Obsah:
- Lékařské video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
- Mýtus akné 1: Čím častěji umyjete obličej, tím méně pupienků máte
- Akné Mýtus 2: Opalovací krém může dráždit akné
- Mýtus akné 3: akné zmizí, když jste dospělý.
- Pimple Mýtus 4: Zubní pasta může léčit vaše pupínky.
- Mýtus akné 5: Stres způsobuje akné.
- Akné Mýtus 6: Nemůžete použít make-up na obličej, když máte akné.
- Akné Mýtus 7: Čokoláda a soda mohou vyvolat akné.
- Akné Mýtus 8: Stlačování zits může způsobit, že se akné léčí rychleji.
- Mýtus akné 9: Sladké potraviny a mastné potraviny to dělá špinavé.
- Mýtus akné 10: Sex způsobuje akné.
Lékařské video: OCD & Anxiety Disorders: Crash Course Psychology #29
Akné je nejčastější stav kůže, který postihuje mnoho lidí v určitých dobách svého života. Mnoho informací o akné na internetu se šíří mezi přáteli a rodinu. Některé mohou být důvěryhodné, ale některé jsou jen pověsti. Zde je 10 akné mýty, o kterých budeme diskutovat.
Mýtus akné 1: Čím častěji umyjete obličej, tím méně pupienků máte
Udržování kůže čisté je důležité, ale vyčistění příliš často může způsobit vysušení pokožky. Musíte si umyt tvář dvakrát denně jemným čisticím prostředkem. Abyste zabránili suché kůži, použijte zvlhčovač, který odpovídá typu pokožky.
Akné Mýtus 2: Opalovací krém může dráždit akné
Ačkoli některé opalovací krémy obsahují přísady, které zhoršují akné, opalovací krém je důležitý pro ochranu pokožky před poškozením sluncem. Podívejte se na správné opalovací krémy pro typ pleti. Existují dva druhy opalovacího krému: chemické a fyzikální opalovací krémy. Chemické opalovací krémy mohou způsobit, že vaše kůže reaguje. Pokud je vaše kůže citlivá, používejte fyzikální opalovací krém, jako je oxid zinečnatý.
Mýtus akné 3: akné zmizí, když jste dospělý.
Akné je nejčastější u dospívajících, ale může postihnout dospělé ve věku 30, 40 a dokonce i 50 let. Tato podmínka je často označována jako dospělé akné. Akné pro dospělé obvykle způsobené hormonálními změnami nebo léčbou, kterou používáte. Stejně jako normální akné, dospělé akné musí být okamžitě ošetřena, aby se zabránilo zhoršení stavu akné.
Pimple Mýtus 4: Zubní pasta může léčit vaše pupínky.
Možná jste slyšeli, že používání zubní pasty se může zbavit zitů. Tento mýtus poklesl z generace na generaci. Ačkoli může existovat složka, která může vysušit akné, zubní pasta se nedoporučuje pro léčbu akné. Existuje mnoho dalších složek, které mohou dráždit zits, což způsobuje, že pupínky se zčervenájí a zanícují. Používejte výrobky s přísadami, které dokázaly, že překonávají akné, jako je benzoylperoxid a kyselina salicylová.
Mýtus akné 5: Stres způsobuje akné.
Stres může souviset s akné, ale nebylo prokázáno, že způsobuje akné. Vztah ukazuje, že když se cítíte stresovaný, stresový hormon kortizol se zvyšuje v krvi. Kortizol může stimulovat olejové žlázy ke zvýšení produkce oleje, což způsobuje, že kůže je náchylná k akné.
Akné Mýtus 6: Nemůžete použít make-up na obličej, když máte akné.
Pokud vaše pupínky nejsou zapálené, můžete použít produkt make-up na obličej speciálně pro akné náchylnou kůži. Můžete jej vidět na štítcích a hledat termíny jako "non-acnegenic" nebo "non-comedogenic". Tyto výrobky obvykle nezavírají póry. Také nezapomeňte si vyčistit make-up před spaním.
Nicméně, pokud máte zapálené pupínky, červené a bolestné, měli byste se vyhnout kosmetice na obličeji, protože vaše kůže může být podrážděna přísadami z kosmetiky.
Akné Mýtus 7: Čokoláda a soda mohou vyvolat akné.
Žádné důkazy nenalezly, že čokoláda a soda mohou způsobit akné. Čokoláda a soda jsou bohaté na cukr, což způsobuje, že kůže je ohrožena akné. Existuje vztah mezi stravou a kůží, ale je zapotřebí více výzkumu, který ukazuje přímou příčinu. Pokud máte strach o své akné, je lepší vyhnout se čokoládě a sódy.
Akné Mýtus 8: Stlačování zits může způsobit, že se akné léčí rychleji.
Pokud si myslíte, že můžete zlomit zity správně, přemýšlejte znovu. Řešení pimples může dráždit akné, takže je více zanícené a možná opustí známky. Také máte riziko šíření bakterií do okolních kožních buněk, což zpomaluje proces obnovy.
Mýtus akné 9: Sladké potraviny a mastné potraviny to dělá špinavé.
Neexistují žádné přímé odkazy, které dokazují, že strava může způsobit akné. To neznamená, že každý den můžete jíst smažené brambory, hranolky a smažené kuře. Správná výživa je důležitá pro vaše zdraví. To je v pořádku, jídlo si můžete užít jednou za čas. Je však důležité, aby vaše strava obsahovala ovoce, čerstvou zeleninu a libové maso. Musíte omezit potraviny, které jsou bohaté na cukr a smažené.
Mýtus akné 10: Sex způsobuje akné.
Sex je spojen se zvýšením hladiny androgenu. Ačkoli androgeny ukázaly, že způsobují akné, není dostatek důkazů, že sex může způsobit akné.
Chcete-li získat informace o akné, můžete se poradit s vaším dermatologem. Pochopení příčin akné vám může poskytnout nejlepší řešení pro léčbu akné.
ČTĚTE TAKÉ:
- Prevence a překonávání akné na zádech
- Bezpečná cesta ke stlačování akné
- 8 chyb, které uděláte v překonávání akné
