Obsah:
- Lékařské video: Rostlinnou stravou ke zdraví a síle
- Výhody avokádového oleje pro pokožku
- 1. Moisturize pokožky
- 2. Pomáhá léčit rany
- 3. Chraňte pokožku před UV zářením
- 4. Zvyšte tvorbu kolagenu
- Jak používat olej z avokáda jako péči o pleť
Lékařské video: Rostlinnou stravou ke zdraví a síle
Slyšeli jste někdy o avokádovém oleji? Ačkoli není tak slavný jako kokosový olej a olivový olej, ve skutečnosti má avokádový olej výhody, které nejsou méně zdravé, víte. Protože obsah antioxidantů a zdravých tuků v avokádu je vhodný pro zvlhčení pokožky. Zvědavá, co jsou přínosy oleje z avokáda pro kůži? Přečtěte si, abyste to zjistili.
Výhody avokádového oleje pro pokožku
Zde jsou některé výhody avokádového oleje pro pokožku, kterou byste měli vědět:
1. Moisturize pokožky
Hlavními přínosy oleje z avokáda je zvlhčení a uklidnění pokožky. To proto, že olej z avokáda obsahuje vysoký obsah vitamínu E. Takže pokud máte problém se suchou, šupinatou nebo popraskanou kůží, je avokádový olej správným řešením. Ačkoli je to užitečné pro zvlhčení pokožky, tento olej z avokáda neudělá vaši pokožku mastnou, ani nezanechává olejové stopy na pokožce.
Nejenže, kromě hydratace pokožky, avokádový olej je také účinný při snižování svědění a zánětu kůže.
2. Pomáhá léčit rany
Podle studie publikované v časopise Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine je známo, že avokádový olej může pomoci při hojení ran. Výzkumníci zjistili, že avokádový olej je bohatý na kyselinu olejovou a esenciální mastné kyseliny.
Pokud se použije jako topická směs, avokádový olej může zvýšit syntézu kolagenu a snížit počet buněk, které způsobují zánět během procesu hojení ran. Proto je avokádový olej považován za alternativu k léčbě kožních ran.
3. Chraňte pokožku před UV zářením
Kromě toho, že antioxidanty obsažené v avokádovém oleji dodávají pokožce vlhkost, mohou také pomoci uklidnit spálenou pokožku. Podle výzkumu zveřejněného v časopise Pharmacognosy Research beta karoten, bílkovina, lecitin, mastné kyseliny a vitamíny A, D a E v avokádovém oleji pomáhají hydratovat a chránit pokožku před volnými radikály, které jsou hlavní příčinou poškození kůže.
4. Zvyšte tvorbu kolagenu
Další výhody avokádového oleje jsou avokádový olej, který může zvýšit produkci kolagenu a snížit jemné linie v důsledku stárnutí. To proto, že olej z avokáda obsahuje sterolin, přírodní steroid, který nemá na kůži negativní účinek.
Kromě obsahu sterolinu, který může změkčit pokožku a snížit vzhled věkových skvrn, je avokádový olej také bohatý na lecitin, což je lipid, který pomáhá přivádět živiny přímo do krevního řečiště a hlubších vrstev kůže.
Jak používat olej z avokáda jako péči o pleť
Můžete použít avokádový olej v rutině péče o pleť různými způsoby, například:
- Používá se jako masážní olej, který lze aplikovat přímo na kůži po koupání, zatímco jemně masíruje.
- Používá se jako maska
- Používá se jako přírodní kondicionér
Můžete použít avokádový olej každý den nebo několikrát, pokud nejsou žádné vedlejší účinky. Mějte však na paměti, olej z avokáda a kokosový olej se nedoporučuje u lidí, kteří mají mastnou pleť. Protože tento olej je "komedogenní" nebo může ucpat póry a způsobit černé oči.
