Obsah:
- Lékařské video: Škoda Octavia RS245 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Spát v hlučné atmosféře může způsobit, že muži jsou neplodní
- Jaký je důvod?
- Nezdravý životní styl způsobený depresemi, které mají vysokou šanci způsobit neplodné muže
- Jak to zvládneš?
Lékařské video: Škoda Octavia RS245 test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Ať už je to zvuk rohů na ulici před domem, renovace sousedního domu nebo zvuk televize v obývacím pokoji, jakýkoli hluk, a dokonce i ten nejmenší, může rušit váš hluboký spánek. Ale ukázalo se, že spí v hlučné atmosféře může způsobit neplodné muže. Jak to? Pojď, podívejte se na následující vysvětlení.
Spát v hlučné atmosféře může způsobit, že muži jsou neplodní
Podle zprávy lékařské společnosti Daily, skupina výzkumníků z Soulské národní univerzity hlásila, že expozice hluku s decibely nad 55 dB nepřetržitě dostává mužům během spánku každou noc může snížit počet zdravých spermií. Snížený počet spermií již dlouho souvisí s problémy s plodností u mužů. Pro srovnání, objem 50 dB je zvuk mírného deště, zatímco objem 60 dB je zvuk obyčejného rozhovoru nebo hukot vlasů.
Toto zjištění bylo zjištěno po pozorování více než 200 tisíc mužů, kteří byli zvyklí spát v hlučném prostředí po dobu 8 po sobě jdoucích let od roku 2006 do roku 2013. V důsledku toho bylo diagnostikováno téměř necelé 3 tisíce mužů jako neplodné. Při oslovení vědců také vyloučili další rizikové faktory mužské neplodnosti, jako je kouření a věk.
Jaký je důvod?
Zdržování v hlučném prostředí může zvýšit stresový hormon kortizol. Nepřetržitý těžký stres nastává pomalu, může snížit testosteron a vyvolat depresi. Deprese u mužů může snížit množství a zpomalit pohyb spermií. Pro oplodnění do práce musí zdravá spermie rychle pohybovat a najít ženské vejce v děloze.
Nezdravý životní styl způsobený depresemi, které mají vysokou šanci způsobit neplodné muže
Někteří odborníci tvrdí, že příznaky samotné deprese nejsou hlavní příčinou a jsou přímo z neplodnosti. Domnívají se, že špatné zvyky vyplývající z deprese způsobují, že lidé s depresí jsou obtížně otěhotní.
Příznaky deprese obecně mohou snížit chuť k jídlu, takže se stanete velmi tenkým nebo kvůli depresi a pak kouříte nebo pijete alkohol, abyste snížili stres. Bylo prokázáno, že nízká hmotnost (podváha), kouření a alkohol ohrožují vaše šance na otěhotnění rychle. Navíc stresovaní lidé jsou obvykle neochotní nebo méně pravděpodobné, že budou mít sex.
Deprese také zhoršuje pravděpodobnost spánku u mužů. Pozdní noční spánek a / nebo nedostatek spánku mohou vyvolat spermie, které zničí zdravé spermie. Tato vyšší hladina protilátek učiní pro zdravé spermie obtížné dosáhnout ženského vajíčka pro oplodnění.
Jak to zvládneš?
Co je třeba udělat, aby se zabránilo problémům plodnosti mužů, je co nejvíce zůstat daleko od hluku a získáte pohodlnou atmosféru pro spaní. Následující tipy můžete udělat, abyste mohli dobře spát ve středu hluku:
- Použití sluchátek (sluchátka) při spánku.
- Ujistěte se, že vaše okénko je pevně uzavřeno, aby bylo možné hluk dobře tlumit.
- Instalace tlustých okenních žaluzií také zabraňuje hluku.
- Pokud je vaše postel těsně pod oknem, můžete umístit lůžko, abyste se drželi dál od okna.
