Obsah:
- Co je obstrukční spánková apnoe (OSA)?
- Spouštěcí faktor pro obstrukční spánkovou apnoe
- Nezměnitelný faktor
- Faktory, které lze změnit
- Symptomy obstrukční spánkové apnoe
- Noční příznaky
- Symptomy ranní nebo odpolední
- Léčba obstrukční spánkové apnoe
Každý, kdo tráví 30% svého života, spí. Tam jsou někteří lidé, kteří mají špatné zvyky v průběhu spánku, které jsou velmi znepokojující okolní lidé, a to chrápání nebo chrápání. Víte ale, že zvyk chrápání je zdravotní porucha?
Ano, dosud se široká veřejnost domnívala, že chrápání je jen formou zvyku, který pochází z fyzického vyčerpání. Nicméně, ve zdravotnickém světě, chrápání návyky jsou zahrnuty do příznaků nemoci. Bylo provedeno mnoho studií, které zahrnovaly řadu oblastí, včetně oboru pulmonologie (pulmonální expert), kardiologie (kardiologa) a ORL.
Zvyk chrápání podle Náhodný důmový slovník anglického jazyka dýchá během spánku chraplavým hlasem způsobeným vibracemi na patře. Mezinárodní klasifikace poruchy spánku definuje zvyk chrápání jako hlasitý zvuk v horní části dýchacího ústrojí při spánku bez něj zástava dýchání (apnoe) nebo hypoventilaci (nedostatek vzduchového dýchání). A jedna z chrápání se nazývá obstrukční spánková apnoe nebo OSA.
Co je obstrukční spánková apnoe (OSA)?
Obstrukční spánková apnoe je stav přerušení toku vzduchu po dobu 10 sekund, což způsobuje pokles průtoku vzduchu alespoň o 30-50%, takže pokles hladiny kyslíku v krvi. V OSA dochází k celkové nebo částečné obstrukci dýchacích cest, ke které dochází opakovaně během spánku. OSA se může vyskytnout v různých fázích spánku, a to jak během non-REM nebo REM. Vzhledem k této překážce je proudění vzduchu do plíce ucpáno. Představte si, když spíte, kyslík, který přichází v zastávkách. Děsivé, že? Takže nepředpokládejte triviální chrápání.
Překážka v dýchacích cestách způsobuje, že se člověk náhle probudí vztek. A obvykle se neodváží jít spát kvůli pocitu udušení během fáze apnoe (dýchání zastaví). Udalosti apnoe se vyskytují po dobu 10-60 sekund a extrémní OSA se může objevit opakovaně každých 30 sekund.
Spouštěcí faktor pro obstrukční spánkovou apnoe
Existuje mnoho věcí, které mohou vyvolat člověka k rozvoji této nemoci. Kromě faktorů, které nelze změnit, existuje také mnoho faktorů, které lze skutečně zabránit. Americká akademie spánku rozdělit na dvě, a to:
Nezměnitelný faktor
- Věk → hlásil počet případů a stupeň OSA se zvýšil podle věku.
- Sex → riziko OSA mužů je 2krát vyšší než u žen až do menopauzy.
- Tvar a velikost abnormální dýchací cesty:
- Kraniofaciální struktura (rozštěp patra, mandibulární retropozice)
- Micrognathia (malá čelist)
- Makroglossie (velký jazyk)
- Rozšíření adenotonzilu nebo mandlí
- Malá průdušnice (úzký vzduch)
Faktory, které lze změnit
- Faktory nemoci, jmenovitě všechny nemoci spojené s poruchami nebo respiračními poruchami, včetně:
- Emfyzém a astma
- Neuromuskulární onemocnění (polio, myasthenia gravis atd.)
- Nosová obstrukce (obstrukce dýchání)
- Hypotyreóza, akromegalie, amyloidóza
- Paralýza hlasového kordu
- Vrozené abnormality jako je Marfanův syndrom a Downův syndrom
- Faktory životního stylu, jako je kouření, konzumace alkoholu, užívání spacích tablet a obezity. Tlustší člověk je, tím větší je jeho tendence zažívat OSA. Studie uvádí, že počet případů OSA u obézních lidí je 42-48% u mužů a 8-38% u žen.
Symptomy obstrukční spánkové apnoe
Americká akademie spánku zmínit příznaky OSA sestávat z příznaků v noci (tj. když osoba spí) a příznaky během dne (v důsledku nedostatek spánku). Mezi tyto příznaky patří:
Noční příznaky
- Hlavním příznakem je chrápání
- Sucho v ústech
- Během spánku není spánek zvuk / bdění
- Viditelné zastavení dýchání při spánku u spícího partnera
- Odstranění slin při spánku (srážení)
- Při spánku dochází k dechu nebo dušení
Symptomy ranní nebo odpolední
- Spánek
- Probuzení se necítí čerstvé
- Nemůžu se soustředit
- Snížené libido
- Dizzy, když se probudím ráno
- Deprese
- Impotence
- Gastroesofageální reflux nebo zvýšení žaludeční kyseliny v ústech obvykle začíná pocit nevolnosti nebo jako nachlazení
Léčba obstrukční spánkové apnoe
K dispozici jsou 3 možnosti, které může být zvolen OSA sufferer. Léčba však závisí také na závažnosti OSA. Čím silnější, pak může být zapotřebí kombinace léčby, aby se udržoval proudění vzduchu v plicích během spánku. Možnosti jsou:
- Změny životního stylu. Ztrácejte váhu, vyvarujte se alkoholu a pomocných léků spát, vyhněte se extrémní únavě, snížení spotřeby kofeinu a přestaly kouřit.
- Chirurgie. Nosní operace je plastická operace pro patra, uvula a hltan. V závažných případech musí být respirační trakt, průdušnice, propíchnut tracheostomií.
- Umělé nástroje
- Nástroj pro udržení polohy čelisti a zabraňování pádu jazyka (udržování polohy jazyka)
- Krční límce nebo krční polštáře
- Trvalý pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP) → vzduchová maska během spánku
ČTĚTE TAKÉ:
- Jaký je vztah mezi obstrukční apnoe a mrtvicí?
- Jak regulovat zdravý cyklus spánku, pokud nemáte dost času
- Ihan Indulgence "během spánku, toto je lékařské vysvětlení
