Obsah:
- Lékařské video: Jak co nejrychleji zadat nápady či poznámky do iPhone?
- Většina lidí tvrdí, že dlouhou dobu nepísali ručně
- Ruční psaní je ve skutečnosti užitečné pro honování motorických dovedností
- Další přínosy pro zdraví, které lze získat ručně
Lékařské video: Jak co nejrychleji zadat nápady či poznámky do iPhone?
Snažte se vzpomenout, kdy jste naposledy napsali svou ruku na více než jednu stránku papíru? Je to dlouhá doba? Žádný problém, protože většina lidí zažívá totéž.
Jak technologie postupuje a každodenní aktivity se spoléhají na rychlost, potřeba psát ručně je stále více nahrazována jednoduchostí psaní smartphone, tablet, leptop nebo notebooku. Není tedy divné, že mnozí lidé dávají přednost psaní na klávesnici počítače nebo na mobilní telefon s dotykovou obrazovkou, než aby se museli obtěžovat psaním rukama na papíře ručně.
Přesto jste věděli, že psaní ručně má mnohem více zdravotních přínosů než psaní gadget? Proč je to tak? Podívejte se na recenze v tomto článku.
Většina lidí tvrdí, že dlouhou dobu nepísali ručně
V roce 2014 společnost Docmail, společnost pro doručování zásilek a tisková společnost ve Velké Británii, provedla průzkum 2 000 lidí. V důsledku toho jeden ze tří respondentů nepíše ruku na více než šest měsíců. Nejen to, průzkum také ukázal, že průměrný respondent nepopisoval ručně více než 41 dní.
Zjištění nejsou ve skutečnosti příliš překvapující. Důvodem je, že sofistikovanější technologie vám umožňuje provádět každodenní činnosti, takže je to jednodušší. To také způsobuje, že mnoho lidí začíná opouštět zvyk psaní rukou a dává přednost zadávání pomocí zařízení gadget.
Ruční psaní je ve skutečnosti užitečné pro honování motorických dovedností
I když psaní používá klávesnice je schopnost, která je klíčem k budoucnosti, zvládnutí schopnosti psát rukou má svůj vlastní účinek na tělo.
Podle Eduarda Gentaz, profesor psychologie na Ženevské univerzitě, bylo napsáno, že psaní přímo rukou je komplikovaná činnost, která vyžaduje různé dovednosti. Jednoduchý rukopis je výsledkem jedinečného jedinečného pohybu v celém těle.
Protože někdo potřebuje čas, aby mohl psát ruce. Musíte se naučit držet tu správnou tužku, zapamatovat si různé abecedy, abyste mohli psát slovo. To je největší rozdíl ve srovnání s tím, kdy používáte typ klávesnice.
Na rozdíl od psaní je gesto pro psaní vždy stejné jako písmena, která je omezena pouze na stisknutí tlačítka. Ve skutečnosti jsou potřebné motorické dovednosti, které jsou vylepšeny psaním rukou, zvláště když je někdo ještě dítětem.
Další přínosy pro zdraví, které lze získat ručně
Kromě vylepšování motorických dovedností nabízí ruční psaní také řadu zdravotních přínosů, které nelze vynechat.
Pro některé lidi je psaní silným způsobem, jak vyjadřovat pocity za vše, co zažívají. Studie na Novém Zélandu ve skutečnosti uvádí, že psaní myšlenek a pocitů po traumatické události může skutečně způsobit fyzické zranění léčit rychleji.
Zatímco podle studie publikované v časopise Advance in Psychiatric Treatment, výhody rukopisu nejsou jen krátkodobé, ale i dlouhodobé. Důvodem je, že lidé, kteří mají zvyk psát ručně, je známo, že mají celkové zlepšení zdraví. Vychází ze zlepšování nálady, pohody a lepších tělesných funkcí, jako jsou plíce a játra. Nejenže, psaní je také spojeno s poklesem krevního tlaku a úrovně stresu a příznaky deprese.
Zdá se, že výhody psaní zde nekončí. Pokud máte potíže se spánkem, zkuste psát. Podle studie "Aplikovaná psychologie: Zdraví a pohoda" to trvá asi 15 minut v noci, jen abyste napsali všechno, za co jste vděčni, může udělat zázrak spánku. Vědci zjistili, že účastníci studie, kteří napsali deník o různých věcech, za které byli vděčni před spaním, byli známí, že mají dobrou a delší kvalitu spánku.
