Obsah:
- Lékařské video: Co je to šungit a k čemu slouží?
- Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a vodou?
- Obsah je jiný
- Zdroj je jiný
- Minerální voda obsahuje více živin
- Různé ceny
- 9 přínosů minerální vody
- 1. Ztrácejte váhu
- 2. Zlepšit zdraví kostí
- 3. Snížení krevního tlaku
- 4. Snížení hladin LDL cholesterolu
- 5. Pomáhá trávení
- 6. Udržujte svalovou výkonnost
- 7. Zachovat rovnováhu elektrolytů
- 8. Snížení rizika ledvinových kamenů
- 9. Udržujte krásu kůže
Lékařské video: Co je to šungit a k čemu slouží?
Někdy se nám líbí, jaký je rozdíl mezi vodou a minerální vodou. I když je formulář stejný. Chuť se také zdá být stejná. Ale jsou opravdu jiné?
Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a vodou?
Obsah je jiný
Bílá voda je voda, kterou obvykle dostáváme z přírody nebo z domácích kohoutků (které jsou pak vařené nebo vařené před pivem). Samotná voda obsahuje jeden atom vodíku a dva atomy vodíku. Zatímco minerální voda je v ní voda obsahující minerální látky, ať už přírodní nebo umělé. Takže obecně obsah se liší od sebe.
Zdroj je jiný
Voda se obvykle získává ze zdrojů, jako jsou řeky, jezera nebo jiné přírodní zdroje. Zatímco minerální voda je získávána z oblastí bohatých na minerály. To znamená, že ne všechny vody z různých vodních zdrojů mohou být považovány za minerální vodu. Avšak voda ze zdroje, která není mineralizována, může být stále přeměněna na minerální vodu přidáním živin do ní.
Minerální voda má velké nebo malé množství minerálů. Složky samotné se liší a mohou zahrnovat zinek / železo, železo, vápník a hořčík.
Minerální voda obsahuje více živin
Ve srovnání s čistou vodou je minerální voda dobrým zdrojem výživy a má mnoho přínosů pro zdraví. Minerální voda má obvykle silnější pocit než čistá voda nebo čistá voda.
Různé ceny
Můžeme získat čistou vodu nebo čistou vodu zdarma. Je to proto, že si je můžeme vařit doma předtím, než ho pijeme, a my musíme koupit minerální vodu. To znamená, že minerální voda je dražší než čistá voda nebo čistá voda. Proč je to dražší? Totoprotože prochází mnoha procesy, než je nakonec zabaleno a může být spotřebováno.
9 přínosů minerální vody
Jak bylo vysvětleno dříve, minerální voda má pro naše tělo mnoho výhod ve srovnání s čistou vodou, i když ji musíme koupit. BZde jsou některé výhody.
1. Ztrácejte váhu
Voda a všechny druhy, včetně minerální vody, neobsahují tuky a kalorie. Budete mít potíže snižovat váhu, když pijete sódu a džus, který má mnoho kalorií. Zpráva od Mayo ClinicKdyž se rozhodnete pít minerální vodu, budete moci udržet svůj počet kalorií a udržovat tělo hydratované.
2. Zlepšit zdraví kostí
U žen, při menopauze, utrpí kostní ztrátu a pocítí bolest. To lze překonat pitnou minerální vodou pravidelně. Studie v populárním vědeckém časopise zjistila, že vápník v minerální vodě je velmi důležitý při udržování hustoty kostí a následně při prevenci vzniku onemocnění kostí, jako je osteoporóza.
3. Snížení krevního tlaku
Minerální voda obsahuje hořčík. Dobře, má hořčík důležitou roli při udržování normálních hodnot krevního tlaku. Jedna studie zjistila, že pacienti s hypertenzí, kteří měli nízkou hladinu hořčíku, při pití 1 litru minerální vody obsahující hořčík, snížili krevní tlak.
4. Snížení hladin LDL cholesterolu
Jedním z největších faktorů, které způsobují problémy se srdcem, je špatný cholesterol, LDL. Lidé, kteří pitnou minerální vodu pravidelně zažijí drasticky snížené riziko srdečních problémů kvůli schopnosti minerální vody snížit LDL cholesterol. Další složky, jako je draslík a hořčík, také pomáhají funkci srdce.
5. Pomáhá trávení
Naše trávení bude také pomáháno díky minerální vodě. To je způsobeno obsahem síranu, který pomáhá pankreatu uvolňovat enzymy, jako je amyláza, protoáza a lipasa, které pomáhají správně trávení jídla. Nízké hladiny síranu mohou způsobit narušení zdraví trávicího traktu a dokonce způsobit zácpu a průjem.
6. Udržujte svalovou výkonnost
Minerální voda je bohatá na hořčík, takže pomáhá svalovým výkonům a udržuje je. Je to proto, že hořčík je pro tělo důležitým minerálem, který svaly uvolňuje a dobře se kontrahuje. Takže když nedostáváme hořčíku, můžeme dostat bolesti a křeče.
7. Zachovat rovnováhu elektrolytů
Elektrolyty jsou soli (bikarbonát, chlorid, draslík a sodík), které zabraňují dehydrataci tím, že pomáhají tělovým buňkám absorbovat vodu. Protože minerální voda je nejlepším zdrojem elektrolytů, pomůže elektrolytové rovnováze ve vašem těle.
8. Snížení rizika ledvinových kamenů
Lékaři doporučují pít minerální vodu, protože pomáhá předcházet ledvinovým kamínkům. Obvykle jsou ledvinové kameny způsobeny oxalátem vápenatým, ale když pijete minerální vodu v určitých množstvích vápníku a hořčíku, pomůže to snížit koncentrace oxalátu vápníku.
9. Udržujte krásu kůže
Minerální voda má vysoké množství křemene, které posiluje elastické buňky a zpomaluje tvorbu vrásek na pokožce. Při pití minerální vody pomáháte pokožce zůstat krásná a pružná.
