Obsah:
Lékařské video: ŽIVOT SE SOCIÁLNÍ FOBIÍ
Mnoho lidí se při několika příležitostech cítí nervózní, nebo při mnoha příležitostech, například při předávání uvítací řeči nebo pohovoru o zaměstnání. Ale sociální úzkostná porucha, aka sociální úzkost nebo sociální fobie, je víc než hanba nebo nervozita, která se často utopí.
Se sociální obavou je váš strach ze sebeobranu tak silný a přebírá, že se skutečně vyhýbáte každé situaci, která může vyvolat tento strach.
Úzkostné poruchy se často objevují nejprve v raném dětství nebo dospívání a jsou časté u žen. Sociální úzkostná porucha je psychiatrická porucha, která je uznávána lékařským světem a může být léčena efektivně, takže byste se měli poradit s lékařem, pokud si myslíte, že máte tento stav.
Co je sociální úzkostná porucha?
Sociální úzkostná porucha, známá také jako sociální fobie, je pocit extrémního strachu v sociálních situacích nebo zahrnující určitý výkon - zvláště úplně cizí situace nebo kde máte pocit, že vás někdo bude sledovat nebo vyhodnocovat.
Základem sociální úzkostné poruchy nebo sociální fobie je strach z toho, aby byl pozorován, posuzován podle veřejného oka nebo ztratil se na veřejnosti. Možná se obáváte, že lidé budou o vás špatně myslet nebo že nebudete pracovat stejně dobře, jako jste očekávali, nebo na stejném místě s ostatními.
Sociální úzkostná porucha je typ komplexní fobie. Tento typ fobie má škodlivý, paralyzující dopad na život někoho, kdo ho má. Tato porucha může ovlivnit sebevědomí a sebeúctu člověka, narušit vztahy a výkonnost v práci nebo ve škole.
Nejběžnější věci, které mohou vyvolat recidivu sociální fobie
Sociální úzkostná porucha může způsobit zmatek v životě lidí, kteří trpí tímto stavem. Jednotlivci, kteří mají sociální úzkostné poruchy nebo sociální fobie, mohou mít velmi omezené společenské nebo romantické vztahy, čímž se cítí bezmocní, osamělí, dokonce odcizeni.
Někteří lidé mohou za určitých okolností zažívat úzkost a nervozitu, jako např. Před pracovní pohovorem. Ale pro druhé, úzkost a nervozita souvisejí s určitými konkrétními sociálními situacemi, například:
- Mluvte na veřejnosti
- Objeví se nad kolečkem
- Seznamte se s novými lidmi
- Staňte se středem pozornosti
- Pozorováno, když dělá něco
- Udělejte malé rozhovory
- Byl pokoušen, škádlil nebo kritizoval
- Promluvte si s důležitými osobami nebo autorizovanými osobami
- Voláno ve třídě
- Seznamte se
- Provedení / přijímání hovorů
- Používejte veřejné toalety
- Proveďte zkoušku
- Jezte a pijte na veřejných místech
- Mluvte během setkání
- Zúčastněte se večírků nebo přátelských setkání
Známky a příznaky sociální fobie
Úzkost a nervozita jsou do jisté míry častými zkušenostmi mnoha lidí, mnozí lidé se při několika příležitostech cítí v rozpacích nebo vnímání sebe sama, ale to nebrání - nebo dokonce paralyzuje - jejich každodenní funkce. Jedinci, kteří mají sociální fobie, však zažijí nadměrnou úzkost a starosti o situaci před, během a po hledání důvodů, které jsou nepřítomné, kupte si čas, nebo násilně třeste, když chtějí mluvit, dokud nemáte problémy s mluvením - narušit jejich každodenní rutinu a způsobit obrovské utrpení.
