Obsah:
- Lékařské video: 25 FAKTŮ o lidském těle
- 1. Velikost srdce mužů a žen je odlišná
- 2. Srdce je obří čerpadlo
- 3. Průměrné srdce porazí až 60-100krát za minutu
- 4. Když spíte, srdce pomalu poráží
- 5. Příznaky srdečních záchvatů mužů a žen jsou různé
- 6. Denní aktivity ovlivňují riziko onemocnění srdce
- 7. Smích je nejlepší lék na srdce
- 8. Srdeční záchvaty se vyskytují častěji v pondělí ráno
- 9. Sex může snížit riziko srdečního záchvatu
- 10 Srdeční onemocnění může postihnout každého
Lékařské video: 25 FAKTŮ o lidském těle
Každý ví, že srdce je nejdůležitějším orgánem, který mají lidé. Důvodem je, že pokud srdce přestane bít, někdo ztratí šanci svého života. Ale jen málo lidí zná unikátní skutečnosti související se srdcem, klíčovým orgánem lidského života. Podívejte se na následující skutečnosti, které musíte znát.
1. Velikost srdce mužů a žen je odlišná
Mužské srdce je známo, že váží 10 uncí, zatímco srdce ženy je 8 uncí. Můžete odhadnout velikost vašeho srdce, od toho, jak velká je vaše pěst. Proto je velikost každého srdce jinak.
2. Srdce je obří čerpadlo
Srdce pumpuje asi 5 litrů krve během jedné minuty. Krev protéká celým cévním systémem za pouhých 20 sekund. Během jednoho dne srdce pumpuje asi 2000 galonů krve až do 60 000 mil do žíly.
3. Průměrné srdce porazí až 60-100krát za minutu
Srdce dospělého člověka běhá zhruba 100 000krát denně a 3 600 000 ročně American Heart Association. Zatímco lidé, kteří mají kratší srdeční frekvenci 60 tepů za minutu (bpm), jejich srdce bije asi 86 000krát denně.
4. Když spíte, srdce pomalu poráží
V noci bude srdce bít pod 60 krát za minutu. Někteří lidé dokonce mají 40krát za minutu. K tomu dochází, protože metabolismus těla je oslabený a parasympatický nervový systém je aktivnější, což zpomaluje výkon srdce a uvolňuje vás.
5. Příznaky srdečních záchvatů mužů a žen jsou různé
Nejen, že srdce ženy je menší než mužské, ale ženy mají pomalejší infarkt než muži. Když ženy pocítí infarkt - a více než půl milionu žen to pocítí každý rok - mají větší pravděpodobnost, že pocítí nevolnost, poruchy trávení, bolesti v dolní části hrudníku nebo horní části břicha, nebo bolesti zad, spíše než krátkozrakost.
6. Denní aktivity ovlivňují riziko onemocnění srdce
Lidé, kteří mají nízkou aktivitu, například zřídka cvičí nebo pohybují, mají dvojnásobné riziko vzniku srdečních onemocnění ve srovnání s těmi, kteří jsou aktivnější. Když jste aktivní, i když jen s malými pohyby, jako je chůze z jedné strany na druhou, svaly aktivují geny, které činí chemikálie a bílkoviny, pomáhají účinněji zpracovávat krevní cukr a cholesterol, aby vytvořily zdravé uspořádání stěn cév.
7. Smích je nejlepší lék na srdce
Když se budete smát, podšívka Vašich krevních cév se uvolní a rozšiřuje. Smích může posílat o 20% více krve do celého těla. Jedna studie zjistila, že když lidé sledují komediální filmy, jejich tok krve se zvyšuje. Proto smích může být protilátkou stresu.
8. Srdeční záchvaty se vyskytují častěji v pondělí ráno
Budete mít větší pravděpodobnost srdečního záchvatu v pondělí ráno než jindy. Lékaři říkali, že ráno je hlavní doba pro infarkt. K tomu dochází, protože hladiny stresových hormonů nazývané kortisol se zvyšují ráno.
Když se to stane, cholesterolové plaky, které byly zabudovány v tepnách, mohou přerušit a zablokovat tok krve do srdce, což vede ke zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence v důsledku stresu, který stojí před skutečností návratu do práce po víkendu.
9. Sex může snížit riziko srdečního záchvatu
Pravidelný sex může snížit riziko, že člověk umírá na srdeční onemocnění. U mužů má orgazmus třikrát nebo čtyřikrát týdně účinnou ochranu proti infarktu nebo mrtvici, podle jedné studie ve Velké Británii. Stále však není jasné, zda se to týká i žen.
Za prvé, sexuální aktivita je velmi dobrá úleva od stresu, stejně jako sportovní nástroj, protože může spálit asi 85 kalorií za půlhodinu.Pokud zjistíte, že je těžké mít sex, může to být varování, že něco není v srdci. Někteří výzkumníci například myslí, že erektilní dysfunkce může být prvním příznakem infarktu.
10 Srdeční onemocnění může postihnout každého
Srdeční onemocnění je největším vrahem mužů a žen. Nicméně, bez ohledu na to, jaké je vaše pohlaví, toto jasné onemocnění poskytuje rovné příležitosti pro muže i ženy. Proto je velmi důležité přijmout zdravý životní styl tím, že nekouříte, pravidelně cvičíte, jíte zdravé potraviny, udržujete hladinu krevního tlaku a hladinu cholesterolu tak, abyste co nejdříve snížili pravděpodobnost onemocnění srdce.
