Obsah:
- Lékařské video: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
- 1. Pankreatická dysfunkce
- 2. Potomci
- 3. Infekce virem
- 4. Obezita
- 5. Špatná strava
- 6. Cigarety a alkohol
- 7. Nadměrný stres
- 8. Nedostatek spánku
- 9. Mužský pohyb
Lékařské video: Reversing Type 2 diabetes starts with ignoring the guidelines | Sarah Hallberg | TEDxPurdueU
Mnoho lidí si myslí, že diabetes se může objevit pouze u těch, kteří jsou starší. Ve skutečnosti tomu tak není. Čím více se šíří špatný životní styl, tím se cukrovka stává nemocí, která může také zaútočit na mladší lidi. Co způsobuje diabetes v mladém věku? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Zde jsou příčiny cukrovky v mladém věku, které byste měli vědět:
1. Pankreatická dysfunkce
Pankreatická dysfunkce se obvykle vyskytuje u lidí, kteří ji mají diabetes typu 1. Tento stav nastane, když pankreas není schopen produkovat inzulínu který je potřebný k rozbití potravin a přeměně energie na energii.
No, pokud pankreas nemůže produkovat dostatek inzulínu nebo vůbec nemůže produkovat inzulín, zvyšuje se hladina cukru v krvi a způsobuje cukrovku.
2. Potomci
Diabetes je dědičný. To neznamená, že máte diabetes, pokud má váš otec nebo matka. To však znamená, že máte větší šanci na to, že máte onemocnění, pokud máte rodiče, sourozence nebo prarodiče, kteří to zažijete.
3. Infekce virem
Virové infekce mohou zničit nebo poškodit buňky v těle mladých lidí. To může také vyvolat autoimunní odpověď, která nepříznivě ovlivňuje funkci pankreatu a může způsobit cukrovku. Některé virové infekce, které mohou způsobit diabetes zahrnují koxsackievirus B, cytomegalovirus, adenovirus, rubeolu a mumps.
4. Obezita
Kromě výše zmíněných tří věcí je jedním z dalších hlavních faktorů, které mohou způsobit, že jsou mladí lidé zranitelní diabetem obezita. Obezita nebo nadměrná hmotnost zabrání tělu reagovat na inzulín.
Kromě toho je centrální obezita, tzv. Přebytečný tuk v břiše, nejen důležitým faktorem pro mladé lidi, kteří jsou náchylní k cukrovce, ale také k různým dalším kardiovaskulárním chorobám. Proto, pokud máte nadváhu, je dobré postupně zhubnout, dokud nedosáhnete ideální tělesné hmotnosti.
5. Špatná strava
Mladí lidé jsou velmi zranitelní jedením nezdravých potravin nezdravé jídlo každý den. Ačkoli špatná strava nejen zvýší vaše riziko vzniku cukrovky, ale i další zdravotní problémy, jako je přírůstek hmotnosti, vysoký krevní tlak a dokonce i srdeční onemocnění.
Proto je důležité, aby všichni lidé, zvláště v období růstu, věnovali více pozornosti příjmu potravy, který konzumují každý den. Toho lze dosáhnout jedením vyvážených výživných potravin z ovoce a zeleniny. Nezapomeňte, vyhýbejte se všemu, co může způsobit, abyste jedli sladké potraviny. Je-li to nutné, použijte ji ne cukrové sladidlo a nízké kalorie v příjmu sladkých potravin a nápojů, které denně konzumujete.
6. Cigarety a alkohol
Závislost na alkoholu a kouření mohou být také faktory, které způsobují, že mladí lidé mají vysoké riziko vzniku diabetu. Tyto nezdravé návyky mohou narušit metabolické aktivity těla a ovlivnit produkci inzulínu.
7. Nadměrný stres
Stres je důležitým faktorem, který může vyvolat cukrovku. Nejen pro dospělé, stres je nyní také cítit mnoho mladých lidí kvůli úkolům ve škole / areálu, tlaku vrstevníků a sociálním problémům.
Není neobvyklé, že mnoho mladých lidí touží po cukrách, aby jednoduše zmírňovalo stres a zlepšilo jejich náladu. Ve skutečnosti, aniž by věděli, že konzumace sladkých potravin v takových dobách, bude je jíst více sladké potraviny, které mají přímý dopad na riziko diabetu.
8. Nedostatek spánku
Teenageři, zejména mladí lidé, se často probouzí až do půlnoci (zůstaňte pozdě), což znemožňuje dostatek spánku. Ve skutečnosti je vhodný spánek velmi důležitý pro zachování vašeho zdraví. Protože je nedostatek spánku cirkadiánního rytmu narušena tak, aby vyvolala změny v tělesných hormonech, včetně inzulínu, který reguluje hladinu cukru v krvi. Teď to způsobuje, že akutní deprivace spánku může zvýšit riziko, že osoba bude mít cukrovku.
9. Mužský pohyb
Většina mladých lidí tráví více času hraním her a sledováním televize před obrazovkou, nikoliv ve venkovním sportu. Ačkoli nedostatek fyzické aktivity může způsobit zpomalení metabolismu těla, jsou ve vysokém riziku vzniku cukrovky v mladém věku.
No místo toho, abyste seděli celý den před televizí nebo počítačem, je lepší využít čas na fyzické aktivity, které vám umožňují aktivně se pohybovat například odpoledním odpočinkem, cykloturistikou, aerobikem nebo chodit do posilovny s přáteli.
S fyzickou aktivitou vám to zabrání riziku obezity, což je hlavní rizikový faktor pro diabetes. Kromě toho bude fyzická aktivita také svalové buňky citlivější na inzulín, který je zodpovědný za pomoc při regulaci hladiny cukru v těle. Kromě toho je fyzická aktivita schopna rovnováhu hladin glukózy v krvi.
