Obsah:
Lékařské video: Duše K - O sexualitě - Jaroslav Dušek, Martina Vaverková a Pavla Dudková - 21. 4. 2014 ☯
Doba po porodu je nejšťastnější čas pro mnoho párů. Jak ne? Poté, co bojoval a čekal devět měsíců, ten malý nakonec bezpečně přišel na svět. Na druhé straně, šestinedělí je také čas hojení a přizpůsobení matce. Takže pokud se vaše období porodu shoduje s příchodem ramadánu? Může matka po porodu rychle?
Pokud se z pohledu náboženského práva díváme na ženy, které právě porodily nebo jsou v šestinedělích, není dovoleno v měsíci ramadánu hýbat. A co lékařské brýle? No, toto je vysvětlení lékařské vědy.
Co se stane s matkou během porodu
Poporodní období se vztahuje na zranitelné období matky během prvních šesti týdnů po porodu. Po příjezdu dítěte uvidíte změny v sobě - fyzicky i citově. Během těhotenství se tělo pomalu změní zpět do svého původního stavu před těhotenstvím.
Tento termín samozřejmě není saklek, a může být velmi odlišná od jedné ženy k druhé. To závisí na zdravotních podmínkách každého z nich. Ve skutečnosti, pokud jste právě prodělali císařskou sekci, měli byste mít přinejmenším 12týdenní přestávku, abyste se dokázali zotavit ze šití bolesti a samotné operace.
Buď při běžné práci nebo Caesare můžete zažít vaginální bolest a mírné křeče, když se vaše děloha pomalu vrátí zpět do původní velikosti, tvaru a polohy. Můžete také zaznamenat ztrátu vlasů, špinavé, snadné emoce, jít tam a zpět k močení a potíte v noci, dokud se hormony vašeho těla neobnoví.
Australská studie s 204 ženami zjistila, že řada účinků porodu, jako je únava, bolest zad, inkontinence moči, sexuální problémy a perineální bolest, mohou trvat i 6-7 měsíců po porodu.
Krvácení a leukorrhoea (lokia) může trvat 2-4 týdny po porodu a může se vrátit, aby přišla a odstoupila asi o 2 měsíce později. Řada těchto fyzických problémů pak může zvýšit riziko poporodní deprese u nových matek.
Proč by se nové matky neměly po porodu rychle postarat
Skutečné puerperium je správným momentem k obnovení síly těla podporou vašich nutričních potřeb. Zdravá výživa s vyváženou výživou je velmi důležitá pro udržení vašeho zdraví, pro urychlení procesu obnovy a pro zajištění energie potřebné pro péči o novorozence.
A co víc, bylo provedeno tolik studií, které dokazují, že jim může zabránit dostatečné výživě nálada u těhotných žen, a proto může snížit riziko poporodní deprese.
Proto se matkám, které právě porodily, vždy doporučuje množit potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako je červené maso, ryby, vejce, mléčné výrobky, ořechy a pšenice. Spotřeba vysokých bílkovin se doporučuje pro matky během porodu, protože protein hraje důležitou roli při opravě poškozených buněk a tkání po porodu, stejně jako při tvorbě nových buněk. Matky, které jsou v puerperiu, jsou také povinny zvyšovat vitamíny a minerály z ovoce a zeleniny, aby podpořily proces samočinné regenerace.
Ženy, které právě porodily, doporučují pít vodu, obzvláště vodu, aby znovu naplnila ztracené tělesné tekutiny po porodu. Za tímto účelem se ujistěte, že pijete denně šest až deset sklenic tekutiny.
Dehydratace je při plicích častá a může se zhoršit fyzickým stavem matky, která při porodu opravdu ztratila mnoho tekutin. Dehydratace může drasticky snížit novou energetickou hladinu matky. Kromě toho, že je důležitá pro udržení energetické úrovně těla, je pro hladkou produkci mateřského mléka pro malého člověka také důležitý příjem tekutin.
Půst vyžaduje, abyste omezili příjem jídla a pití po dlouhou dobu. Ve skutečnosti je příjem živin jedním z hlavních faktorů rychlosti obnovy po porodu. Proto ženy nemohou po porodu urychlit.
Nehovoříme-li o úvahu stresové a únavové faktory z péče o dítě, plus povinnost připravit svítání a přerušení rychlosti pro ostatní členy rodiny, což samozřejmě může ovlivnit vaši celkovou úroveň fyzického zdraví.
