Obsah:
- Lékařské video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Proč pacienti s rakovinou často nemohou spát?
- 1. Nežádoucí účinky léčby rakoviny
- 2. Stížnosti vyplývající z léčby a léčby rakoviny
- 3. Není schopen řídit stres správně
- 4. Bytí dlouho v nemocnici
- Tipy na překonání poruch spánku u pacientů s rakovinou
Lékařské video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Existence problémů se spánkovými vzory, které způsobují spánek ke změně nebo neschopnosti spánku, může prožít každý. Žádná výjimka pro pacienty s rakovinou. Přestože pacienti s nádorovým onemocněním by měli mít optimální dobu spánku, nenechte je odpočinout. Co způsobuje poruchy spánku při rakovině? Zjistěte odpověď níže, ano.
Proč pacienti s rakovinou často nemohou spát?
Spánek je jednou z věcí, které nemůžete nechat ujít každý den. Protože spánek a odpočinek mají důležitou funkci pro obnovení energie těla po dni aktivit. Můžete také získat řadu dobrých výhod, pokud získáte optimální dobu spánku. Může například udržovat tělesné a duševní zdraví, snížit krevní tlak, posílit imunitní systém a tak dále.
Přesto je stále mnoho lidí, kteří nemohou spát, včetně pacientů s rakovinou. Ze stránky Národního onkologického institutu je nejčastější poruchou spánku, kterou pacienti trpí rakovinou, nespavost.
Obecně platí, že lidé, kteří dostávají léčbu rakoviny, jsou náchylnější k únavě a vyžadují tak delší dobu spánku. Studie však ukazuje, že většina pacientů trpících rakovinou skutečně cítí opak, to znamená, že nemohou dobře spát. Tato porucha spánku může být vyvolána několika faktory, a to:
1. Nežádoucí účinky léčby rakoviny
Podle Oxany Paleshové, asistentkyně na Stanfordské univerzitní lékařské centrum, jsou poruchy spánku běžně prožívány pacienty s rakovinou, a to dokonce až u 80% pacientů, kteří podstupují chemoterapii.
Studie také zjistila, že nespavost spánku může být třikrát častější u pacientů s rakovinou, kteří podstupují chemoterapii než u zdravých lidí.
Kromě toho může práce léků užívaných pacienty s rakovinou, jako je hormonální terapie, kortikosteroidy, sedativa a antidepresiva, které jsou užívány dlouhodobě, může způsobit nespavost.
2. Stížnosti vyplývající z léčby a léčby rakoviny
Bez toho, aby si to uvědomili, ovlivňují způsoby spánku pacientů s rakovinou věci, které vznikají v důsledku léčby rakoviny, jako je bolest, úzkost, noční pocení, trávicí problémy, problémy s močovým měchýřem a problémy s dýcháním.
3. Není schopen řídit stres správně
Kromě účinků léčiva a léčení, mnoho pacientů s onkologickým onemocněním nemůže spát kvůli dlouhodobému stresu. Podmínky, které vyvolávají stres, se také liší, od pocitu obav o trpící nemoci; obává se vašeho osobního, rodinného nebo pracovního života; nebo proto, že přemýšlíte o fyzických změnách, ke kterým dochází v důsledku léčby.
4. Bytí dlouho v nemocnici
Během hospitalizace v nemocnici je možné, že pacienti s nádorovým onemocněním mohou být nasyceni, takže nemohou spát jako obvykle. To může být způsobeno nepohodlí s postelemi, polštáři, matracemi, pokojovou teplotou nebo třeba sdílet pokoj s jinými pacienty v nemocnici.
Kromě toho mohou nemocniční rutiny být také příčinou poruch spánku u pacientů s rakovinou. Například, když lékaři a zdravotní sestry přijdou k vyšetření nebo jen podávají léky.
Tipy na překonání poruch spánku u pacientů s rakovinou
Dosáhnout dostatečného spánku během léčby rakoviny je velmi důležité v boji proti rakovině. Protože podle Dr. Laeeq Shamsuddin, lékařský ředitel spánkové kliniky v centrech léčby rakoviny v Americe, nedostatek spánku zvýší hormon kortizolu v těle.
Když se kortizol zvyšuje, počet přirozených buněk zabijáků, kteří bojují proti rakovině v těle, se sníží. Takže je důležité mít optimální dobu spánku k urychlení léčení rakoviny.
V zájmu optimálního spánku mohou pacienti s rakovinou dělat tyto triky:
- Cvičejte alespoň jednou denně. Tuto aktivitu můžete provést 2-3 hodiny před spaním.
- Vyhněte se kofeinu nejméně 6-8 hodin před spaním.
- Vyvarujte se pití alkoholu.
- Pijte teplé nápoje, jako je teplé mléko nebo bezkofeinový čaj před spaním.
- Napínání je přípustné, pokud není příliš dlouhé, aby nedošlo k rušivému spánku v noci.
- Požádejte někoho o masáž zad nebo nohou před spaním.
- Pokud musíte být hospitalizováni v nemocnici, udělejte atmosféru místnosti co nejpohodlnější doma. Například přiváděním polštářů a přikrývek z domova.
Pokud po takových věcech stále nemůžete spát, zkuste se poradit s podmínkami, které prožíváte s lékařem nebo zdravotní sestrou, která s vámi jedná, abyste zjistili, proč máte problémy se spánkem.
