Obsah:
- Lékařské video: James Stewart heli shoot and backyard riding session
- Jaká je dávka nápojevíno kdo je považován za zdravého?
- Jaké jsou přínosy pitívíno pro zdraví?
- 1. Dobré pro vaši paměť a mozek
- 2. Udržujte váhu stabilní
- 3. Zvyšte imunitu
- 4. Udržujte rakovinu
- 5. Vytvoření kostí k lepšímu
- 6. Snížení rizika deprese
- 7. Antiaging
Lékařské video: James Stewart heli shoot and backyard riding session
"Ukončete svůj den skleničkouvíno. "Tak říká přísloví. Ano, po celý den tvrdého boje, sklenice víno to cení za to. Pro ty z vás, kteří se vám líbí víno, musí být seznámen s Pinot Noire, Cabernet nebo Merlot. Dobrá zpráva pro fanoušky víno nebo pro ty z vás, kteří se často účastní ochutnávka vín, ukáže se, že tento vinný kvašený nápoj má pro tělo mnoho zdravotních výhod. To je podpořeno některými výzkumnými důkazy týkajícími se přínosů víno. Nicméně, než se rozhodnete pít víno nadměrné, zvažte některé důležité věci, které je třeba zvážit níže.
Jaká je dávka nápojevíno kdo je považován za zdravého?
Nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat, když pijete víno tento zdravotní účinek může nastat pouze tehdy, když pijetevíno v dostatečném množství, nikoli nadměrně. Musíte věnovat pozornost tomu, kolik víno které je možné vzít najednou. Jsou věci, které je třeba považovat za takové, jako je velikost těla, věk, pohlaví, výška a čas pít. Je-li částka nadměrná, samozřejmě není to zdravotní přínos, který dostanete, co se stane, je to skutečně ohrožující vaše zdraví.
Například u žen je alkohol absorbován rychleji tělem kvůli nedostatku vody v těle a rozdílům v hladině enzymů v žaludku ve srovnání s muži. Takže ženy by měly konzumovat víno méně než muži. Na základě Pokynů pro stravu pro Američany z roku 2010 vydávaných americkým ministerstvem zemědělství je konzumován alkohol, postačuje pro ženy maximálně jednu sklenici denně, zatímco pro muže nejvýše dvě sklenice denně. Několik studií však ukazuje rozdílné hranice skla, které je třeba spotřebovat.
Jaké jsou přínosy pitívíno pro zdraví?
Víno má prospěch pro zdraví, ale nezapomeňte, že získané výhody se vztahují pouze na pití v dostatečném množství. Jaké jsou výhody?
1. Dobré pro vaši paměť a mozek
Věřte tomu nebo ne, víno má výhody pro posílení vaší paměti. Studie uvádí, že výsledky testu paměti byly následovány 70-ti letými ženami, ti, kteří pil jednu sklenici nebo více víno každý den dostane lepší skóre než ti, kteří nepijí nebo pijí jen málo. Podle Tedda Goldfingera, DO, z University of Arizona School of Medicine, konzumuje víno může zabránit vzniku krevních sraženin a snížit zánět krevních cév; oba jsou spojeny s kognitivním poklesem a srdečními chorobami. Alkohol uvnitř víno může také zvýšit HDL, samozřejmě to není špatný cholesterol. Tento dobrý cholesterol pomůže odstranit ucpání v tepnách.
Podle výzkumníků na Johns Hopkins University School of Medicine, napsané v časopise Experimental Neurology, aka červené víno červené víno může chránit mozek před poškozením mozku. Resveratrol v červeném vínu je věřil, že zvyšuje hladinu kyslíku hemu; enzym, o kterém se předpokládá, že chrání nervové buňky v mozku.
2. Udržujte váhu stabilní
Výzkum říká, že lidé pijí víno každý den má nižší tělesnou hmotnost ve srovnání s lidmi, kteří pijí jiné druhy alkoholu. Pití víno v dostatečném množství má menší pas a méně břišního tuku ve srovnání s lidmi, kteří pijí jiný alkohol. Alkohol uvnitř víno může spálit kalorie v těle po 90 minutách po skončení pití. Alkohol v pivu může mít stejný účinek.
3. Zvyšte imunitu
Studie ve Spojeném království ukázala, že ti, kteří pil sklenici víno den může snížit riziko infekce Helicobacter pylori o přibližně 11%. Tyto bakterie mohou způsobit gastritidu, žaludeční vředy a rakovinu žaludku. Dokonce i půl sklenice víno může chránit někoho před otravou potravinami kvůli bakteriím, jako je salmonella.
4. Udržujte rakovinu
Výzkumní pracovníci v Austrálii, citovaní na internetových stránkách pro zdraví, uvedli, že existuje srovnání mezi ženami s rakovinou vaječníků a ženami bez rakoviny. Výzkumníci zjistili snížení rizika této nemoci o 50% u žen, které pravidelně pijí vínov dostatečném množství. Odborníci předpokládají, že to může být způsobeno obsahem antioxidantů a fytoestrogenů (estrogenových sloučenin nalezených v rostlinách), obě sloučeniny s vysokými protirakovinovými vlastnostmi. Studie z University of Michigan nedávno zjistila, že sloučeniny v červeném víně mohou zabít buňky vaječníků ve zkumavce.
Francouzští vědci navíc v reportáži v onkologických zprávách z července - srpna 2000, citovaných webMD, našli důkaz, že antioxidanty ve formě resveratrolu mohou zastavit růst buněk rakoviny jater. Dokonce i další antioxidanty nazvané quercetin v červeném víně mohou zablokovat růst orálních rakovinných buněk.
5. Vytvoření kostí k lepšímu
V průměru ženy pijí víno (samozřejmě se slušnou dávkou) má lepší tělesnou hmotnost než ti, kteří ji nepijí. Obsah alkoholu může zvýšit hladinu estrogenu, tento hormon ovlivňuje tvorbu ženských kostí.
6. Snížení rizika deprese
Několik univerzit ve Španělsku uvedlo v časopise BMC Medicine, že spotřebuje víno může snížit riziko deprese. Studie zahrnovala 2683 mužů a 2822 žen ve věku 55 až 80 let a studie trvala více než 7 let, což ukázalo, že ženy a muži, kteří vypili 2 až 7 sklenic víno týden je méně pravděpodobné, že bude diagnostikován depresí.
7. Antiaging
Výhody tohoto, které určitě nechcete nechat ujít. Výzkumní pracovníci z Harvardské lékařské školy, citovaný dnešní zprávou Medical News, zjistili níže víno obsahuje antiaging agent. Víno které obsahují resvetratolové sloučeniny, které se nacházejí v kůži červeného hroznu, mají tyto sloučeniny příznivý účinek na prodloužení života. Zjištění v časopise Cell Metabolism, citovaná dnešní zprávou Medical News, ukazují silný důkaz o souvislostech mezi antiagingovými a resveratrolovými sloučeninami a genem SIRT1. Zatímco studie z londýnské univerzity zjistila, že prokyanidiny v červeném víně mohou udržet zdravé krevní cesty, je to jeden z faktorů přispívajících k dlouhému životu lidí na Sardinii a jihozápadní Francii.
Navíc obsahují flavonoidy uvnitř víno a hrozny mohou pomoci snížit účinky poškození způsobené vystavením UV záření, uvedli vědci z University of Barcelona v časopise Journal of Agricultural Food and Chemistry.
ČTĚTE TAKÉ:
- Nebezpečí požití alkoholu po podání léku
- Škodlivé jestliže pijete alkohol při dojčení?
- Příčiny tukových jater u lidí, kteří nepijí alkohol
