Obsah:
- Lékařské video: Chirurgická léčba nádoru tlustého střeva
- Vztah mezi rakovinou tlustého střeva a pohybovou aktivitou
- Fyzická aktivita je jednou z klíčových léčby rakoviny tlustého střeva
- Jaký typ cvičení pro rakovinu tlustého střeva je dobrý?
- Výzkum ukazuje, že fyzická aktivita může zvýšit očekávanou délku života
- Jak může fyzická aktivita snížit riziko rakoviny?
- Sport může zvýšit nadšení u pacientů s rakovinou tlustého střeva, kteří právě dokončili léčbu
Lékařské video: Chirurgická léčba nádoru tlustého střeva
Žít zdravý životní styl jistě přináší nesčetné výhody. Nejen, že máte zdravou výživu, cvičení je také nezbytnou činností, aby vaše tělo skutečně prospělo. Nejen pro zdravé lidi, zdravá výživa a cvičení pro rakovinu tlustého střeva se ukázalo jako velmi dobré, zvláště pro zotavení po léčbě.
Dělat fyzickou aktivitu aka sport pro rakovinu tlustého střeva je vlastně nejen prospěšné pro zotavení pacientů po operaci. To je dokonce považováno za jedno z preventivních snah nebo snah o prevenci výskytu rakoviny tlustého střeva.
Vztah mezi rakovinou tlustého střeva a pohybovou aktivitou
Pravidelná fyzická aktivita má dobrý vliv na zdraví. Obecně platí, že fyzická aktivita obecně může snížit riziko uhynutí mladých, kardiovaskulárních onemocnění, diabetes, metabolického syndromu, zhoršené kognitivní funkce u starších osob, zlepšení kvality spánku a hustoty kostí.
Rakovina tlustého střeva je jedna rakovina, která má silný vztah k fyzické aktivitě. Studie provedená v roce 2009 prokázala, že někdo, kdo je fyzicky aktivní, má vyšší riziko vzniku rakoviny tlustého střeva o 24% než těch, kteří ne.
Fyzická aktivita je také spojena se sníženým rizikem vzniku polypů v tlustém střevě, které se mohou vyvinout do rakoviny tlustého střeva. Není však jisté, zda by fyzická aktivita mohla také pomoci zabránit návratu polypů do tlustého střeva.
Fyzická aktivita je jednou z klíčových léčby rakoviny tlustého střeva
Fyzická aktivita je definována jako pohyb těla, který vyžaduje energii. Podle výzkumu existuje přímá vazba mezi zvýšenou tělesnou aktivitou a sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva o 30 až 40 procent. Ve skutečnosti byla fyzická aktivita doporučována jako jedna z terapií bez léků ke zlepšení kvality života jak zdravých lidí, tak lidí, kteří mají určité zdravotní problémy, jako je například rakovina tlustého střeva. Dále byla fyzická aktivita schválena jako důležitá součást léčby rakoviny.
Vzhledem k významu pravidelné fyzické aktivity doporučuje Národní komplexní rakovinová síť zvýšit fyzickou aktivitu v boji proti únavě způsobené rakovinou. Instituce také doporučuje zahájit tréninkový program nejen po léčbě, ale i během léčby.
Jaký typ cvičení pro rakovinu tlustého střeva je dobrý?
Většina z nás obvykle hledá důvody, kdy musí dělat fyzickou aktivitu. Důvod je různorodý, zaneprázdněný, žádný čas, nemůže cvičit. Spuštění fyzické aktivity je vždy nejtěžším prvním krokem. Proto je hlavním klíčem najít správný typ cvičení. Druh cvičení pro rakovinu tlustého střeva je také třeba pečlivě zvážit. Nejen, že je potřeba mít rádi a zábava, cvičení na rakovinu tlustého střeva, které bylo právě léčeno, musí být také bezpečné.
Když byl vybraný druh aktivity úspěšně uspokojen a bezpečný, vaše šance na to, abyste se jimi postupně a pravidelně zvětšovaly. Výhody cvičení pro rakovinu tlustého střeva také získají více.
