Obsah:
- Co je diastasis recti?
- Jaké jsou vlastnosti a symptomy diastázy recti?
- Jaké faktory mohou být příčinou diastázy recti?
- Než začnete těhotná
- Pokud jste těhotná
- Jaký je vliv diastázy recti?
- Jak se vypořádat s diastasis recti?
Tělo se cítí neochvějně překvapující během těhotenství. Od velmi touží jíst určité potraviny což je v některých případech "jedinečné", chuť bolest vznikající v zádech, změny v barvě kůže, takže stále nemusíte myslet, že se vaše tělo rozšiřuje tak, aby se dítě přizpůsobilo. Toto rozšíření těla bylo schopné vyvolat diagnostiku diastázy. Jeden ze tří těhotenství ovlivňuje diastase recti a dokonce matka si neuvědomuje, že ji zažívá. Co je diastasis recti? Zde je vysvětlení.
Co je diastasis recti?
Diastasis recti je stav, kdy svaly ve vašem žaludku oddělují působení tlaku, který se vyskytuje v žaludku. Tento tlak se často provádí v děloze spolu s ním fetální vývoj Ty, pomáhané těhotenskými hormony uklidněním a změkčením spojivových tkání (linea alba), které jsou kolem nich.
Časem bude tento tlak dělohy silnější a způsobí svaly sixpack (pravá a levá strana rectus abdominis) rozšiřují a vytvářejí vzdálenost mezi nimi. Tento stav se může objevit ve třetím trimestru nebo po porodu.
Po porodu se hormony v těle vrátí do stavu před těhotenstvím, ale tkáň v žaludku ztratila svou pružnost. Pokud se u Vás objeví diastasis recti, váš žaludek již není schopen se vrátit do své původní polohy kvůli nadměrné dilataci během těhotenství.
Jaké jsou vlastnosti a symptomy diastázy recti?
Nejčastějším příznakem, když se u vás zvětší břicho, je pocit otoku nebo zvětšené vzdálenosti v oblasti středové linie žaludku. Další příznaky, které následují, jsou bolest v dolní části zad, bolest v pánvi a kašel nebo kýchání následované vylučováním moči.
Jaké faktory mohou být příčinou diastázy recti?
Předpokládá se, že 70 procent těhotných žen zažije toto rozšíření žaludku s různou mírou závažnosti. Výskyt zvětšeného žaludku je podporován řadou faktorů, které způsobují riziko rektální diastázy, a to jak předtím, než otehotíte, tak i po těhotenství, včetně:
Než začnete těhotná
Zvýšíte vaše šance na zvládnutí tohoto rozšíření žaludku, pokud:
- Máte v anamnéze těhotenství s léčbou recti dříve
- obezita
- byli několikrát těhotná
- mají slabé břišní svaly
Pokud jste těhotná
Zatímco když jste těhotná, můžete riskovat diastase recti, pokud:
- Často děláte špatné fyzické aktivity, jako jsou sit-ups, push-up a další aktivity, které zahrnují vaše ruce, kolena a břišní svaly
- mít blízko těhotenství vzdálenost
- obsahující dvojčata
Jaký je vliv diastázy recti?
Diastasi recti jistě způsobí, že váš žaludek vypadá nafouklý nebo pokročilejší, i když již těhotná není. Další komplikace rozšíření břicha mohou způsobit toto kýla.
Většina matek si neuvědomuje, že mají diastasis recti a také nenajdou aktivity, které by mohly zmenšit jejich rozšířený žaludek. Fyzická aktivita, která je špatná, když recstí diastáze může skutečně způsobit příležitost k poranění.
Jak se vypořádat s diastasis recti?
Některé fyzikální terapie a jóga hnutí může pomoci zlepšit stav žaludku. Ale měli jste o tom diskutovat o fyzické aktivitě, kterou jste předtím udělali u svého lékaře a který jste udělali po porodu. V těžkých podmínkách může být lékařská ordinace odstraněna přebytečnou kůží, ale tato akce se doporučuje pouze těm z vás, kteří již neplánují reprodukci potomstva.
Hodně štěstí!
