Obsah:
- Lékařské video: Největší podvod v dějinách lidstva
- Jaké jsou návyky, které mohou zabránit akné?
- 1. Důkladně očistěte obličej
- 2. Zlepšit dietu
- 3. Věnujte pozornost obsahu přípravku na make-up a péče o pleť použitý
- 4. Získejte dostatek odpočinku a snížit stres
- 5. Pravidelně cvičejte světlo
- 6. Udržujte vlasy čisté, pohyblivé, a polštář
Lékařské video: Největší podvod v dějinách lidstva
Existuje mnoho způsobů, jak můžete zabránit tomu, aby se pimples objevila. Od léčby přímo k dermatologovi, cena není levná, až na podivné věci, které nejsou nutně vědecky dokázané, že zabraňují akné V porovnání s tím, že děláte něco složitého, můžete začít nejprve vyzkoušet tyto šest návyků.
Jaké jsou návyky, které mohou zabránit akné?
Olejové typy pleti jsou náchylnější k akné. Je to proto, že značné množství oleje na pokožce způsobuje, že kožní buňky umírají, prach a bakterie se snadno usadí na kůži.
Nemluvě o tom, jestli není metoda čištění obličeje správná, může poskytnout příležitost pro proliferaci rostoucích bakterií. Chcete obličej bez pupíků? Zde je šest denních návyků, které můžete udělat, abyste zabránili tomu, aby se pupínky objevily na obličeji.
1. Důkladně očistěte obličej
Stále je mnoho lidí, kteří se bojí nosit make-up ze strachu ze skvrny. Ve skutečnosti víc může způsobit, že se nedopadne, ale pokud nečistíte obličej důkladně. Udělejte to dvojité čištění (nejprve vyčistěte obličejem čisticím prostředkem a poté pokračujte s mýdlem na obličej) každý den. To musí být provedeno tak, aby zbytky makeupu, které byly smíchány s nečistotami, se v pórech neusazují.
2. Zlepšit dietu
Snížit spotřebu cukru nebo smažených potravin příliš, aby se produkce oleje v kůži více řídila. Nadměrná produkce oleje na pokožce může způsobit akné, aby se objevila snadněji.
3. Věnujte pozornost obsahu přípravku na make-up a péče o pleť použitý
Někteří z vás budou stále chtít sledovat trendy v podnikání péče o pleť. Zjistěte svůj typ pokožky dobře a používejte výrobky, které dokážou dobře řešit problémy s kůží. Nezapomeňte vždy zkontrolovat datum vypršení platnosti produktu a ujistěte se, že jste jej správně uložili, aby nebyla snadno kontaminována bakteriemi.
4. Získejte dostatek odpočinku a snížit stres
Zvýšené hladiny oleje v pokožce jsou vyvolány glukokortikoidními hormony, kde hlavní příčinou jsou vysoké stresové stavy a špatná kvalita spánku. Odpočinek a přiměřený spánek může také pomoci zlepšit kožní podmínky.
5. Pravidelně cvičejte světlo
Pokud nemáte čas jít v posilovně nebo joggingu, můžete se zúčastnit sportovního výukového videa. Vaše kožní buňky se regenerují lépe a pokožka bude zdravější, pokud budete pečlivě cvičit.
6. Udržujte vlasy čisté, pohyblivé, a polštář
Udržujte čisté vlasy, zvláště pokud máte rádi účesy, které padnou na tvář. To je důležité pro udržení zdraví pokožky.
Nejenže musí být pilní šampon, ale také se ujistěte, že každý šampon, důkladně opláchněte vlasy. Zbytky šamponu a dalších vlasových produktů, které se drží na koncích vlasů, mohou způsobit malé pupínky.
Další triviální věc, kterou neočekáváte, že je příčinou akné, je obrazovka mobilního telefonu. Často musíte utřít obrazovku mobilního telefonu z nahromaděného prachu. Také musíte jednou týdně vyměnit polštářek tak, aby se nenarušilo mnoho bakterií.
Od této chvíle se můžete pokusit zabránit akné tím, že opustíte své špatné návyky a začnete dělat 6 návyků, jak je uvedeno výše.
