceláře. Nicméně ve vaší mysli si nejste jisti, zda jste zamkli dveře, nebo ne. Nakonec se vrátíš a zkontroluješ zámek dveří. Můžete to udělat až pětkrát, ještě víc, ve stejném ránu.
Nebo jste použili žehličku, ale znovu si nejste jisti, zda je žehlička vypnutá nebo ne. Můžete také jít tam a zpátky, abyste zkontrolovali žehličku mnohokrát.
Existuje ještě mnoho dalších příkladů, které ilustrují případ lidí, kteří mají zvyk kontrolovat věci mnohokrát. Ne, že je paměť slabá, víte. Lidé s takovými zvyklostmi mají obvykle dost paměti a jsou v pořádku. Tak proč se může objevit tento zvyk? Zde je vysvětlení.
Proč chodím sem a tam, abych zkontroloval něco, co jsem dělal předtím?
Pokud jen příležitostně zkontrolujete něco, co bylo skutečně provedeno, je to ještě přirozené a nemusíte si dělat starosti. Potřebujete se obávat, když jste to udělali příliš často, a narušuje každodenní činnost a život.
Například každé ráno musíte jít tam a zpět do domu a zkontrolovat, zda vypal kamna. V důsledku toho vždy dorazíte pozdě do kanceláře. Dokonce i když pracujete v kanceláři, máte stále strach z negativních myšlenek, zda kamna v domě stále hoří. Stává se obtížné soustředit se a pracovat produktivním způsobem, protože jste příliš zaneprázdněni, když si představujete, co se stane, pokud bude kamna explodovat nebo vypukne oheň.
Tento příklad se nazývá obsedantně kompulzivní porucha nebo obsedantně kompulzivní porucha (OCD). OCD je psychiatrická porucha charakterizovaná nepřiměřenými vzory myšlení a strachu. Tato posedlost vás vyzývá k opakování (nutkavého) chování.
Když se snažíte ignorovat nebo zastavit svou posedlost, jste ještě více stresující a úzkostlivější. Nakonec se cítíte přinucen přijmout nutkavé úkony ke zmírnění stresu. Přestože byly provedeny kompulzivní rituály (mnohokrát kontrola) a mohou dočasně snížit úzkost, musíte znovu vykonat tento rituál, když se opět objeví obsedantní myšlenky a nemůžete je zastavit.
Porozumět příčinám OCD
Chcete-li pochopit, proč můžete opakovaně kontrolovat něco, co jste jasně provedli správně, musíte nejprve pochopit, jak se může vyskytnout OCD.
Přesná příčina OCD není plně pochopena, ale studie ukazují, že kombinace biologických, genetických a environmentálních faktorů hraje roli při výskytu OCD.
Biologicky může být OCD důsledkem změn v chemické funkci nebo funkci vašeho vlastního mozku.
Z genetických faktorů se odborníci domnívají, že existují určité geny, které činí někoho více citlivým na OCD. Tento gen může být nesen v rodině (snížen). Dosud však nebyly zjištěny specifické geny, které způsobují OCD.
Navíc, okolní faktory osoby mohou vyvolat OCD nebo zhoršit příznaky OCD. Například násilí, změny v životních situacích, infekční nemoci, smrt milovaného člověka, změny či problémy související s prací nebo školou a problémy v jeho osobním vztahu.
Jaké jsou příznaky OCD, kromě toho, že mnohokrát kontrolujete věci?
Příznaky OCD zahrnují posedlost a nutkavost. Může se však jednat pouze o příznaky posedlosti nebo jenom kompulzivní příznaky. Můžete si uvědomit nebo neuvědomit, že vaše posedlost a kompulzivní příznaky jsou nadměrné nebo nepřiměřené, ale to zabere hodně času a naruší váš každodenní rutinní, sociální funkce nebo práci.
Symptomy posedlosti
- Strach z nečistot nebo kontaminovaných bakteriemi
- Bojí se ubližování ostatním
- Bojí se dělat chyby
- Bojí se toho, že bude ze společnosti ponižována nebo špatně
- Strach z myšlení zlých myšlenek nebo hříchů
- Vše musí být organizované a symetrické
- Nadměrné pochybnosti a neustálé jistoty
Kompulzivní příznaky
- Udělejte si sprchu nebo si opakovaně umyjte ruce
- Odmítněte potřást ruce nebo se dotkněte knoflíku dveří
- Opakovaně kontroluje položky, jako jsou klíče nebo kamna
- Vždy počítat, když děláte rutinu
- Pokračujte v organizaci různých způsobů
- Konzumace potravin v určitém pořadí (například od nejmenší po největší velikost jídla)
- Pronásleduje slova, obrazy nebo myšlenky, které se nemohou ztrácet a rušit spánek
- Opakujte určité slova, výrazy nebo modlitby
- Potřebujete dělat totéž několikrát
- Sbírejte nebo hromadíte položky bez jasných hodnot
OCD obvykle začíná v dospívání nebo mladí dospělí. Symptomy, které vznikají, obecně začínají postupně a mají tendenci se lišit podle závažnosti. Tyto příznaky se zhorší, když vás zasáhne stres.
OCD se obvykle považuje za celoživotní poruchu. Můžete mít mírné příznaky, které jsou velmi těžké a časově náročné, aby paralyzovaly vaše každodenní aktivity.
Pokud se objeví příznaky OCD, které opakovaně kontroluje něco, co bylo provedeno, narušilo váš každodenní život, okamžitě se ujistěte u terapeuta, psychiatra nebo psychologa. Některé terapie a léky vám mohou pomoci ovládat nutkání kontrolovat věci až desítky nebo stovky krát denně.
