Obsah:
- 1. Sladené mléko se liší od kravského mléka
- 2. Neopít se každý den
- 3. Nedoporučuje se dětem a dětem
- 4. Může být spotřebováno, pokud ji nepřehneme
V současné době se jedná o slazené kondenzované mléko (SKM). Agentura pro dohled nad potravinami a drogami (BPOM) vydala zákaz výskytu dětí na štítcích a obalech. Některé reklamy byly dokonce staženy z oběhu, protože nejsou v souladu s těmito pravidly. Stále zvědaví na zprávy o slazené kondenzované mléko? Následují fakta o tomto sladce ochuceném kondenzovaném mléce.
1. Sladené mléko se liší od kravského mléka
Sladené kondenzované mléko se provádí procesem odpařování nebo odpařování a obecně má nízký obsah bílkovin. Kromě toho, že se odpařuje, je tomuto mléku dodáváno další množství cukru. To způsobuje nízký obsah bílkovin, zatímco cukr a kalorie jsou vysoké.
Na rozdíl od obsahu kravského mléka, který má dostatečně vysoký obsah bílkovin a obsahuje mnoho dalších vitaminů, které tělo potřebuje. Kravské mléko je také vybaveno různými dalšími živinami, jako jsou tuky, sacharidy, vápník, vitamin D a vitamín A.
Ve skutečnosti má jeden SKM sáček kalorie o objemu 180 kcal s podrobnostmi o 67% sacharidů, 30% tuku a 3% bílkovin. Zatímco 1 šálek čerstvého kravského mléka obsahuje 146 kcal kalorií s údaji o 49% tuku, 30% sacharidů a 21% bílkovin.
Z porovnání lze vidět, že slazené kondenzované mléko má nižší obsah bílkovin než kravské mléko.
2. Neopít se každý den
Na základě doporučení Ministerstva zdravotnictví (Kemenkes), toto tlusté a sladké tvarované mlékonedoporučuje se pro každodenní spotřebu.
Vysoký obsah cukru může zvýšit riziko vzniku diabetes mellitus. Mléko by mělo být konzumováno pouze jako doplněk k jídlu nebo nápojům, nikoliv každý den.
3. Nedoporučuje se dětem a dětem
Podle Indonéské pediatrické asociace (IDAI) by oslazené kondenzované mléko nemělo být podáváno dětem a dětem. Další hladina cukru v potravinách pro děti doporučená Světovou zdravotnickou organizací (WHO) je méně než 10 procent celkových potřeb kalorií.
Mezitím mléko, které má silnou sladkost, má další hladinu cukru, která je vysoká a překračuje tento limit. V jedné porce (4 polévkové lžíce) jednoho ze slazeného kondenzovaného mléka prodávaného na trhu dosáhnou kalorie 130 kcal s dalším obsahem cukru 19 gramů a 1 gramem bílkovin.
4. Může být spotřebováno, pokud ji nepřehneme
Musíte se divit, že je konzumované mléko sladké pro spotřebu? Samozřejmě to může být konzumováno, pokud to není nadměrné. Nedělejte mléko, které má silnou sladkou chuť jako náhražku mateřského mléka u dětí nebo mléko, které se každodenně běžně konzumuje.
Vždy si pamatujte, že SKM slouží pouze jako doplňková výživa a není dobré mléko pravidelně konzumovat každý den. Pokud pijete led nebo jíte koláče, můžete ještě použít sladké kondenzované mléko.
Nicméně nepijte sladké kondenzované mléko, které se vaří nebo rozpouští ve vodě každý den!
