Obsah:
Lékařské video: Audiobiography: The Mötley Crüe Mini-Doc [EXPLICIT]
Přemýšleli jste někdy, proč někteří lidé mohou cvičit a jen vrhnout malé množství potu, zatímco jen 10 minut joggingu na běžeckém pásu vás vyzerá jako byste plavali v bazénu?
Během této doby se odpověď na nadměrné pocení soustředí pouze na řadu určitých faktorů, jako je procento tělesného tuku (tím více tuku v těle z vás činí rychlejší teplo) a kondiční úroveň (čím více jste fit, tím méně potu). Ve skutečnosti to není tak jednoduché.
Abychom pochopili, proč někteří lidé mohou mít nadměrné pocení od ostatních, musíme nejprve pochopit, proč se lidé mohou potnout.
Proč se lidé potají?
Lidské tělo je vybaveno asi dvěma až pěti miliony potních žláz, které jsou zakryty ve vaší pokožce a rozšířeny po celém těle. Potní žlázy vylučují různé množství potu v závislosti na vašich fyziologických vlastnostech.
Například ženy mají větší počet potních žláz než muži, ale mužské potní žlázy mají tendenci aktivněji pracovat. To znamená, že s tím, že počet potních žláz aktivuje tolik a intenzita teploty a tělesné aktivity rovnoměrně, muži přirozeně potají rychleji a vytvářejí větší objem tepla než ženy.
Ale kromě toho, kolik potíte závisí na řadě dalších věcí mimo vaše tělo. Například pokud jste konzument kávy, kofein může zvýšit pot. Spotřeba alkoholu a kouření také usnadňuje potírání. Noste syntetický materiál, který zachycuje teplo v těle, které vás zvedne rychleji a potíte.
Zvýšená teplota prostředí a fyzické pohyby mohou také vyvolat vznik žláz. Přizpůsobení lidí například produkuje pot s efektivnějším potením během cvičení, kdy je jejich tělesná teplota nižší, zatímco sedavé osoby (méně aktivní) se zahřívají rychleji a mohou se při práci s touto intenzitou více poteti. Kromě toho lidé s nadváhou produkují nadměrné pocení, než lidé s normální hmotností, protože tuk působí jako izolátor, který zvyšuje teplotu jádra těla.
Velikost těla hraje roli při určování velkého množství potu, ne příliš tučného
Jedna studie z univerzity v Sydney, hlášena od Zdraví mužů, zjistila, že velikost těla je rozdíl mezi tím, kdo má tendenci vytvářet nadměrné pocení - ne fitness. Výzkumný tým studoval 28 dobrovolníků s rozmanitými změnami v tělesné kondici a velikosti těla a umístil je pomocí série 60 minutových cyklistických testů s různou intenzitou pro měření úrovně tvorby potu a změn tělesné teploty.
Výsledkem je, že dva lidé, kteří mají stejnou váhu a mají stejnou rychlost, se těla mohou zahřát na stejné úrovni, i když jedna z nich má krátkou a tlustou pozici, zatímco ostatní jsou vysoká a štíhlá.
Je důležité poznamenat, že tyto výsledky přímo neodmítají obecný předpoklad, že lidé s více tělesným tukem mají tendenci mít nadměrné pocení. Například lidé s cukrovkou, kteří mají větší procento tělesného tuku, mají tendenci se potit víc (ale pomaleji) než lidé, kteří jsou fit. Jejich tělo trvá déle, než se ochladí, ale nejen kvůli tepelné povaze tlustého těla, nýbrž z tělesné práce, aby nesla větší tělesnou hmotnost.
Nadměrné pocení může být příznakem problému
Existují dvě podmínky pro "nadměrné pocení": ten, který je přirozený kvůli změnám ve fyziologii člověka a životním prostředí (jak je popsáno výše) a jiný je zdravotní stav, známý jako hyperhidróza. Hyperhidróza je stav, kdy se člověk začne velmi dobře opíjet v normálních, nestresujících situacích a prostředích a nesouvisí se změnami teploty nebo pohybu. Tři procenta lidské populace po celém světě má nadměrný pocit nadměrného pocení. Hyperhidróza postihuje tři hlavní části: ruce, nohy a podpaží, které někdy zahrnují i jiné oblasti těla.
Příčiny hyperhidrózy jsou stále neznámé, ale mnozí odborníci, kteří mají podezření na nadměrnou stimulaci potu, pocházejí z reakčních systémů boj letu v hyperaktivním mozku vysílá zkreslený signál na hlavní potní žlázy těla. To znamená, že části těla, které se pokoušejí ochlazovat, nadále pracují nekonečně jako vytečené kohoutky. Existuje několik chirurgických zákroků pro hyperhidrózu, včetně orálních léků, jako jsou pilulky, topické krémy, Botox (několikrát injektované do rukou, tváře nebo podpaží) a elektroléčba.
