Obsah:
- Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Jak pracovat posun může snížit plodnost mužů?
- Práce posunnoc také často způsobuje močové problémy
- Co mohou dělníci dělat posun noci, aby se zabránilo riziku zdraví a plodnosti?
Lékařské video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Nedávno dvě studie uváděly, že existuje vztah mezi dopadem práce posun v noci s problémy s erektilní dysfunkcí aka impotence u mužů. Navíc tyto dvě studie nakonec ovlivnily špatnou kvalitu spermií, která ovlivnila plodnost.
Jak pracovat posun může snížit plodnost mužů?
Citováno z Zdraví Novinky, výzkum zkoumaný Dr. Alex Pastuszak v podstatě neprokazuje přesné nebezpečí účinků směnové práce na muže. Lidé, kteří pracují, však řídí systém posun, zejména posun noci, může být ohroženo mnoha zdravotními problémy. Příkladem jsou problémy s spánkem a problémy s plodností, takže musí být zajištěna lékařská péče, aby se zabránilo riziku tohoto stavu.
Dříve se vědci snažili lépe porozumět úloze "směnové práce", která vyžaduje, aby někdo pracoval mimo denní pracovní dobu. Bohužel však dopad takového pracovního systému může narušit cirkadiánní rytmus (rytmus biologických hodin organismu) a narušit normální funkci hormonu. Kromě toho pracujte posun v noci bude mít vliv na poruchy mužů a spánkové vzorce, jako je nespavost nebo nadměrná ospalost.
V této studii výzkumníci zkoumali 198 mužů v souvislosti s jejich plodností a pracovním vzorem. Bylo zjištěno, že až 75 mužů bylo prohlášeno za neplodné v důsledku práce způsobemposun, pak bylo 96 mužů neplodných a posledních 27 mužů bylo prohlášeno za plodné, protože měly děti (děti).
Pokud se z výsledků vyjádří, lidé s průměrnou neplodností jsou lidé, kteří pracují v noci, a jejich kvalita spermatu je také mnohem nižší než u těch, kteří pracují během dne. Pastuszak také dospěl k závěru, že pokud příliš mnoho nebo příliš málo času spánku může člověk změnit cirkadiánní rytmus a poškodit hormonální hladiny genů, které jsou důležité pro produkci spermií.
Práce posunnoc také často způsobuje močové problémy
Jiné studie rovněž zkoumaly příčiny téměř 2 500 mužů, kteří šli do kliniky plodnosti a měli problémy s močením. Opět nejčastější příčinou mužských problémů s močovým měchýřem je vliv práce posun noc, která ovlivňuje jejich spánek a zdraví.
Ještě horší je, že tento močový problém je doprovázen slabými erekcemi a nízkou hladinou testosteronu. Některé z příznaků močových problémů u mužů, kteří pracují v noci, jsou časté močení, malá moč, a dokonce rozšířená prostata.
Co mohou dělníci dělat posun noci, aby se zabránilo riziku zdraví a plodnosti?
Podle Pastuszaka pracují muži se systémem posun může provést následující kroky ke zlepšení kvality spánku několika jednoduchými, ale důležitými způsoby, jako jsou následující:
- Získejte dostatek spánku (7-8 hodin denně), i když pracujete na směnách
- Pokuste se spát v tmavé místnosti, abyste získali kvalitní spánek
- Vyhněte se alkoholu a kofeinu před spaním
- Omezte používání běžných gadgetů
- 30 minut před spaním posaďte osvětlení svého pokoje spát snadněji a zdravěji
- Nezapomeňte pravidelně kontrolovat a pravidelně konzultovat s Vaším lékařem o vašem stavu zdraví a plodnosti.
