Obsah:
Lékařské video: Zdraví na dlani.cz ♥ #22 - Yoda 02 - lis na výrobu oleje - recenze česky HD
Předpokládá se, že panenský kokosový olej (VCO), aka panenský kokosový olej, má vyšší kvalitu než obyčejný kokosový olej, protože oba procházejí různými extrakčními procesy. Panenský kokosový olej se získává přímo z čerstvého kokosového mléka, aniž by prošel procesem zahřívání, rafinace, bělení a vůní tak, aby nezměnil povahu oleje. A ukázalo se, že přínos panenského kokosového oleje pro zdraví je velmi úžasný.
Jaké jsou přínosy panenského kokosového oleje?
1. Zvyšte kognitivní funkce mozku
Jedním z nejvhodnějších vlastností původního kokosového oleje je obsah mastných kyselin se středním řetězcem (MCT).
MCT je nejen snadněji absorbován játry než jiné typy mastných kyselin, ale také rychleji metabolizuje. To znamená, že tyto zdravé mastné kyseliny mohou být dále zpracovány na ketony, které mohou být využity v mozku jako jejich hlavní zdroj energie. Doprovázený dietou s nízkým obsahem sacharidů, příjem ketonů může poskytnout až 70% energetických potřeb mozku a bylo prokázáno, že má terapeutický účinek u lidí trpících ztrátou paměti, jako v případě Alzheimerovy choroby.
Navíc unikátní fenolické sloučeniny a hormony nalezené v kokosovém oleji mohou zabránit agregaci peptidů amyloidu beta, které jsou součástí předních teorií o příčinách Alzheimerovy choroby.
2. Zabijte bakterie a viry, které způsobují infekci
Téměř 50 procent mastných kyselin v původním kokosovém oleji je kyselina laurová. Když je kyselina laurová trávena, tato zdravá mastná kyselina se změní na látku nazvanou monolaurin. Je známo, že kyselina laurová a monolaurin zabíjejí škodlivé patogeny, které způsobují infekci, jako jsou bakterie, viry a houby.
Konkrétněji se ukázalo, že obě látky v kokosovém oleji dokáží zabít Staphylococcus aureus (velmi nebezpečný patogen) a droždí Candida albicans, běžnou příčinou různých plísňových infekcí. Kyselina laurová je také známá jako dobrá pro zdraví vašeho srdce snížením celkového cholesterolu a zvýšením dobrého cholesterolu.
Přínosy panenského kokosového oleje, který také dokázal, že zabraňuje a léčí žaludeční vředy, dutiny a otravu potravinami.
3. Snížení frekvence dětských záchvatů
Obsah MCT v panenském kokosovém oleji je odeslán přímo do jater, aby byl zpracován na ketony poslané do mozku jako hlavní zdroj energie. Pokud se kokosový olej běžně konzumuje spolu s nízkým obsahem sacharidů, zvyšuje se koncentrace ketonu v krvi, což může pomoci snížit výskyt záchvatů u dětí s epilepsií - dokonce i u dětí, jejichž záchvaty nemohou být kontrolovány léky.
4. Podporuje trávení
Virgin kokosový olej hraje velkou roli, která vám pomůže mít lepší trávicí systém tím, že pomáhá tělu účinněji absorbovat tuky rozpustné vitamíny a minerály, jako je hořčík a vápník. Několik studií prokázalo, že MCT v obsahu čerstvého kokosového oleje může skutečně podporovat úplné rozložení a trávení lipidů zvýšením účinnosti enzymů spojených s metabolizmem.
5. Pomáhá zhubnout
Kromě toho, že pomáhá bojovat s poruchami mozku a paměti, bylo zjištěno, že spotřeba mastných kyselin se středním řetězcem obsažených v původním kokosovém oleji zvyšuje počet kalorií, které spalujete ve srovnání s jinými mastnými kyselinami. Jinými slovy, tělo může snadno měnit tuk, který má být použit jako energie. Ketony, jako jedna forma energie z metabolismu tuků, mají vliv na snížení chuti k jídlu.
Kromě toho se zdá, že panenský kokosový olej je velmi účinný při snižování břišního tuku, který je nejnebezpečnějším zásobníkem tuků všech typů tělesného tuku a je silně spojen s různými chronickými nemocemi.
Tato metoda je důležitá pro lidi, kteří podstupují program hubnutí, protože kokosový olej v podstatě pomáhá zvýšit váš metabolismus. Jedna studie zjistila, že denní příjem 15-30 gramů MCT zvýšil výdaje na energii za 24 hodin na 5 procent (přibližně 120 kalorií denně). Proto přínosy panenského kokosového oleje také zahrnují dramatickou ztrátu hmotnosti, pokud jsou spotřebovány dlouhodobě.