Po tom, co jste byli prohlášeni za vyléčení rakoviny tlustého střeva, se možná nebudete moci okamžitě vrátit k běžné rutině. Nicméně to neznamená, že vůbec nemůžete cvičit. Jedno jednoduché cvičení pro lidi s rakovinou tlustého střeva, kteří právě ukončili léčbu rakoviny, je chůze. Tuto fyzickou aktivitu můžete provádět po dobu 30-60 minut ráno nebo po večeři.
Chůze kolem domu, když je ráno slunečné počasí, může být dobrou volbou. Ranní slunce pomůže Vašemu tělu produkovat vitamín D, který je také potřebný pro přeživší rakovinu tlustého střeva, aby se zabránilo návratu rakoviny. Jakmile se pokusíte začít a užít si fyzickou aktivitu, kterou nastavíte, uvidíte fyzickou aktivitu jako potřebu (životní styl), ne pouze povinnost cvičit. Nezapomeňte však konzultovat lékaře, aby cvičení, které používáte, bylo opravdu bezpečné.
Výzkum ukazuje, že fyzická aktivita může zvýšit očekávanou délku života
Věděli jste, že tím, že cvičíte pravidelně, můžete zvýšit svou délku života o 50 procent? No, zvlášť pokud jste právě dokončili léčbu a jste prohlášeni za vyléčení rakoviny tlustého střeva, samozřejmě nechcete, abyste tuto dobrou zprávu zlikvidovali správně?
Pravidelné cvičení je známo, že zvyšuje očekávanou délku života. Nicméně nejdříve si nemyslete, že pravidelné cvičení znamená, že to musíte dělat ve fitness centru nebo pomocí nástrojů, které dokonce vyžadují úsilí. Chůze je jednoduchý a levný sport, který může udělat každý. Pokud vás nenudí, zkusíte plavat.
Jak může fyzická aktivita snížit riziko rakoviny?
Cvičení má biologický dopad, který je pro tělo dobrý. Některé z nich ukázaly, že snižují množství zánětlivých a imunitních faktorů v těle, což se ukázalo, že ovlivňují riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
Následují některé z účinků fyzické aktivity, které jsou spojeny se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, a to:
- Snížení hladin hormonů, inzulínu a estrogenu a některých růstových hormonů, které souvisejí s vývojem rakoviny tlustého střeva
- Zabraňte a snižte nežádoucí účinky obezity, zejména inzulínové rezistence
- Snížení rizika infekce
- Zlepšete funkci imunitního systému
- Změna metabolismu žlučových kyselin, čímž se snižuje expozice karcinogenům v zažívacím traktu, jako je tlusté střevo
- Snížení doby, kterou potřebuje potrava v trávicím systému, aby se snížila možnost vystavení zažívacího traktu karcinogenům
Sport může zvýšit nadšení u pacientů s rakovinou tlustého střeva, kteří právě dokončili léčbu
Žijící s rakovinou zjevně není snadná věc. Skutečnost, že toto onemocnění je smrtelné onemocnění, dokud řada závažných léčebných postupů neuškodí pacientům trpícím rakovinou pocitu smutku a deprese. Opět, kromě podpory a modliteb nejbližších lidí, může být sportovní, aka fyzická aktivita pro lidi s rakovinou tlustého střeva, zejména injekce motivace, která dělá z pacientů více nadšení z hlediska života a léčby.
Jak můžete cvičit, aby někdo měl dobrou náladu? Téměř každý ví, že cvičení se může zlepšit náladu. To je díky úloze endorfinů, které vystupují, když tělo cvičí. Endorfiny jsou typ hormonu, který produkuje potěšení. Tato látka vám pomůže cítit se lépe. Nejen tlusté střevo, cvičení vám může také pomoci, abyste se nedostali do deprese onemocnění, které prožíváte.
Pravidelné cvičení po léčbě rakoviny může zabránit návratu rakoviny. Podívejte se na správné cvičení pro vás, abyste si ji mohli vychutnat, i když už jste fit. Ještě lepší, když to uděláš životním stylem. Pokud si nejste jisti, jaký typ cvičení pro rakovinu tlustého střeva budete mít, poraďte se s lékařem. On nebo ona může dát radu tím, že zváží vaše zdravotní stav a další možné nemoci, které máte. Tímto způsobem můžete bezpečně a pohodlně cvičit.
Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku nebo léčbu.
