Obsah:
- Lékařské video: X Ambassadors - Renegades (Lyric Video)
- Informace o nutriční hodnotě afrických listů
- Výhody afrických listů pro zdraví těla
- 1. Nižší cholesterol
- 2. Pomáhat při léčbě rakoviny
- 3. Zabraňte srdečním onemocněním
- 4. Zmiňuje příznaky horečky malárie
- 5. Obsahuje antioxidanty
- 6. Pomáhá léčit cukrovku
- Nepoužívejte bezstarostně konzumaci afrických listů bez konzultace nejprve
Lékařské video: X Ambassadors - Renegades (Lyric Video)
Africké listy nebo Vernonia amygdalina jsou bylinné rostliny, které jsou populárně používány jako tradiční medicína v západní Africe, zejména v Nigérii. Jaké jsou přínosy afrických listů pro zdraví?
Informace o nutriční hodnotě afrických listů
Souhrnně z různých studií, listy Vernonia amygdalina zahrnují zdroj bílkovin, vlákniny (typ nerozpustné ve vodě) a zdravé tuky, které jsou poměrně vysoké. Kromě toho jsou africké listy obohaceny řadou dalších důležitých minerálů, jako je zinek, vápník, hořčík, draslík, železo a sodík. Tyto listy obsahují také vitamín A, vitamín C, vitamín E a komplex vitaminu B, který může pomoci uspokojit každodenní potřeby těla.
Výhody afrických listů pro zdraví těla
Africké listy mají mnoho zdravotních výhod, které mnoho lidí neví. Mezi nimi:
1. Nižší cholesterol
Podle časopisu Journal of Vascular Health and Risk Management se předpokládá, že africké listy snižují hladiny LDL v krvi až o 50% a zvyšují hladinu cholesterolu. Zvýšení HDL cholesterolu je největším rizikovým faktorem infarktu, mrtvice a Alzheimerovy choroby. Mezitím dobré hladiny HDL cholesterolu skutečně pomáhají udržovat zdraví srdce a další tělesné funkce.
Přesto jsou výsledky studie stále omezeny na výsledky experimentů u laboratorních potkanů. Zatím neexistují silné výzkumné důkazy o výhodách afrických listů pro snížení cholesterolu u lidí. Nicméně to není bolest pokusit, ne? (Původně se poraďte se svým lékařem, ano!)
2. Pomáhat při léčbě rakoviny
Bylo prokázáno, že výtažek z afrických listů snižuje nadměrné hladiny estrogenu v krvi spojené se zvýšeným rizikem rakoviny prsu. Proto se domníváme, že africké listy pomáhají snížit riziko rakoviny prsu.
Tato zjištění rovněž ukazují, že africké listy mohou pomoci při léčbě rakoviny prsu. Ve studii Jackson State University mohou africké listy inhibovat růst buněk rakoviny prsu. V dalších studiích bylo prokázáno, že extrakt listů zabíjí rakovinné buňky v oblasti nosu a krku.
3. Zabraňte srdečním onemocněním
Africké listy obsahují kyselinu linolovou (omega 3) a kyselinu linolovou (omega 6), které jsou pro tělo velmi důležité, ale v těle se nevyrábějí. Podle studie z American Journal of Clinical Nutrition může přiměřený příjem omega-3 a omega-6 snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Studie z roku 2009 zveřejněná v časopise Current Pharmaceutical Design uvádí, že tyto dvě mastné kyseliny jsou chráněny proti koronárním onemocněním srdce, náhlé srdeční zástavě, srdečnímu selhání, poruchám srážení krve, snižují riziko aterosklerózy a jsou protizánětlivá (ke zranění, nebo infekce). Omega 3 mastné kyseliny jsou navíc schopné kontrolovat revmatismus a chránit před neurodegenerativními chorobami.
4. Zmiňuje příznaky horečky malárie
Africká listová šťáva byla používána po staletí k léčbě malárie. V klinické studii v Africe se čerstvý extrakt afrických listů ukázal jako 67% účinný při zmírnění horečky a mírné malárie. Nemůžete se však spoléhat jen na tento list, abyste vyléčili malárii. Stále potřebujete lékařskou péči.
5. Obsahuje antioxidanty
Vernonia amygdalina je rostlina, která obsahuje vysoké antioxidanty. Antioxidant sám funguje na ochranu před poškozením buněk v důsledku oxidativního stresu z vystavení volným radikálům. Antioxidanty pomáhají snížit riziko vzniku rakoviny, srdečních onemocnění, mrtvice, stárnutí, diabetes, artritidy, fibromyalgie, Parkinsonovy choroby, Alzheimerovy choroby, autoimunitních onemocnění a dalších generativních onemocnění.
6. Pomáhá léčit cukrovku
V oblasti svého přirozeného prostředí, africké listy jsou široce používány k léčbě alternativního diabetu vedle primární léčebné terapie.
Tento extrakt z listů obsahuje účinné látky, jako jsou saponiny, třísloviny, flavonoidy, alkaloidy a polyfenoly, které jsou užitečné pro snížení hladiny glukózy v krvi po jídle. Ethanolový extrakt v afrických listích může také snížit celkovou hladinu cukru v krvi. Studie prováděné u zvířat ukazují, že tyto listy snižují hladinu glukózy v krvi až o 50% ve srovnání s neléčenými diabetiky.
Nepoužívejte bezstarostně konzumaci afrických listů bez konzultace nejprve
Kromě výše zmíněných afrických listů stále zachovává řadu dalších výhod, jako je napomáhání zachování imunity při léčbě intestinálních červů. Mějte však na paměti, že konzumace afrických listů není určena jako hlavní léčba.
Vědecké důkazy na podporu přínosu afrických listů k léčbě různých chronických onemocnění stále nejsou dostatečně silné. Většina výše uvedených zjištění je stále předběžná povahy, protože jsou vyrobena pouze na základě laboratorních testů na laboratorních zvířatech, které ještě nebyly prokázány u lidí.
Nejdříve informujte svého lékaře, pokud hodláte konzumovat Africkou listinu v průběhu léčby související s vaším stavem. Bylinné léky by neměly být prováděny bezstarostně, protože reakce každého člověka na léky se mohou navzájem lišit. Ačkoli mají stejné stížnosti, nemusí být nutně rostlinné léky, které se vám budou hodit, poskytnout stejným výhodám vašemu dítěti nebo sousedovi.
Proto bylinné léčivé přípravky měly být konzumovány pouze k udržení zdraví, obnovení onemocnění nebo ke snížení rizika onemocnění, nikoliv k léčení. K léčbě onemocnění jsou stále potřeba léky na předpis.
