Obsah:
- Lékařské video: KOLIKRÁT DENNĚ JÍST? Frekvence stravování, přerušované stravování, fasting
- 1. Pomáhá předcházet rakovině
- 2. Dobrá pro zdraví kostí
- 3. Jako sedativa
- 4. Zdravá kůže
- 5. Dobré antioxidanty
- 6. Dobré pro zdraví srdce
- 7. Zachovat úroveň homosexuality
- 8. Nižší cholesterol
Lékařské video: KOLIKRÁT DENNĚ JÍST? Frekvence stravování, přerušované stravování, fasting
Víte o účinnosti semen nebo slunečnicových semen pro zdraví? Kuaci je nápoj, který je návykový. Vzhledem k tomu, že kromě malého rozměru, konzumace kuči, která byla posypaná kořením, činí toto jídlo příjemnější.
Při pohledu na výživový obsah obsažený v něm, tento typ obilného svačinu nabízí zdraví přínosy, které jsou velmi dobré pro tělo! Podívejte se na recenze o výhodách quaci pro tělo níže.
1. Pomáhá předcházet rakovině
Jedním z výhod Kuaci je kontrola poškození buněk tak, že hraje důležitou roli při prevenci rakovinových útoků. Je to proto, že kuaci obsahuje selen, který je hlavním nepřítelem rakovinných buněk. Bylo prokázáno, že selén způsobuje opravu a syntézu DNA v poškozených buňkách, kromě toho, že selén je také schopen inhibovat růst a zabíjet rakovinné buňky.
2. Dobrá pro zdraví kostí
Kuaci obsahuje také mnoho minerálů, které jsou dobré pro zdraví kostí. Například vápník, hořčík a měď. Jako bonus, okurka obsahuje vitamín E, který pomáhá zmírnit revmatickou bolest.
3. Jako sedativa
Řada studií ukázala, že hořčík pomáhá snižovat astma, snižuje vysoký krevní tlak, zabraňuje migrénům a snižuje riziko srdečních záchvatů a mrtvice. Obsah hořčíku v quaci působí jako sedativum, takže fanoušci kuaci budou drženi od stresu, migrény a zůstanou uklidněni.
4. Zdravá kůže
Není pochyb o tom, zda obsahuje v sobě hodně vitaminu E. Vitamín E obsažený v okurkách je také schopen vyživovat a udržovat kůži od vystavení slunečnímu ultrafialovému záření.
5. Dobré antioxidanty
Některá onemocnění způsobená přirozeným zánětem, jako je bolest kloubů, infekce žaludku a astma, mohou být zmírněny konzumací kuaci, protože slunečnicová semínka jsou dobrým zdrojem antioxidantů.
6. Dobré pro zdraví srdce
Jezte čtvrtinu šálku krocanů každý den se může držet pryč od onemocnění srdce. Vzhledem k tomu, že semena obsahují více než 60% vitaminu E. Vitamin E funguje jako antioxidant, aby se tělo zbavilo špatného cholesterolu, který se připevňuje ke stěnám tepen, aby se tak snížilo riziko úmrtí na srdeční onemocnění. Navíc vitamín E pomáhá neutralizovat volné radikály, aby udržoval zdraví mozku a membránové buňky v boji proti zánětu a otoku.
7. Zachovat úroveň homosexuality
Kuaci také obsahuje folát, který pomáhá růstu červených krvinek metabolizovat a udržovat homosisten a aminokyseliny v těle zůstat v normálním stavu.
8. Nižší cholesterol
Kuaci obsahuje fytosterolové sloučeniny, sloučeniny v rostlinách, které mají chemickou strukturu, která je velmi podobná cholesterolu. Při podávání stravy je tento typ zrna schopen snížit hladinu cholesterolu, zvýšit imunitní odpověď a snížit riziko některých typů rakoviny.
