Obsah:
- Lékařské video: DIY Makeup Life Hacks! 12 DIY Makeup Tutorial Life Hacks for Girls
- Protože lidé jsou velmi emocionální, když je horko
- Tak, jak si "vychladne" emoce v teple?
Lékařské video: DIY Makeup Life Hacks! 12 DIY Makeup Tutorial Life Hacks for Girls
Ti z vás, kteří často jedou samy, aby jeli a vrátili se do práce, se často setkají s lidmi, kteří bojují po silnici jen proto, že jejich zpětné zrcátko je náhodou zaklepáno, nebo jen proto, že jiný řidič náhodně narazí do výfuku motocyklu. Zvláště pokud se počasí zhorší kvůli horkému slunci, máte pocit, že nejen ostatní lidé, ale také se cítíte snadno emocionální a snadno rozzlobení. Proč myslíte, že je pro vás horké počasí snadné? Najděte odpověď v tomto článku.
Protože lidé jsou velmi emocionální, když je horko
Na rozdíl od Evropy nebo jiných zemí, které mají čtyři roční období. Indonésie má jen letní a deštivé období, protože změna klimatu se děje, někdy ani nevíte, kdy je léto a když je mokré. Jsou chvíle, kdy musíte čelit záplavám kvůli neúprosnému silnému dešti. Nicméně, jsou chvíle, kdy máte pocit, že horké počasí, které se cítí jako spalování hlavy.
Přetížení a horké počasí je "duet", které nejenže vás dělá úspěšné, takže je snadné se rozhněvat na silnici, ale také vám usnadňuje emocionální. Věděli jste, že podle výzkumu Kalifornské univerzity se v teplých teplotách podařilo zvýšit míru násilí a zločinu.
Někteří odborníci na zdraví tvrdí, že se jedná o psychologickou reakci člověka. Teplota v těle, která se v těle zvyšuje kvůli horkému počasí, vede ke zvýšení srdeční frekvence, testosteronu a metabolických reakcí, které mohou spustit sympatický nervový systém a aktivovat reakci v boji nebo letu, která činí člověka mnohem pravděpodobnější, že bude bojovat.
Pocit nepříjemných pocitů, kterým člověk cítí, když je počasí horké, je také důvodem, proč se někdo snadno stává emocionálním. Na rozdíl od chladného počasí můžete sledovat teplé oblečení nebo vrstvy oděvu. Horké počasí, jako by vás mohl sledovat kdekoliv. Když někdo zažívá nepříjemné pocity a cítí tlak způsobený něčím, co nelze ovládat, je to snadné emoce. Hněv často hází do něčeho jiného, jako někdo, kdo se cítí nepříjemně na silnici.
Tak, jak si "vychladne" emoce v teple?
Zde jsou tipy, jak udržet vaše tělo pohodlné, i když je teplo horké:
- Zvyšte příjem vody, minimálně 8 sklenic denně, aby nedošlo k dehydrataci. A vyvarujte se konzumace čaje, protože čajová voda je diuretikum, které vás častěji močí.
- Používejte oblečení s tenkým materiálem, neabsorbujte teplo, uvolněte a lehce nebo bíle.
- Použijte hydratační krém pro udržení hydratace pokožky a opalovací krém, abyste ochránili pokožku před slunečním zářením.
- Zvyšte příjem zeleniny a ovoce, které mají vysoký obsah vody.
- Pokud je volný čas, naplňte jej dostatečným odpočinkem.
- Vyhněte se přímému slunečnímu světlu, pokud je to možné, najděte chladné, stinné místo a vyhledejte pokoj s klimatizací.
- Je-li to možné, snížíme venkovní aktivity mezi 11 a 15 hodinou, tentokrát, kdy teplota vzduchu stoupá.
- Můžete se koupat, abyste osvěžili tělo, ale ne příliš často, když je vzduch horký, protože způsobí, že bude kůže suchá.
- Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem bílkovin, protože v těle se zvýší teplo.
- Snižte používání kosmetiky příliš tlustou, protože to způsobí, že vzduch bude teplejší, zejména v oblasti obličeje.
- Pokud se to stane vyčerpání tepla, okamžitě odpočívejte ve stínu, ochlaďte pacienta v prostředí chladným vzduchem a rehydratujte tělo tekutinami a pak okamžitě do nemocnice.
