Obsah:
- Lékařské video: Vysoký krevní tlak a půst
- Lidé, kteří mají vysokou krev, mají tendenci rychleji se zlobit
- Proč se lidé s vysokým krevním tlakem snadno rozzlobí?
- 1. Nemůže řídit stres správně
- 2. Existují vlivy hypertenzních léků
- Takže by měl být každý, kdo má vysoký krevní tlak, snadno rozzloben?
- Ponořte hněv po uklidnění
- Předtím promluvte
- Zjistěte, co vás opravdu zlobí
- Vlak pro relaxaci
Lékařské video: Vysoký krevní tlak a půst
Vysoký krevní tlak nebo hypertenze jsou zdravotní poruchy, které nelze vyléčit, ale mohou být kontrolovány. Proto by měli být ti z vás, kteří mají vysoký krevní tlak, kontrolovat. Mnozí také říkají, že lidé, kteří mají vysoký krevní tlak jako hněv a emoce, nejsou stabilní. Podobně, naopak, rychle vzteklý může zvýšit krevní tlak. Je to tak? Zde najdete odpověď.
Lidé, kteří mají vysokou krev, mají tendenci rychleji se zlobit
Možná, když jste naštvaný nebo rozrušený, lidé kolem vás se vás zeptá, zda se váš vysoký krevní tlak v té době relapsuje. Ano, vysoký krevní tlak je často spojován se změnou náladu náhlé a zvýšené emoce.
Ve skutečnosti se předpokládá, že mnoho lidí o tom není úplně špatně. Zdá se, že vysoký krevní tlak nebo vysoký krevní tlak jsou spojeny se změnami v náladě, což vás více rozzlobilo než dříve.
To bylo dokonce prokázáno v několika studiích, které uvádějí, že lidé s hypertenzí mají tendenci se rozzlobit a snadno se změnit náladuto je.
Proč se lidé s vysokým krevním tlakem snadno rozzlobí?
Odborníci neví jistě, co je příčinou volatilní nálady u lidí s hypertenzí. Existuje však několik zmíněných teorií:
1. Nemůže řídit stres správně
Přestože to nebylo potvrzeno, je důvod, proč jsou lidé s vysokým krevním tlakem snadno rozrušení, ale odborníci tvrdí, že lidé s vysokým krevním tlakem nemají tendenci řídit stresovou stimulaci správně. To dělá hněv uvolňující mozky jako odpověď.
Nicméně, toto musí být ještě dále zkoumáno, jak vysoký krevní tlak může zasahovat do reakce mozku na ovládání emocí.
2. Existují vlivy hypertenzních léků
Lidé s hypertenzí dostanou obvykle léky, které pomáhají udržet krevní tlak normální. V některých studiích je uvedeno, že léky konzumované lidmi s hypertenzí způsobují vedlejší účinky náladu. To je odůvodněno studií zveřejněnou ve zprávě o hypertenzi.
Tato studie uvádí, že tyto léky mohou ovlivňovat práci mozku při zvládání stresu a emocí. V tomto výzkumu je známo, že drogy mohou způsobit změny náladu u lidí s hypertenzí jsou:
- Medicína beta-blokátory a antagonisty vápníkuTento lék se používá k zamezení poškození funkce srdce, která se obvykle vyskytuje u lidí s vysokým krevním tlakem.
- Diuretika, zejména thiazidy, se používají k prevenci nahromadění tekutin u hypertenzních lidí.
Takže by měl být každý, kdo má vysoký krevní tlak, snadno rozzloben?
Samozřejmě, toto není jistě, co se stane. Ne všichni lidé, jejichž krevní tlak stoupá, budou podrážděni a citově nestabilní. To skutečně závisí na tom, jak řídíte emoce a stres. Chcete se trénovat, abyste mohli ovládat hněv? Můžete sledovat následující tipy:
Ponořte hněv po uklidnění
Pokud víte, že v hněvu vybuchnete, měli byste se držet, abyste našli klidné místo, kde můžete být sám. Dokonce můžete skutečně vyjádřit hněv, když jste se začali uklidňovat, například mimochodem větrací otvork nejbližší osobě. Nicméně, když emoce jsou stále přetékající.
Předtím promluvte
Když se naštvete, můžete snadno říct bolestné věci, aniž byste přemýšleli o následcích. Věci, které často vytvářejí problémy, zvyšují délku, nevyřeší problémy. Pamatujte, co říkáte, když jste emocionální, se obrátí k vám a zpět.
Zjistěte, co vás opravdu zlobí
Rozumět a poznat se hlouběji. Zjistěte, jaké situace vás rozzlobí, tímto způsobem můžete zvládnout váš hněv. Například, když jste klidní, můžete znovu posoudit, zda příčina vašeho hněvu je přirozená nebo ne. Pokud jste skutečně zlobí bez důvodu, měli byste se poradit s lékařem.
Vlak pro relaxaci
Relaxace vám pomůže ovládat sebe před hněvem. Od této chvíle se snažte procvičovat relaxaci a uklidnit se. Každý má různé způsoby. Například zhluboka se nadechnete, posloucháte píseň nebo kreslíte. To musí být užitečné v jakémkoli stavu a situaci, včetně toho, když jste naštvaný.