Emocionální symptomy sociální fobie, včetně:
- Cítění velmi sebevědomé a nadměrné nervozity v každodenních společenských situacích (které ostatní lidé považují za samozřejmé)
- Intenzivní úzkost po dny, týdny nebo dokonce měsíce před nadcházející sociální situací
- Bájejte se, že to bude velmi cítit jiní lidé, obzvláště ty, které nevíte
- Strach je tak ohromný, že se člověk dostane do rozpaků
- Strach je tak velký, že ostatní lidé si uvědomí, že jste nervózní
Fyzické příznaky sociální fobie, včetně:
- Zčervenání, zčervenání
- Krátký dech
- Bolest žaludku, nevolnost
- Chvění, včetně třesoucího se hlasu
- Srdce je nervózní nebo hrudník se cítí těsně
- Pocení nebo horké záblesky
- Pocit závratě nebo chuť mdloby
Behaviorální příznaky sociální fobie, včetně:
- Vyhněte se do určité míry sociálním situacím, které omezují vaše aktivity nebo narušují vaše rutiny
- Zabraňte kontaktu s očima
- Zůstaňte v klidu nebo se schováváte, abyste se vyhnuli ostatním lidem, kteří o vás vědí
- Potřebujete vždy přivézt kamarády, ať jste kdekoli
- Pít (alkohol) předtím, než čelí jakékoli sociální situaci, aby se pokoušel uklidnit
- Často děti se sociální fobií odmítají chodit do školy kvůli jejich příznakům.
Sociální fóbie se liší od stydlivosti
Sociální úzkostná porucha však není jen obyčejná hanba, kterou veřejnost často nepochopí.
Sociální úzkostná porucha může způsobit zmatek v životě lidí, kteří trpí tímto stavem. Jednotlivci, kteří mají sociální úzkostné poruchy nebo sociální fobie, mohou mít velmi omezené společenské nebo romantické vztahy, čímž se cítí bezmocní, osamělí, dokonce odcizeni.
Kritici diagnostiky této poruchy ukazují, že psychiatři a farmaceutické společnosti zveřejňují sociální fobie, aka sociální úzkostné poruchy, s cílem zvýšit míru prodeje psychotropních léků, zejména u mladých lidí. Navíc někteří argumentují, že sociální fobie je pouze "medicinizací" různých spektrů lidského temperamentu.
Reagovat na výše uvedenou kritiku, citovanou z Národního ústavu duševního zdraví, Marcy Burstein, PhD, a tým zkoumali úroveň normální plachosti mezi dospívajícími a další charakteristiky, které se překrývaly s příznaky sociální fobie pomocí údajů z Národní komorbidity Survey-Adolescent Supplement (NCS-A), národní průzkum zaměřený na více než 10 000 amerických mládeže ve věku 13-18 let. Studovaná společenská fóbie používá soubor standardních diagnostických kritérií z psychologického a psychiatrického manuálu: Diagnostický a statistický manuál (DSM-IV), zatímco hanba je zkoumána s bodováním z otázky "Jak jste v rozpacích, když jste obklopeni lidmi, které neznáte dobře ? "
Výzkumný tým zjistil, že zatímco polovina populace účastníků se označila za plachou, pouze 12% z celkových plachých dětí splnilo také kritéria sociální fobie ve svém životě. Navíc mezi mladými lidmi, kteří se neidentifikují jako plachtí, zhruba pět procent z nich splňuje kritéria sociální fobie. Tyto výsledky naznačují, že stydlivost / stydlivost se sociální fóbií není vždy přímo spojená. Ve skutečnosti může být přítomnost charakteristické společenské fóbie v sobě sama sobě nezávislá, v některých případech oddělená od hanby.
Kromě toho mají lidé, kteří mají společenskou fóbii, vyšší pravděpodobnost, že budou mít také další psychiatrické poruchy ve svém životě, jako je deprese, poruchy osobnosti (například PTSD) nebo zneužívání drog ve srovnání se skupinou plachých dětí. Ti, kteří mají společenskou fóbii, také vykazují vyšší míru neschopnosti pracovat v pracovním či školním prostředí, nebo mezi členy rodiny nebo vrstevníky. Kromě toho je méně pravděpodobné, že získají pomoc, než děti, které jsou opravdu plaché.
