7 jednoduchých způsobů použití rajčat pro krásu

Obsah:

• Lékařské video: Jak namalovat obočí - Moje tři způsoby úpravy obočí | TMT
  

Lékařské video: Jak namalovat obočí - Moje tři způsoby úpravy obočí | TMT

Nejenže to má dobrý vkus, rajčata také hrají hlavní roli při udržování zdravého těla. Diligent jíst rajčata bude poskytovat přirozenou ochranu před slunečním zářením, což také povzbuzuje kůži, aby vypadala mladá.

Co je v rajčatech?

Rajčata jsou jako pokladní truhly, pokud mluvíme o nesčetných dávkách antioxidantů. Kromě toho, že jsou bohaté na vitamíny C a E, manganové minerály a beta-karoten, mají rajčata také vysoký obsah karotenoidních fytonutrientů, jako je lutein, zeaxantin a lykopen.

Lykopen je antioxidační prostředek, který pomáhá bojovat proti poškození kožních buněk zevnitř a chrání před rizikem rakoviny kůže. Doporučujeme denně konzumovat nejméně 16 mg lykopenu, abychom účinně bojovali proti volným radikálům v těle a pomáhali udržovat vlhkost pokožky, zejména pro lidi, kteří pracují po celý den v klimatizované místnosti.

Nedávno výzkumníci nalezli důležitý vztah mezi lykopenem a zdravím kostí. Lykopen hraje roli při prevenci a zvládání ztráty kostní hmoty a osteoporózy způsobené oxidačním stresem. Tato antioxidační činidla inhibují produkci ROS (reaktivní druhy kyslíku), jako jsou volné radikály, a tvorba a aktivita osteoklastů - buněk, které jsou odpovědné za ztrátu kostí.

Spotřeba rajčat je již dlouho spojována se zdravím srdce a kontrolou hladiny cholesterolu v krvi, špatným cholesterolem (LDL) a triglyceridy. Dále se ukázalo, že rajčatový extrakt pomáhá předcházet srážení krevních destiček - velmi důležitý faktor při snižování rizika srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza. Zdravotní přínos rajčat na zdraví srdce souvisí s interakcí mezi esenciálními fytonutrienty v obsahu rajčat: esculeosid A, chalkonaringerin a molekuly mastných kyselin s 9-oxo-oktacenoenovou kyselinou.

Výhody rajčat pro krásu

Rajčata jsou obyčejnou sponkou, která se nachází v každé domácí kuchyni, ale je téměř neobvyklé, že slyšíte lidi, že chválí jejich krásu. Smršťujte póry, snižte pupínky a zarudnutí, abyste obnovili matnou, jasnou pleť - rajčata mají také mnoho výhod v mnoha domácích kosmetických ošetřeních.

Toto osvěžující kulaté červené ovoce má chladicí vlastnosti, které dokáží vyléčit zánět kůže způsobený spálením slunce. Navíc rajčata obsahují přírodní kyseliny, které dokáží regulovat tvorbu kožního mazu na mastné pleti obličeje.

Podívejme se na živiny nalezené v rajčatech, které pomáhají udržovat zdravou kůži:

• Vitamin A: maskovat černé skvrny a skvrny a zčervenání způsobené akné. Smooths šupinatá kůže.
• Komplex vitaminu B: Zpomaluje proces stárnutí pokožky, eliminuje volné radikály a způsobuje vrásky a jemné linie.
• Vitamin C: Podporuje přirozenou tvorbu kolagenu pokožky a zároveň udržuje pevnost a pružnost pokožky.
• Vápník: Podporuje produkci epidermálních buněk a pomáhá obnovit suchou a odlupující se kůži.
  
• Draslík: Poskytuje vlhkost a tekutiny pro suchou pokožku
• Hořčík: Odstraňuje přirozený zářivý vzhled pokožky. Zpomaluje proces stárnutí pokožky.
  

Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste zahrnuli rajčata do svého rituálu krásy:

1. Masky na maso z rajčat a olivového oleje

Pro: změkčte a hydratujte pokožku, uvolněte zity

Co potřebujete:

• 1/2 rajčat, stlačte šťávu
• 1 lžička olivového oleje

Jak vyrobit:

1. Přidejte olivový olej do rajčatové šťávy, promíchejte rovnoměrně.
2. Aplikujte směs masky na čistou tvář, nechte stát 15-20 minut.
3. Opláchněte teplou vodou. Vysušte ji.

2. Masky na maso z rajčat a okurek

Chcete-li: zesvětlit pokožku, zabránit akné, odstranit olej

Co potřebujete:

• 1/2 rajčat
• 1/4 okurky, vyčistěte a odlupujte.

