Obsah:
- Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
- 1. Vezměte léky jiné než léky na diabetes
- 2. Syndrom útoku Dawn
- 3. Nedostatek spánku
- 4. Dehydratace
- 5. Menstruační cyklus
- 6. Extrémní teploty
- 7. Jděte na dovolenou
Lékařské video: Barbara O' Neill, hormonální nerovnováha
Podle Národního ústavu pro zdraví (NIH) je kontrola hladiny cukru v krvi, aby zůstala stabilní komplikací diabetu dále, jako je onemocnění ledvin, poškození nervů, problémy s viděním, mrtvice a srdeční onemocnění. Bohužel to není snadné. Přestože jste sledovali poradenství svého lékaře, abyste se vyhnuli stresu, aplikujte zdravou výživu a disciplína k užívání léků, někdy může glukóza v krvi snadno jít nahoru a dolů.
Dalším způsobem kontroly hladin glukózy v krvi u diabetiků je rozpoznat neočekávané faktory, které mohou ovlivnit vzestup a pokles krevního cukru. Takže, jaké jsou neočekávané faktory? Zjistěte odpovědi v tomto článku.
Různé věci mohou ovlivnit vzestup a pokles krevního cukru
1. Vezměte léky jiné než léky na diabetes
Léky užívané k léčbě jiných než diabetických onemocnění mohou zhoršit hladinu glukózy v krvi. Extrémním příkladem jsou steroidní léky (k léčbě autoimunitních poruch nebo astma), mohou rychle vzrůst glukózu. A nejen to, antikoncepční pilulky (antikoncepční pilulku), antidepresiva a nazální kongesce mohou také způsobit, že vaše glukóza v krvi vykazuje mírně vyšší nárůst.
Nejdříve se poraďte s lékařem, jestliže přijmete novou drogu. I když je lék bez předpisu. Zeptejte se, jestli lék, který užíváte, bude interagovat s diabetem, který užíváte nebo ne.
2. Syndrom útoku Dawn
Někteří lidé s diabetem často zaznamenávají zvýšení hladiny glukózy v krvi ráno, přestože před spaním výsledky měření glukózy jsou normální. K tomu dochází, protože tělo uvolňuje určité hormony kolem 3-4 ráno. Tento hormon způsobuje, že se organismus stává méně citlivým na inzulín a lidé s diabetem způsobují zvýšení hladiny glukózy v krvi.
Ráno může také snížit hladinu glukózy v krvi, pokud v noci před spaním konzumujete příliš mnoho léků nebo inzulín nebo jíte v noci ještě méně.
3. Nedostatek spánku
Nedostatek noci v noci nejen ovlivňuje vaši náladu a energii v ranních hodinách, ale i hladinu glukózy v krvi. Studie publikovaná v roce 2006 Diabetes Therapy Journal, je známo, že nedostatek spánku zvýší vaše riziko vzniku cukrovky a potíže s kontrolou glukózy v krvi a citlivosti na inzulín, pokud již máte toto onemocnění.
K tomu dochází, protože nedostatek spánku v dlouhodobém výhledu způsobí chronický stres v těle a kdykoli zvýšíme hladinu glukózy v krvi.
4. Dehydratace
Kdo by si myslel, že dehydratace může ve skutečnosti způsobit, že vaše hladina glukózy v krvi narůstá a klesá. Nedostatek tekutiny může zvýšit hladinu cukru v krvi, protože cirkulace cukru se stává více koncentrovanou (zahušťuje). Zatímco se zvyšuje hladina glukózy v krvi, tělo uvolňuje více moči, což může způsobit dehydrataci.
Pro některé lidi platí pravidla 8 sklenic denně schopni plnit denní příjem tekutin. Lidé s nadváhou a aktivními aktivitami obecně potřebují větší příjem tekutin. To je důvod, proč plnit denní příjem tekutin podle vašich potřeb. V podstatě okamžitě pijte pokaždé, když se budete cítit žíznivě.
5. Menstruační cyklus
Hormonální změny během předmenstruačních období, kromě změn nálady, křečícího pocitu a nadýmání, ve skutečnosti mohou také zvýšit hladinu cukru v krvi mírně, ačkoli tento účinek je pro každého jiný.
Některé ženy s diabetem jsou v současné době méně citlivé na inzulín. Obvykle se tento stav vyskytuje týden před menstruačním cyklem a vrátí se k normálu po začátku menstruačního cyklu.
6. Extrémní teploty
Extrémní teploty, ať už jsou horké nebo velmi chladné, mohou narušit regulaci hladin glukózy v krvi. Každá osoba s diabetem má jinou odezvu na změny teploty tohoto systému.
U některých lidí mohou vysoké teploty způsobit dilatace krevních cév, což může zvýšit absorpci inzulínu a potenciálně způsobit snížení hladiny krevního cukru. Zatímco u některých jiných lidí tato vysoká teplota zvyšuje hladinu glukózy v krvi, protože vysoké teploty stresují tělesný systém.
7. Jděte na dovolenou
Cestování nebo jít na dovolenou na místo vzdálené, kde je vyžadovat, abyste vynechali některé časové pásmo, je pro lidi s diabetem velký problém. Protože změny v čase mohou narušit plány léků a jejich stravovací a spací návyky.
To je to, co ovlivní vzestup a pokles hladiny glukózy v krvi. Nejprve se poraďte s lékařem, než se rozhodnete cestovat daleko.