Stručně řečeno, Bursteinův výzkum dokázal, že sociální fobie není jen nepochopenou hanbou. Naopak sociální fobie postihuje malý podíl mladých lidí a jen malé procento z nich se považuje za plaché.
Sociální fóbie není ani os "
"Ansos" je moderní zkratka popularizovaná indonéskou mládeží, která vychází z "antisociálního" rozšíření. Tento termín je často používán pro lidi, kteří jsou považováni za osamělé, nemají žádné přátele a "nezavěšují".
Charakteristika introvertní osobnosti se často považuje za plachou, sociální fobii nebo dokonce vyhýbání se sociálním situacím. Ale nedělej žádnou chybu. Mnoho introvertů se může snadno spojit; jsou pohodlnější, pokud nejsou společensky. Mezitím se skutečná antisociální porucha osobnosti vyznačuje vykořisťováním chování, plným podvodu, ignorováním zákona, porušováním práv ostatních a hrubým (sklonem k trestnímu) - bez jasného nebo logického motivu.
Pro někoho, kdo má sociální fobii, může jeho angažovanost v konkrétní sociální situaci ohrozit jeho bezpečnost.
Tato situace může být pro vás velmi děsivá, takže se u Vás projeví nadměrná úzkost tím, že o ní přemýšlíte nebo se pokusíte co nejtěžším způsobem vyhnout se. Oni se bojí jednat nebo říkat něco, co si myslí, že bude velmi trapné, jako je spláchnutí, pocení nebo se objeví jako někoho, kdo je neschopný ("Vypadu jako blázen"; "" Lidé si musí myslet, že jsem velmi hloupý "). A i když si uvědomíte, že váš strach je trochu iracionální a nadměrný, nemůžete udělat nic, abyste snížili úzkost.
Strach ze sociální situace může někdy hromadit a spustit záchvaty paniky, kde máte pocit obrovského strachu, paniky a úzkosti. Záchvaty paniky obvykle trvají jen několik minut. Můžete také zaznamenat nějaké fyzické příznaky, jako je pocit nevolnosti / pocit nevolnosti / horké chlad / nevolnost a chuť zvracení, pocení se hojně a srdce buší. Tyto příznaky často dosáhnou vrcholu před úplným dotekem. Přestože příznaky, jako je tento, mohou být znepokojující, nezpůsobují fyzické poškození.
Jaké jsou příčiny sociální úzkostné poruchy?
Podobně jako u mnoha dalších stavů duševního zdraví je sociální úzkostná porucha nejpravděpodobnější poruchou, ke které dochází v důsledku kombinace genetických a environmentálních faktorů.
Úzkostné poruchy se často v rodině snižují, takže máte pravděpodobnější tuto poruchu, pokud má blízký rodinný příslušník stejný stav. Přesný důvod pro vztah mezi genetickým složením a naučeným chováním však stále není znám.
Rodičovské chování může také mít vliv na vývoj sociálních úzkostných poruch u svých dětí. Máte-li rodiče, kteří jsou vždy znepokojeni nebo jen trochu vás znečišťují, může to mít vliv na schopnost zvládat úzkost v dětství, dospívání a dospělosti.
Pokud si myslíte, že máte tento stav, měli byste se pokusit navštívit lékaře. Dvě nejčastější typy terapií pro řešení sociálně úzkostné poruchy jsou léky na předpis (antidepresiva nebo anti-úzkost) a psychoterapie nebo kognitivní behaviorální terapie (CBT). Oba přístupy lze provést společně jako kombinace.
ČTĚTE TAKÉ:
- Mohou muži také menopauza?
- Identifikace aliasu disociativní poruchy duální osobnosti
- Výhody mluvení samých pro duševní zdraví