Jak vyrobit:

1. Nakrájejte nakrájenou okurku a rajčata na hladkou pastu
2. Aplikujte rovnoměrně na čistou tvář masážním kroucením, použijte ruce nebo pomocí bavlněné koule.
3. Nechejte stát 15-20 minut, opláchněte studenou tekoucí vodou. Vysušte ji.

3. Tomato a citrónové masky

Chcete-li: Vylepšete kůži, zamaskujte problém s změnou barvy, hyperpigmentací a jizvy akné jizvy, zmenšujte póry.

Co potřebujete:

• 1/2 rajčat
• 1/2 čajové lžičky čerstvé citronové šťávy
• 1/2 lžičky olivového oleje

Jak vyrobit:

1. Mash rajčata do měkké pasty.
2. Přidejte citrónovou šťávu do směsi rajčat, dobře promíchejte.
3. Se sterilními bavlněnými míčky aplikujte masku na čistou tvář. Nechejte stát 10-15 minut.
4. Důkladně opláchněte studenou vodou. Vysušte ho, olivový olej na obličej hydratujte.

4. Maskujte rajčata a avokádo

Chcete-li: bojovat proti tvorbě černých komedonů, zvlhčujte pokožku a zároveň odstraňte zčervenání.

Co potřebujete:

• 1 rajče
• 1/2 avokádo

Jak vyrobit:

1. Mash rajčata a avokádo v misce, míchat až hladké.
2. Aplikujte směs na čistou tvář, nechte stát 20-30 minut.
3. Opláchněte důkladně vlažnou vodou.

5. Nakrájení rajčete

Pro: zesvětlení obličeje, odstranění mrtvých buněk pokožky, zvlhčení pokožky, uvolnění pupíků

Co potřebujete:

• 1 lžičku rajčatové šťávy
• 1/2 lžičky rýžové mouky
• 1/2 lžičky ovsa, pro suchou pokožku
• 1/2 lžičky kravského mléka / sušeného mléka
• Růžová voda (volitelně)
• Pro mastnou pleť můžete přidat špetku sody

Jak vyrobit:

1. Smíchejte všechny přísady a dobře promíchejte.
2. Aplikujte rovnoměrně na čistou obličej, masírujte kruhovým pohybem nahoru po dobu 2 minut. Nechejte stát 5 minut a znovu masírujte.
3. Postříkejte obličej s růžovou vodou, pokud křovina na obličeji zaschne.
4. Důkladně opláchněte studenou vodou

6. Tomatový toner

Chcete-li: utáhnout póry, zvládnout produkci oleje v obličeji, uvolnit pupínky

Co potřebujete:

• 1 lžičku rajčatové šťávy
• 1 čajová lžička z růžové vody (nebo čerstvé mléko, pro suchou pokožku)
• 1 čajová lžička zeleného čaje (kapalina)
• Pro ty z vás, kteří mají mastnou pleť, přidejte 2 kapky esenciálního oleje z čaje.

Jak vyrobit:

1. Smíchejte všechny přísady, nalijte do forem na kostky ledu a zmrazte.
2. Odstraňte led z formy, protřete ji do obličeje kruhovým pohybem a uzavřete otevřený pór. Nechte stát, dokud samo osuší.
3. Opláchněte čistou vodou a osušte ji. Aplikujte zvlhčovač jako obvykle.

7. Masážní krém

Chcete-li: uvolnit, zesvětlit pokožku, zvlhčit a udržet pružnost pokožky, zplošťovat tón pleti

Co potřebujete:

• 1 lžičku rajčatové šťávy
• 1/2 lžičky mrkvové šťávy
• 1/2 lžičky čistého jogurtu
• 3-5 kurčat
• 1 tobolka vitaminu E (nahraďte dvěma kapkami mandlového oleje a 1/2 lžičky santalového prášku, pro ty z vás, kteří mají mastnou pleť)
• Pro ty z vás, kteří mají suchou pokožku, přidejte několik kapek mandlového oleje

Jak vyrobit:

1. Namočte kurkuma do jogurtu po dobu 2 hodin.
2. Rozdělte tobolku vitamínu E a přidejte ji do jogurtu. Dobře promíchejte.
3. V samostatné misce smícháme všechny ingredience dohromady a mícháme, až se stanou měkkou pastou.
4. Aplikujte masážní krém na celou tvář, masáž s kruhovým pohybem nahoru. Nechejte stát 10 minut. Na chvíli opět masírujte.
5. Důkladně opláchněte teplou vodou.

ČTĚTE TAKÉ:

• Jaké ovoce obsahuje nejvíce cukru?
• Používají se různé typy pleti, různé masky
• Proč se prsty po dlouhém čase ve vodě pomačknou?