Obsah:
- Lékařské video: Léčba karcinomu plic | Léčebné metody | Mojemedicina.cz
- Sportovní přínos pro rakovinu plic
- Jaký typ cvičení je bezpečný?
- Tipy pro cvičení pro bezpečný karcinom plic
Lékařské video: Léčba karcinomu plic | Léčebné metody | Mojemedicina.cz
Mnoho lidí si myslí, že lidé, kteří mají rakovinu, by neměli cvičit, zejména pacienti s rakovinou plic, kteří mají problémy s dýcháním. Ve skutečnosti může cvičení skutečně pomoci léčit rakovinu tak, aby byla hladší a účinnější. Podívejte se zde na výhody cvičení pro rakovinu plic spolu s návodem, jak bezpečně cvičit.
Sportovní přínos pro rakovinu plic
Sporty jsou obecně považovány za pacienty s rakovinou plic pouze slabší, unavené a obtížné dýchat. Ale v podstatě je to možné přizpůsobit Vašemu stavu, který má tělo. Ve skutečnosti existuje mnoho studií, které uvádějí, že cvičení pro rakovinu plic může léčbu léčit hladce.
Jedna z nich byla prokázána ve studii publikované v časopise Translational Lung Cancer Research, která ukázala, že cvičení je velmi důležité a musí být provedeno pacienty s rakovinou plic. V časopise je známo, že cvičení může skutečně zlepšit imunitní systém pacienta, posílit svaly a zabránit drastickému úbytku hmotnosti.
Ve skutečnosti se u pacientů s rakovinou plic může pravidelně užívat léčení rakoviny lépe, snížit méně nežádoucích účinků léků a zabránit opakování rakoviny později.
Jaký typ cvičení je bezpečný?
Přesto takový typ cvičení pro rakovinu plic nemůže být libovolný. Vzhledem k tomu, že kromě toho, že jsou náchylní k únavě, mají pacienti s rakovinou plic také průměrný problém s jejich dechem. Špatně - špatně, skutečně způsobuje zhoršení stavu pacienta.
Jaké cvičení pro rakovinu plic je tedy dobré a bezpečné? Ve skutečnosti není nutné, aby pacienti cvičení těžce. Stačí, aby byl jeho fyzický stav aktivní každý den. Můžete provádět lehké a jednoduché aktivity, jako například:
- Zahradnictví
- Použijte schody z eskalátoru nebo výtahu
- Proveďte odpočinek s vaším domácím mazlíčkem nebo můžete být s vašimi příbuznými.
Pokud chcete pokračovat v cvičení, pacienti s nádorovým onemocněním mohou uvolnit sporty jako jóga, tai chi, plavání a cyklistiku. Vyhněte se sportům s vysokou intenzitou, jako je aerobik, kvůli riziku vzniku respiračních problémů.
Tipy pro cvičení pro bezpečný karcinom plic
Zde jsou tipy pro udržení vašeho sportu v bezpečí a nespouštějí problémy:
- Poslouchejte své tělo. Znáte hranice schopnosti těla, pokud se cítíte unavená, měli byste okamžitě zastavit činnosti, které děláte. Dejte tělu pauzu a čas odpočinku. Pokud máte, můžete začít fyzickou aktivitu pomalu znovu. Například, začněte znovu odpočívat, pokud je unavený, okamžitě zastavte.
- Použijte krokoměr. Krokoměr je nástroj pro měření, kolik kroků jste podnikli. To vás bude motivovat k cvičení a budete vědět, jak je vaše tělo schopné každý den. Zlepšete každý den, samozřejmě není nutné drastické zvýšení, jen pomalu, takže vaše tělo je trénováno a posiluje každý den.
- Zlepšete držení těla. Abyste udrželi kostru a klouby zdravé, musíte při každém pohybu věnovat pozornost své držení těla. Například při posezení se snažte zpátky rovně a ne ohnout. Tím snížíte riziko společných problémů, které se mohou vyskytnout. Chcete-li jej cvičit, můžete pravidelně cvičit jógu.
- Protahování a chlazení. Nezapomeňte na obě tyto činnosti při cvičení, aby vaše svaly nebyly šokované a napjaté.
Navíc před cvičením byste se měli nejprve poradit s lékařem, který vás léčí. Protože každý má jiné podmínky, měli byste se nejdříve zeptat svého lékaře, jaké druhy cvičení můžete udělat a co ne.
